Karpālā kanāla sindromu provocē nerva saspiešana un plaukstas locītavas kairinājums. Tā rezultātā rodas pārkāpumi, kuru dēļ samazinās pirkstu jutīgums un mobilitāte. Lai izvairītos no komplikācijām, mājās jāsāk savlaicīgi ārstēt karpālā kanāla sindromu.
Karpālā kanāla sindroma cēloņi
Patoloģijas cēloņi ietver šādus faktorus:
· Profesionāla cilvēka darbība, kas saistīta ar pastāvīgu un vienmērīgu roku kustību.
Vairogdziedzera kaites;
Kaulu patoloģiska augšana;
Cukura diabēts
Šķidruma stagnācija organismā;
· Dažādas traumas un lūzumi, kā rezultātā tiek novērota vidējā nerva saspiešana;
· Iekaisīgas un reimatiskas rokas kaites.
Cilvēki, kuri lielāko daļu laika strādā pie datora, ir ļoti jutīgi pret slimībām. Neatkarīgi no tā, kurš konkrētais iemesls izraisīja šo slimību, ir jāsāk savlaicīga ārstēšana. Tas palīdzēs izvairīties no komplikācijām, kas traucē normālu cilvēka darbību. Smagos gadījumos ir iespējama īslaicīga invaliditāte.
Vingrinājumi karpālā kanāla sindroma ārstēšanai mājās
Lai izvairītos no slimības, ir nepieciešams veikt virkni vingrinājumu. Ar pastāvīgu un nemainīgu suku kustību pastāv karpālā kanāla sindroma progresēšanas risks. Ārstēšana mājās ietver:
1. Patoloģijas simptomi netraucēs, ja darba laikā cilvēks laiku pa laikam maina savu stāvokli un paņem pārtraukumu ceturtdaļai stundas. Labklājības uzlabošanai ir nepieciešams dot muskuļiem atpūtu.
2. Jūs varat veikt vienkāršas darbības, piemēram, izspiest bumbu.
3. Ārstēšanas laikā savilciet pirkstus dūrē un stingri atlaidiet tos.
4. Satveriet rokas dūrēs un pagrieziet tās vispirms vienā virzienā, tad pretējā virzienā.
5. Izspiediet visus pirkstus pēc kārtas un piespiediet īkšķi.
6. Nospiediet plaukstu pret otru un izlieciet elkoņus uz sāniem. Pēc tam mēģiniet nolaist plaukstas, neatvienojot tās, bet turiet elkoņus vienādā augstumā. Ir svarīgi neatstāt ekstremitātes tālu no rumpja.
7. Iztaisnojiet rokas sev priekšā un atlieciet plaukstu plaukstā. Saliektā roka ir jāiztaisno, izturoties pret otru roku.
Regulāri vingrojot, jūs varat uzlabot savu stāvokli.
Samazināts pietūkums karpālā kanāla sindroma ārstēšanā mājās
Tūska ir ļoti nepatīkams patoloģijas simptoms, no kura ir nepieciešams atbrīvoties no pirmās lietas. Ārstēšana ir diurētisku uzlējumu un novārījumu lietošana.
Rezultātu var redzēt pēc pētersīļu sakņu infūzijas ēšanas. Lielu karoti izejvielu vajadzētu ielej 0,5 litrus verdoša ūdens un atstāt nostāvēties līdz rītam. Iegūtais sastāvs jālieto vienu malku visas dienas garumā.
Tādu pašu efektu rada balto bērzu lapu sastāvs. Dažas lielas karotes izejvielu ielej tasi verdoša ūdens un atstāj trīs stundas. Nozīmē dzert četrās devās, dalot pa vienai trešdaļai glāzes pirms ēšanas.
Bearberry piemīt diurētiskas un antifloģiskas īpašības. Lai pagatavotu ārstnieciskās zāles, lielu karoti augu lapu ielej ar tasi verdoša ūdens un atstāj uz pāris stundām. Dzeriet kompozīciju lielā karotē pāris reizes dienā.
Karpālā kanāla sindroma ārstēšana mājās ar tautas receptēm
Lai tiktu galā ar slimību tās sākotnējā stadijā, var ķerties ne tikai pie zāļu terapijas, bet arī ar tautas līdzekļiem. Tie ir ļoti efektīvi un var palīdzēt īsā laika posmā atrisināt problēmu. Bet, ja slimībai jau ir smaga forma, tad patoloģiju kompleksā terapijā tiek iekļauti tautas līdzekļi. Pēc efektivitātes izceļas šādas receptes:
1. Smiltsērkšķis atvieglo pacienta stāvokli un atjauno roku veselību. Lai dziedinātu, sasmalciniet tasi svaigu vai saldētu ogu un sajauciet ar glāzi šķidruma. Ielieciet kompozīciju uz lēnas uguns un nedaudz siltu. Iegūtais produkts tiek izmantots vannām, kuras ilgst 10 minūtes. Manipulācijas atkārto divas reizes dienā divas nedēļas. Procedūrām līdz 6 reizēm izmantojiet to pašu sastāvu. Sesiju ir aizliegts vadīt, ja uz rokām ir nobrāzumi un brūces.
