Intensīva fiziskā slodze un diēta var palīdzēt diabēta slimniekiem ar cukura diabētu ne tikai zaudēt svaru, bet arī iemācīt tauku šūnām ražot hormonu, kas, pēc zinātnieku domām, palielina “labā” holesterīna veidošanos.
Šis tā saucamais “labais” holesterīns jeb ABL holesterīns ir labs, jo tas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
Hjūstonas Metodistu slimnīcas zinātnieki veica daudzfunkcionālos klīniskos pētījumus, lai izpētītu, kā kaloriju daudzuma samazināšana un fizisko aktivitāšu palielināšana cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās un 2. tipa diabēta, ietekmēs sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Dalībnieki tika sadalīti divās grupās, un katrai grupai tika piedāvāta īpaša programma: intensīvas apmācības un diētas programma (dzīvesveida intervences grupa) un programma, kas piedāvāja tikai atbalstu diabēta ārstēšanai un apmācību, bet ne dzīvesveida izmaiņas (kontroles grupa).
Gadu vēlāk pirmā grupa sasniedza ievērojamus uzlabojumus fiziskajā sagatavotībā, svarā, cukura līmeni asinīs un tauku līmenī.
Lai arī “sliktā” ZBL holesterīna līmenis nav mainījies, ir palielinājies adiponektīna taukaudu hormonu un ABL holesterīna līmenis: adiponektīna līmenis ir aptuveni 12%, bet ABL holesterīna līmenis ir 10%.
Ir zināms, ka adiponektīns sadedzina taukus un novērš augstu cukura daudzumu. Šis pētījums parāda, ka hormons arī stimulē aknas, lai ražotu ABL holesterīnu.
"Veicot vingrinājumus un ievērojot diētu, jūs uzlabojat taukaudu, sirds un asinsvadu sistēmas un pat muskuļa darbību," saka pētījuma vadošais pētnieks Dr. Kristijs Ballantins. "Pat slimi cilvēki ar lieko svaru gūst labumu no dzīvesveida izmaiņām."
