Katrai sievietei grūtniecības mēneši un mazuļa piedzimšana ir milzīgs prieks un neparasta laime, taču daudzām tas ir pārbaudes laiks: pietūkums, papildu mārciņas, vecuma plankumi un strijas uz ķermeņa pēc dzemdībām.
Strijas nav lielākās bailes, bet jaunai mātei tas var būt negatīva psiholoģiska ietekme.
Tāpēc dažreiz ļoti akūts ir jautājums par to, kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām.
Strijas pēc dzemdībām. To rašanās iemesli
Daudzi ir pārliecināti, ka strijas uz skaistas dāmas vēdera rodas tikai tāpēc, ka grūtniecības laikā tās lielums palielinās: āda vienkārši nevarēja izturēt asu stiepšanos. Faktiski tas tā nav. Tāpēc pirms atbrīvošanās no strijām (strijām) jums ir jāsaprot, kāpēc tās rodas.
Izrādās, ka šīs naidpilnās strijas parādās ne tikai brīnišķīgajā mazuļa gaidīšanas periodā, bet arī dažu hormonālo traucējumu dēļ, pateicoties ļoti ātram svara pieaugumam, un pēc tam ļoti ātrai svara zaudēšanai.
Strijas sievietes ķermenī var iejusties pubertātes laikā vai asas un pārāk lielas fiziskas slodzes laikā. Milzīgu lomu striju parādīšanā spēlē parastā iedzimtība.
Ja hormonālā līmenī ir novirzes vai ja ir noticis nopietns sastiepums (grūtniecība vai aptaukošanās), āda ātri izlīdzinās un zaudē elastību. Tas pakāpeniski izraisīs iekšējas asaras. Asaras vietas dziedina saistaudi, "krāsoti" rozā vai purpursarkanā krāsā. Vēlāk šīs vietas izgaismos, krāsa jau būs balta, kas tomēr sievietei nepievilks skaistumu. Pat pēc uzturēšanās pludmalē, saņemot daļu saules siltuma, strijas paliks baltas un būs diezgan pamanāmas.
Strijas pēc dzemdībām: kā tās novērst?
Pirms analizēt problēmas, kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām, jums ir jādomā par to, kā no tām izvairīties. Tā kā mēs noteicām galveno šo estētisko svītru parādīšanās iemeslu, kļūst skaidrs, ka to nav iespējams pilnībā ietekmēt. Bet ne viss ir tik biedējoši un bezcerīgi, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Jūs joprojām varat samazināt vai mēģināt novērst to izskatu. Nepieciešams veikt tikai noteiktus pasākumus, kas nodrošinās reālus pasākumus, kas palīdzēs stiprināt vāju ādu un palielināt tās elastību.
Bet jums vajadzētu sākt pirms plānotās grūtniecības, it īpaši, ja arī radiniekiem ir šāda problēma. Pēc dzemdībām pareiza uztura palīdzēs tikt galā ar strijām. Tāpēc tam vajadzētu būt diezgan līdzsvarotam un bagātam ar vitamīniem. Uzturā obligāti jāiekļauj biezpiens, skābas ogas un augļi, treknas zivis, rieksti, citrusaugļi un granātāboli.
Fizisko vingrinājumu komplekts būs lielisks palīgs grūtniecības laikā, gatavojoties grūtniecēm, lai izvairītos no strijām pēc dzemdībām. Palielināsies muskuļu tonuss, un āda nostiprināsies no parastajiem rīta vingrinājumiem, peldēšanas, ikdienas skrējieniem, stiprinot abs. Jūs pat varat konsultēties ar fitnesa treneri, kurš individuāli izstrādās vingrinājumu sēriju. Bet grūtniecības laikā vingrošanu var sākt tikai pēc tam, kad viss ir pārrunāts ar ārstu.
Vēl viens labs veids, kā novērst strijas pēc dzemdībām, ir ļoti vienkāršs: grūtniecības laikā topošā māte var iegādāties dažādus līdzekļus striju novēršanai, kurus speciāli ražo sievietēm interesantā stāvoklī. Tās ir visu veidu eļļas, krēmi, losjoni. Atsevišķi jūs varat atrast īpašus līdzekļus striju novēršanai uz vēdera un striju uz krūtīm. Tas jālieto divas reizes dienā - no rīta un vakarā.
Ja nav iespējas vai vēlmes iegādāties līdzekļus striju iegūšanai, varat izmantot tā saukto "vecmāmiņas" recepti - olīveļļu, jo ir zināms, ka tai ir patiesi brīnumainas īpašības un āda saņems nepieciešamās barības vielas un vitamīnus. Eļļa palīdzēs ādai pakāpeniski izstiepties, epitēlijs netiks salauzts.
Pēc dzemdībām atbrīvojieties no strijām, izmantojot eļļu un mūmiju maisījumu
Katrai sievietei ir jāatceras: jo ātrāk viņa sāk cīnīties ar strijām, kas radās pēc dzemdībām, jo lielāka ir iespēja tās sakaut. Vecās, baltās krāsas strijas ir gandrīz neiespējami noņemt ar tautas līdzekļiem, pat ne visas kosmētiskās procedūras var ar tām tikt galā. Pareiza sievietes izturēšanās dzemdībās būs pēc iespējas ātrāk pēc dzimšanas procesa beigām pārbaudīt savu ķermeni (vizuāli). Ja viņa redz violetā-rozā krāsas sloksnes, ir nepieciešams nekavējoties sākt cīņu. Bet šeit jums jāsaprot, ka nopietnām striju ārstēšanas metodēm māmiņa nevar būt agrāk kā sešus mēnešus pēc mazuļa dzimšanas.