2. Gurķu un piparu tinktūra. Berzēšana tiek veikta, izmantojot instrumentu. Lai iegūtu 3 marinētu gurķu dziedinošo sastāvu, sarīvē uz rupjās rīves. Smalki sasmalciniet 3 pākstis karstu piparu. Sajauc abus komponentus un atšķaida 0,5 l degvīna. Atstājiet uzstāt nedēļu, bet katru dienu krata. Filtrējiet kompozīciju un izmantojiet, lai mēnesi noslauktu skarto zonu četras reizes dienā.
3. Ķirbju komprese. Lai pagatavotu produktu, ņem nogatavojuša ķirbja mīkstumu un izlaiž caur gaļas mašīnā. Iegūto vircu uzklāj uz iekaisušās vietas. Aptiniet polietilēnu virsū un nostipriniet ar siltu šalli. Kompresu uzliek visu nakti. Ārstēšanas ilgums ir vismaz 7 dienas. Ne tikai notiek bojāto audu sasilšana, bet arī tiek novērsts pietūkums. Jūs varat atbrīvoties no salas-iekaisuma procesa.
4. Sāls un kampara alkohols. Izmantojot šos komponentus, tiek izgatavota vanna. Lai veiktu procedūru ar sastāvdaļām, ņem lielu karoti jūras sāls un sajauc ar 10 ml kampara spirta. Pēc tam iegūto maisījumu atšķaida litrā šķidruma. Sesija ilgst apmēram trešdaļu stundas. Procedūras sākumā temperatūrai jābūt pēc iespējas pieļaujamai. Padariet vannu no rīta un vakarā 21 dienu.
5. Patoloģijas gadījumā slimo virsmu ieteicams samaļot ar eļļas-piparu sastāvs. Tās pagatavošanai jums būs nepieciešami 100 grami karstu piparu, kurā ielej 4 tases jebkura augu eļļas. Ielieciet maisījumu pusstundu ūdens vannā. Iegūtais produkts jāfiltrē un jāberzē. Pirms sesijas nedaudz sasildiet kompozīciju. Procedūra tiek veikta 5 reizes dienā trīs nedēļas. Ja rodas dedzinoša sajūta, jums nevajadzētu nobīties. Tā nav nelabvēlīga reakcija, bet gan piparu ietekme.
6. Linu sēklu eļļa. Šis rīks palīdz uzlabot pacienta stāvokli. Lai atvieglotu stāvokli, jums katru dienu jāizdzer liela karote produkta. Ārstēšanas ilgums ir mēnesis.
7. Saspiest ar melnajiem redīsiem. 1 redīsu sarīvē, iepriekš izskalo. Iegūto vircu uzklāj uz iekaisušās vietas. Virsū pārklāj ar polietilēnu un atstāj 3 stundas. Uz augšu piesiet vilnas šalli. Lai iegūtu pozitīvus rezultātus, atkārtojiet procedūru vienu reizi dienā trīs nedēļas.
Karpālā kanāla sindroma profilakses līdzekļi kā ārstēšanas metode mājās
Visbiežāk slimību provocē profesionāla darbība, kad netiek ievēroti noteikumi, kas var atbalstīt roku veselību. Lai nesaskartos ar patoloģiju, ir nepieciešams:
1. Ilgstoša darba laikā pie datora pārliecinieties, ka roka ir pareizi iestatīta.
2. Plaukstas atbalstīšanai izmantojiet īpašu peles paliktni, kam ir hēlija spilventiņš.
3. Ar ilgstošu monotonu slodzi uz augšējām ekstremitātēm veiciet pirkstu saspiešanu un atvienošanu katru ceturtdaļu stundu.
4. Izvairieties no otu atdzesēšanas.
5. Ja rodas dažādas ekstremitāšu traumas, sāciet kompetentu savlaicīgu ārstēšanu.
6. Ar laiku turpiniet izārstēt salu iekaisuma procesus rokas saitēs.
7. Laiks sākt ārstēt salu iekaisuma procesus rokas mīkstos audos.
8. Ilgstošam monotonam darbam ar rokām ik pēc trim dienām ceturtdaļas stundas laikā pagatavojiet īpašas vannas rokām ar jūras sāli.
9. Ja cilvēks zina, ka priekšā ir ilgs monotons darbs, ir nepieciešams iepriekš veikt vingrošanu, lai iesildītos.
10. Ja ir noguruma sajūta, jums vajadzētu pārtraukt uz īsu vingrošanu. Netālu no darba vietas varat turēt nelielu rotaļlietu, kas atgādinās par pārtraukuma nepieciešamību. Ieteicams laiku pa laikam veikt rožukronis un iterēt pāri pērlītēm.
Šādi ieteikumi palīdzēs uzturēt veselīgas rokas un neļaus progresēt karpālā kanāla sindromam. Pie mazākām aizdomām par slimību noteikti jāmeklē speciālista padoms.
