Mūsdienu pasaule arvien vairāk paļaujas uz informāciju. Mūsdienās to vērtē ļoti augstu, kā rezultātā cilvēkiem bieži ir jāapgūst viens vai otrs jaunu zināšanu apjoms. Ne visi to spēj absorbēt kā sūkli, tāpēc biologi rūpīgi izpētīja jaunas informācijas atcerēšanās procesu cilvēkiem un identificēja visefektīvākos un ātrākos veidus, kā apgūt nepieciešamo informācijas daudzumu. Apskatīsim katru atsevišķi.
Audio ieraksts
Pēc daudzu domām, atkārtotu klausīšanos informācija tiek uztverta vienkāršāk un ātrāk. Vislabāk ir šo procesu veikt ar austiņu palīdzību, lai svešas skaņas netraucētu jums koncentrēties uz informācijas atcerēšanos. Tas būs arī plus, ja jūs pats izrunāsit nepieciešamo tekstu / vārdus utt., Un ierakstīsit to audio ierakstā tālrunī. Dzimtā balss vienmēr tiek uztverta pazīstamāka un patīkamāka nekā svešiniece. Būtībā jums nav jāklausās daudzas reizes. Pilnīgai iegaumēšanai pietiek ar 4-5 atkārtojumiem.
Lasīšana skaļi
Šī metode ir diezgan vienkārša, un jau pirmajā atkārtojumā tas parāda pirmo rezultātu. Ir svarīgi atzīmēt, ka ir nepieciešams lasīt skaļi un pārdomāti, tas ir, pilnībā izprast lasītā nozīmi. Pretējā gadījumā šādai metodei nebūs lielas nozīmes. Vislabāk ir aiziet pensijā telpā, kas smadzenēm ļaus koncentrēties uz jauna zināšanu apjoma saņemšanu. Jums arī jāsamazina dzirdamo svešo skaņu skaits. Kā minēts iepriekš, rezultāts ilgi nebūs redzams.
Iegaumēšana pirms gulētiešanas
Mūsu ķermenis ir veidots tādā veidā, ka pirms gulētiešanas tas uztver informāciju vieglāk un ātrāk. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka šis modelis tiek izpildīts tikai tad, ja ķermenim ir nepieciešamā enerģijas padeve. Ja dienas laikā esat ļoti noguris un miegains, tad šī metode būs bezjēdzīga, tāpat kā visi citi.
Tātad, jūs jau sapratāt metodes būtību. Pirms gulētiešanas jums vienkārši jācenšas iemācīties nepieciešamo informāciju. Daudziem nepietiek ar vienu šādu atkārtojumu, tāpēc labāk šo procedūru atkārtot divreiz. Pēc jaunu zināšanu iegūšanas noteikti dodieties gulēt. Pretējā gadījumā maz ticams, ka jūsu smadzenes labi atcerēsies to, ko nesen mēģinājāt iemācīties.
Šķirošana
Informācijas šķirošanas princips ļauj smadzenēm to uztvert vieglāk un īsākā laikā. Jums vajadzētu kārtot tekstu / vārdus vai kaut ko citu (atkarībā no tā, kas jums jāapgūst) pēc noteiktiem kritērijiem, tēmām un tamlīdzīgi. Šeit jūs jau esat paši meistari, jo visi identificē tēmu, kas viņam ir visērtākā un nāk no tā. Ir svarīgi tikai iegaumēt šo dalīto informāciju par blokiem, kas iznāca sadalīšanas laikā. Starp blokiem varat veikt pauzi, taču nekādā gadījumā nesāciet sajaukt blokus savā starpā. Beigu beigās, kad jums ir izdevies iemācīties visus blokus, atkārtojiet tos visus kopā 2-3 reizes. Jūs varat droši būt pārliecināts, ka pēc šādas procedūras informācija ir stingri "iestrēdzis" jūsu galvā.
Piezīmjdators un pildspalva, lai palīdzētu!
Kā rāda prakse, cilvēki informāciju labāk atceras, rakstot to uz papīra. Tas ir ne tikai cilvēku novērojumu rezultāts, bet arī zinātnisks fakts. Fakts ir tāds, ka rakstot, cilvēka smadzenes koncentrējas tikai uz to, kas jāraksta, un sūta neironus uz roku. Ir viegli uzminēt, ka tieši izmantojot šo “krāpšanu” informācija tiek uztverta vieglāk, praktiskāk. Pamatā cilvēkiem ir nepieciešami 2-3 atkārtojumi, lai pilnībā atcerētos uzrakstīto.
Atkārtošana
Pārpasaulējot jauniegūtās zināšanas, tās tiek konsolidētas. Protams, jūs nevarat iemācīties visu informācijas daudzumu vienā reizē, taču atcerēsies vairākus tās fragmentus. Pēc pirmajiem mēģinājumiem pilnībā pārpostīt tekstu / vārdus utt., Jums tie ir jāizlasa vēlreiz / atkal un pēc tam vēlreiz jāmēģina pārpludināt tikko izlasīto informāciju. Atkārtot līdzīgu procesu ir vērts pilnībā iegaumēt saņemto. Starp atkārtotās stāstīšanas mēģinājumiem varat veikt pārtraukumus, bet ne ilgāk kā 2-3 minūtes. Ticiet man, rezultāts ilgi nebūs jāgaida.
Ievērojama vieta
Izdrukājiet nepieciešamo informāciju, lai "iegaumētu", un pielīmējiet to redzamā vietā, piemēram, uz istabas durvīm, uz galda, uz televizora izslēgta utt.
Tādējādi jūs pastāvīgi atcerēsities to, kas jums jāiemācās, un attiecīgi periodiski lasīsit un atcerēsities šo vai šo informāciju. Ir svarīgi atzīmēt, ka vietai jābūt patiesi redzamai. Istaba, kurā atrodas šī vieta, jums ir jāmeklē. Pretējā gadījumā, kā jūs varētu uzminēt, šai metodei nebūs lielas jēgas. Lielākoties cilvēki informāciju viegli atceras, bet visu dienu. Ja jums kaut kas jāiemācās pēc iespējas ātrāk, labāk ir izmantot sesto vai pirmo metodi.
Noderīgi padomi
- Izveidojiet izolācijas atmosfēru, tas ir, neļaujiet svešām skaņām un trokšņiem neļaut jums koncentrēties uz noteiktu zināšanu atcerēšanos.
- Ja troksni nevar novērst, izmantojiet savas austiņas vai īpašos “kontaktdakšas”.
- Centieties neatlikt informācijas iegaumēšanu garā lodziņā, bet gan harmoniski atvēlēt brīvo laiku un daļu tā pavadīt, lai atcerētos nepieciešamo.
Noteikta informācijas daudzuma apgūšana nav tik grūta, kā daudziem šķiet. Jums vajadzētu izmantot tikai vienu vai vairākus (kas nozīmē kopsavilkumā, bet redziet, ka viena metode nesabojā otras efektivitāti) iepriekš aprakstītajos veidos un stingri ievērojiet dažus padomus, kas šo uzdevumu padara vieglāku un ātrāku.
