Zaļie zirnīši ir pārsteidzošs produkts, kas ir piesātināts ar milzīgu vitamīnu daudzumu. Interesanti, ka senči par tā priekšrocībām uzzināja daudz agrāk nekā par kviešiem. Produkts bija “ilgi gaidītais viesis” uz galda, no tā tika pagatavotas dažādas zāles, kuras tika izmantotas arī mājas kosmetoloģijā. Zaļo zirņu ieguvumu tagad daudzi ir aizmirsuši, taču veltīgi. Tas dod cilvēkam visu, kas nepieciešams normālai ķermeņa iekšējo sistēmu darbībai.
Zaļo zirņu sastāvs
Zaļie zirnīši var lepoties ar bagātīgu ķīmisko sastāvu, kuru dēļ tas ir tik noderīgs. Tas satur lielu skaitu viegli sagremojamu olbaltumvielu, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu.
No sastāvā esošajiem vitamīniem un minerālvielām jūs varat atrast:
• B vitamīni;
• askorbīnskābe;
• folijskābe;
• fosfors;
• kalcijs un kālijs;
• jods;
• magnijs, dzelzs.
Zaļie zirnīši satur arī dažas retas vielas:
• lizīns (tas palīdz novērst asinsvadu, sirds slimības);
• piridoksīns - stimulē aminoskābju sintēzi;
• selēns - izvada no ķermeņa kancerogēnus, toksīnus, toksīnus.
Zaļajiem zirnīšiem raksturīgs zems kaloriju saturs. Uz 100 gramiem svaiga produkta - ne vairāk kā 248 kcal. Tieši šī iemesla dēļ tas ir neaizstājams cilvēkiem, kuri vēro viņu figūru.
Zaļie zirnīši: ieguvumi, ārstnieciskās īpašības
Iestājoties vasarai, jums noteikti vajadzētu izmantot iespēju izbaudīt svaigu zaļo zirņu saldeno garšu. Tas piesātina ķermeni ar vitamīniem, minerālvielām un citām vielām, kas nepieciešamas normālai ķermeņa iekšējo sistēmu darbībai.
Zaļie zirnīši: produkta priekšrocības, ārstnieciskās īpašības
1. Nikotīnskābes sastāva klātbūtne ļauj dārzeņiem normalizēt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs. Neskaitāmi pētījumi ir pierādījuši, ka, patērējot tikai vienu sauju produkta vasaras sezonā, tiks nodrošināta vajadzīgā vielas deva dienā.
2. Zaļie zirnīši lieliski tonizē, tāpēc to ieteicams iekļaut to cilvēku uzturā, kuri regulāri nodarbojas ar sportu.
3. Dārzeņi ir viens no labākajiem astmas profilakses līdzekļiem. Arī tā lietošana novērš komplikāciju attīstību krampju laikā.
4. Pupiņu produktu ieteicams regulāri iekļaut uzturā aterosklerozes, vēža audzēju attīstības profilaksei.
5. Zaļie zirnīši labvēlīgi ietekmē sirds muskuļa darbību, to ieteicams iekļaut cilvēku, kas cieš no asinsvadu slimībām, uzturā.
6. Produktam jābūt iekļautam uzturā cilvēkiem ar lieko svaru.
7. Zaļie zirnīši savelk ādu, atjauno tās tvirtumu un elastību, ko raksturo izteikta anti-novecošanās iedarbība.
8. Pupiņu produkts ir noderīgs, pārkāpjot uroģenitālo sistēmu. Ieteicams lietot arī ar prostatītu. Pārsteidzošs fakts - zaļie zirnīši palielina cilvēka seksuālo vēlmi.
9. Produkts ir dabisks līdzeklis aizcietējumu apkarošanai, tas normalizē zarnu kustīgumu, un ar fekālijām noņem toksīnu uzkrājumus.
Zaļie zirnīši dod labumu ķermenim ir nenovērtējami. Nav pārsteidzoši, ka tautas medicīnā tā ir ļoti populāra. Piemēram, ja sasmalcina zaļos zirnīšus un sajauc to ar svaigām neapstrādātām vistas olām, jūs iegūstat izcilu mikstūru, lai stimulētu apdegumu, brūču un dziļu griezumu sadzīšanu.
