Ko gatavot, ja es pārgulēju, un nav laika, bet vai man jābaro ģimenes brokastis? Es iesaku jums izmēģināt recepti, kas var jums viegli palīdzēt, ja jums burtiski ir 10 minūtes brokastīm vai uzkodām.
Mājā vārīti makaroni, piemēram, bija no vakariņām? Lieliski! Jūs varat nokasīt virs sporta zāles un pagatavot diezgan apmierinošu un ātru ēdienu. Tātad, makaroni ar olu, desu un sēnēm. Komponentus var aizstāt: piemēram, ja nav tomātu, jūs varat ņemt saldos piparus vai jaunus cukīnus, nomainīt desu ar vārītas gaļas gabalu, pievienot sieru utt. Galvenais ir tas, ka šis ēdiens neatstās jūs izsalkušu un atbrīvos laiku.
Sastāvdaļas
Vārīti makaroni - 150 g;
Desas - 2 gab .;
Olu - 1-2 gab .;
Šampinjoni - 100 g;
Tomāts - 1 gab .;
Zaļumi;
Sāls, pipari - pēc garšas.
Recepte:
Sagatavojiet sēnes: mazgājiet tās zem tekoša ūdens, vajadzības gadījumā nogrieziet piesārņotājus (īpaši sēņu kājas), sagrieziet šķēlēs. Karstā pannā apcep sēnes augu eļļā. Sagrieziet desas papēžos un pievienojiet pannai.
Kad desas ir brūnas, pievienojiet vārītus makaronus. Sajauciet sastāvdaļas.
Salaužiet olas, sāli un piparus. Pagatavosim nelielu uguni.
Sajauciet olas ar pārējām sastāvdaļām, padarot olu kulteni. Sagrieziet tomātu ļoti mazos kubiņos un pievienojiet pannai.
Tvaicējiet zem vāka 3-4 minūtes.
Pasniedziet uz galda, dekorējot ar sasmalcinātiem zaļumiem. Man ir zaļo sīpolu zariņi. Viss ir gatavs! Makaroniem ar olām, desām un sēnēm nav nepieciešama pat papildu mērce: dažādas garšas un produktu faktūras uz šķīvja jūs iepriecinās.
Makaroni ar olām, desu un sēnēm ir ātri, garšīgi, apmierinoši un pavasarīgi. Bon apetīti!
Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Porcijas vienā konteinerā - 2
B - 5.2
F - 6,79
U - 1,11
Kcal - 87,09
