Paredziet cilvēku nāves risku ar vienkāršu testu, kuru veikuši Brazīlijas pētnieki. Lai to izdarītu, cilvēkam vajadzētu izkļūt tikai no sēdus stāvokļa uz grīdas.
Pētījumā, kas sākās 2002. gadā, piedalījās vairāk nekā 2000 cilvēku vecumā no 51 līdz 80 gadiem. Viņi tika uzaicināti sēdēt uz grīdas un pēc tam piecelties, ja, ja iespējams, neizmantojot roku un ceļgalu palīdzību. Šis vingrinājums tika novērtēts ar 10 ballēm (pieci punkti par to, kā cilvēks apsēdās, un pieci punkti par to, kā viņš piecēlās). Katru reizi, veicot vingrinājumu, eksperimenta dalībnieki atpūtās uz rokas, ceļa vai citām ķermeņa daļām, tika ņemts viens punkts.
Nākamo sešu gadu laikā miruši 159 cilvēki, galvenokārt tie, kuru rādītāji bija zemāki.
Cilvēkiem ar zemu pārbaudes punktu skaitu (no 0 līdz 3) pētījuma laikā bija piecas līdz sešas reizes lielāks risks nomirt, salīdzinot ar spēcīgākiem kolēģiem, kuri ieguva vairāk (8 vai vairāk), saka pētnieki. Katrs punkts, ko persona saņēma kā novērtējumu par testu, nozīmēja nāves riska samazinājumu par 21 procentu.
Rezultāti nemainījās pat pēc tam, kad pētnieki ņēma vērā faktorus, kas var ietekmēt cilvēka izdzīvošanu, ieskaitot vecumu, dzimumu un svaru.
Piedāvātais tests ir ātrs veids, kā novērtēt muskuļu un kaulu izturību (muskuļu un skeleta korsete) un izteikt prognozi par izdzīvošanu, sacīja pētnieki.
Ja vidēja vecuma vai vecāks cilvēks var apsēsties un piecelties no grīdas, balstoties tikai uz vienu roku vai labāk bez roku palīdzības, viņa izdzīvošanas prognoze ir labāka nekā tiem, kuri to nevar.
"Ir labi zināms, ka labs fiziskais stāvoklis, īpaši aerobais, ir cieši saistīts ar izdzīvošanu. Uzturot augstu ķermeņa elastību, muskuļu izturību, spēka un svara attiecību un koordināciju, tas labvēlīgi ietekmē dzīves ilguma palielināšanos," saka pētnieki.