Pielietojums mājas kosmetoloģijā
Populāri ir tas, ka zaļos zirnīšus bieži sauc par “vitamīnu tableti”. Nav pārsteidzoši, ka tā bagātīgais līdzsvarotais sastāvs nodrošina visu cilvēku veselībai. Produkts labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Pamatojoties uz to, mājās jūs varat pagatavot daudz barojošu masku. Galvenais to sagatavošanas noteikums ir izmantot tikai jaunus zaļos zirnīšus.
Normālas ādas recepte
Jaunie zaļie zirnīši jāizžāvē, pēc tam uzmanīgi sasmalcina līdz miltiem. 1 ēdamkarote iegūtā pulvera jāsajauc ar tādu pašu tauku skābā krējuma daudzumu, vistas dzeltenumu. Ir nepieciešams, lai konsistence būtu viendabīga. Masku uzklāj ar pat plānu pirkstu galu kārtu uz sejas, dekoltē, kakla ādas. Pēc 20 minūtēm maisījumu mazgā ar vēsu ūdeni. Maska ļauj uzlabot vispārējo ādas stāvokli, atjaunot tās dabisko starojošo spīdumu.
Sausas ādas recepte
Jaunie zaļie zirnīši (2-3 ēdamkarotes) jāuzvāra, pēc tam sasmalcina biezā biezenī. Tam pievieno dažas ēdamkarotes ābolu sulas, iepriekš saputota dzeltenuma. Maisījumu uzklāj uz sejas. Tas ir jāuztur, līdz zirņu masa sāk savilkt ādu. Masku nomazgā ar siltu odu. Seja jāapstrādā ar bērnu krēmu.
Recepte visiem ādas tipiem.
Jums jāgatavo kartupeļu biezeni no jauniem zaļajiem zirnīšiem, tāpat kā iepriekšējā receptē. Tam pievieno biezpiena sūkalas tādā daudzumā, lai maisījums neizrādās pārāk šķidrs. Viss tiek rūpīgi sajaukts, sadalīts pa visu seju. Masku ieteicams turēt 15 minūtes (ne vairāk), noskalot ar siltu ūdeni. Lai saglabātu sejas veselību un skaistumu, recepti ieteicams lietot 2 reizes nedēļā.
Recepte "Tonizēšana"
Vienu ēdamkaroti konservētu zaļo zirnīšu nepieciešams labi sasmalcināt ar dakšiņu. Olu vāra, masai pievieno gatavo dzeltenumu, 1 ēdamkaroti augu eļļas. Komponenti tiek sajaukti, līdz konsistence ir viendabīga. Masku ieteicams veikt vienu reizi nedēļā. Recepte lieliski tonizē, mīkstina un mitrina ādu.
Recepte "anti-novecošanās"
Maskai, kas sagatavota saskaņā ar šo recepti, ir atjaunojoša, mitrinoša un barojoša iedarbība uz epidermu. Jums ir nepieciešams vārīt nelielu ķirbju gabalu, samaisīt to kartupeļu biezenī un sajaukt ar divām ēdamkarotēm zaļo zirņu biezeni. Tur pievieno 2 pilienus A vitamīna, tādu pašu daudzumu mandeļu eļļas, vistas dzeltenumu. Maska tiek veikta reizi nedēļā. Pēc dažām procedūrām seja izskatīsies svaigāka, sāks izlīdzināt mazās grumbiņas.
Zaļie zirnīši: kaitējums, svarīgas kontrindikācijas
Zaļie zirnīši var nodarīt kaitējumu ķermenim, tāpat kā vairumam produktu, ja nezināt dažas kontrindikācijas tā lietošanai.
1. Grūtniecības laikā ir stingri aizliegts ēst lielu daudzumu produkta, jo tas izraisa spēcīgu gāzu veidošanos, kas negatīvi ietekmē topošās mātes un viņas bērna stāvokli.
2. Ar gastrītu vai peptisku čūlu, lietojot zaļos zirnīšus, jums arī jābūt uzmanīgam. Produkts var izraisīt diskomfortu kuņģī.
3. Zaļie zirnīši ir aizliegti lietošanai individuālas nepanesības gadījumā pret to.
Zaļie zirnīši vairumā gadījumu nespēj nodarīt kaitējumu ķermenim, ja to ēdat mazos daudzumos. Pārēšanās ar jebkuru produktu negatīvi ietekmē ķermeņa iekšējo sistēmu darbību. Zaļie zirnīši ir ļoti veselīgs dārzenis. Ja iemācīsities to pareizi lietot medicīniskos, kosmētiskos nolūkos, jūs varat iegūt izcilu rezultātu. Veselība kļūs stiprāka, āda paliks jauna un elastīga.