Pirmajās dienās un nedēļās pēc dzemdībām ir pilnīgi iespējams turpināt lietot tos pašus krēmus, losjonus un eļļas, kas tika izmantoti grūtniecības laikā. Jūs varat veikt kontrasta dušu, masāžu. Noderīga būs mērena fiziskā aktivitāte un sūkņa šūpoles (ja nav kontrindikāciju). Starp citu, masāžu var veikt mājās, tas nav grūti. Labu rezultātu parādīs ar rokām gatavots kviešu dīgļu, apelsīnu, lazdu riekstu un rozmarīna eļļu maisījums; visas sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās.
Uz gurniem ir nepieciešams veikt aktīvas masāžas kustības no ceļa līdz kuņģim uz augšu un uz leju; uz krūtīm un vēdera - apļveida kustības. Pateicoties šim maisījumam, āda kļūs elastīgāka un tonizēta, strijas samazināsies.
Spēcīgu un spēcīgu instrumentu striju ārstēšanā var saukt par mūmiju. Krēms ar mūmiju pievienošanu var būt ļoti efektīvs, īpaši, ja to apvieno ar tirpšanu masāžas laikā. Un pagatavot krēmu mājās nav grūti. Ir nepieciešams ņemt 3-4 gramus mūmijas, izšķīdināt karoti ūdens. Pēc tam pievienojiet šo maisījumu jebkuram striju krēmam vai pat bērnu krēmam. Lai uzklātu šādu mājās gatavotu krēmu, pietiek ar 1 reizi dienā, veicot masāžas kustības, līdz āda maina krāsu uz sarkanu.
Strijas pēc dzemdībām. Mēs noņemam strijas ar skrubiem, losjoniem un ledu
Tradicionālā medicīna vienmēr ir par pamatu mūsu vecmāmiņu un vecmāmiņu, kuras labi pārzina ārstniecības augus un saknes, daudzgadīgajai pieredzei. Visas zāles, kas izgatavotas pēc viņas receptēm, satur tikai dabīgas sastāvdaļas. Tā ir viņu galvenā priekšrocība. Tautas metodes var atbrīvoties no strijas tikpat efektīvi kā izmantojot profesionālas metodes. Vienīgais trūkums ir tas, ka tas prasīs daudz laika, un jums ir jāizmanto recepšu komplekts.
Noderīgs būs skrubis no strijām. Izmantojot to, jūs varat, ja 100%, tad pēc dzemdībām atbrīvoties no strijām. Izmantojiet to vajadzētu būt vēderā un gurnos, bet ne krūtīs. Pagatavošana ir vienkārša: ņem vienādās daļās jūras sāli, maltu kafiju, skābo krējumu vai visu to pašu olīveļļu un pievieno 5 pilienus citrona vai apelsīna eļļas. Šādu smaržīgu maisījumu vajadzētu lietot dušā, ar apļveida kustībām uzklājot uz tvaicētas ādas, līdz tas kļūst sarkans, divas līdz trīs reizes nedēļā.
Vēl viena noderīga tautas recepte būtu šāda: pēc vannas vai dušas iemērciet tvaicētā ādā 1 tējkaroti kviešu dīgļu eļļas un trīs pilienus eļļas, vienu pilienu lavandas, kviešu dīgļu un neroli eļļas. Pateicoties šim rīkam, var ievērojami samazināt pat ilgstošas baltas krāsas strijas.
Mēģinājumi noņemt strijas ar losjonu, kurā ietilpst alveja, būs diezgan efektīvi. Lai sagatavotu šo līdzekli, jums jāapvieno puse glāzes alvejas sulas, olīveļļas, 6 pilieni A vitamīna un 10 pilieni E vitamīna. Visu rūpīgi samaisa. Šo losjonu var lietot strijām gandrīz tūlīt pēc piedzimšanas - divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Uzglabājiet to ledusskapī un tieši pirms lietošanas nedaudz uzsildiet.
Lielisks līdzeklis pret strijām krūšu rajonā būs berzēšana ar ledu. Lai izgatavotu šādu ledu, jums jāizmanto sālsūdens. Pagatavošana ir šāda: glāzē karsta ūdens izšķīdina 1 ēdamkaroti sāls. Ielejiet šo šķīdumu veidnēs un uzglabājiet ledusskapī. Lai sakārtotu krūti, divas reizes dienā noslaukiet to ar saldētu sālsūdeni. Ledus sāls aktivizēs reģenerācijas procesus dziļākajos ādas slāņos, kas liks asinīm plūst. Paies tikai pāris mēneši, un krūtis būs pilnīgā kārtībā - savilktas un bez rētām.
Visu šo procedūru laikā atcerieties vienu svarīgu punktu: striju parādīšanās problēmu ātrāk un efektīvāk risina tikai ar integrētu pieeju. Āda ir jāaizsargā gan ārēji, gan iekšēji. Dienas kārtībā labāk ir iekļaut sabalansētu uzturu, fiziskās aktivitātes. Un vitamīnu uzņemšana komandā ar pareizu ēdienu nodrošinās ķermeni ar aktīvajām vielām, kurām bojātā āda ir jāatjauno.
