Regulāra zobu tīrīšana ir visefektīvākais veids, kā novērst zobu problēmas. Mutes dobuma higiēnā jāietver arī starpzobu telpu tīrīšana - zobu diegs. ASV tiek apšaubīta zobu diega efektivitāte. Tomēr vācu zobārsti uzsver tā nozīmi ikdienas mutes dobuma tīrīšanā.
Mutes dobuma higiēna nav tikai zobu mazgāšana
Nekas neaizkavē zobu samazināšanu, smaganu iekaisumu un zobu sāpes, piemēram, regulāru suku. Pēc ekspertu domām, higiēna ir svarīgāka vakarā nekā nākamajā rītā. Mutes dobums ir vairāk pakļauts baktēriju kolonizācijai naktī.
Tomēr efektīva mutes dobuma higiēna nozīmē vairāk nekā tikai suku ar zobu sukām.
Reizi dienā cilvēkam ir pareizi jānotīra arī starpzobu telpas - ar zobu diegu vai starpzobu sukām. ASV pašlaik ir apšaubāma zobu diega efektivitāte.
Vai zobu diegs ir sens un nepārbaudīts līdzeklis?
Vairākus gadu desmitus ASV Veselības ministrija ir ieteikusi diegus Amerikas uztura rokasgrāmatā. Neskatoties uz daudzajiem pētījumiem, zobu diega zinātniskās priekšrocības joprojām nav skaidras.
Ir pētījumi, kas liecina, ka zobu diegs veseliem zobiem nav nepieciešams. Salīdzinošajā pētījumā Cochrane Collaboration zinātnieki neatrada skaidru saikni starp diegiem un smaganu vai zobu problēmu mazināšanos.
Pētījums bija "ļoti sliktas kvalitātes"
Zinātnieku novērtējums parādīja, ka zobu diega lietošana ļoti mazā mērā samazina aplikumu un gingivītu. Pēc autoru domām, daži pētījumi bija "ļoti sliktas kvalitātes", un to secinājumi nav ticami.
Amerikas zobārstniecības asociācija ADA ir noraizējusies par jaunākajiem ziņojumiem. Viņa vērsās sabiedrībā un publicēja Pro Floss paziņojumu. Viņuprāt, rezultāti tika nepareizi interpretēti, tāpēc viņi turpina katru dienu ieteikt zobu diegu.
Laba mutes dobuma higiēna
Vācu eksperti uzskata, ka zobu diegs ir svarīga ikdienas mutes higiēnas sastāvdaļa. Federālā zobārstniecības asociācija ziņo: "Ikdienas praksē ir acīmredzams, ka zobu diegs ir noderīgs līdzeklis starpzobu telpu tīrīšanai."
Zobu suka notīra tikai apmēram 70% no zobu virsmas. Tomēr kariess un periodonta slimība pieaugušajiem rodas arī starpzobu telpā. Tāpēc interdentālās telpas rūpīgi jātīra reizi dienā.
Pēc ekspertu domām, zobu diegs "joprojām ir labākais risinājums" sastrēgumu vietās, lai noņemtu piesārņojumu. Saskaņā ar viņu paziņojumiem Federālā zobārstniecības asociācija atbalsta turpmāku izpēti, lai izpētītu tā efektivitāti.
Ar zobu tīrīšanu vien nepietiek, lai efektīvi notīrītu starpzobu telpas, tāpēc zobārsti iesaka lietot papildu produktus. Tomēr reālu profilaktisko efektu var pierādīt tikai pētījumos, kad profesionāls eksperts notīra vietu ar zobu diegu.
Saskaņā ar ziņojumiem, pētījumi liecina, ka diegs, lietojot kombinācijā ar zobu suku, uzlabo gingivīta profilaksi un ārstēšanu. Pētījuma dalībnieki, kuri izmantoja otu, nesasniedza tik labus rezultātus kā tie, kuri lietoja zobu diegu.
Tomēr zobu diega profilaktiskā iedarbība vēl nav zinātniski pierādīta. Nav pietiekami daudz novērošanas pētījumu par zobu diega pareizu lietošanu, lai apstiprinātu ieguvumus.
Individuāli mutes higiēnas padomi
Mazas starpdzemdību sukas var ievietot starpnozaru telpās un noņemt nepieciešamos pārtikas atlikumus un aplikumu. Tomēr ir svarīgi, lai zobārsts individuāli parādītu pacientam, kā tīrīt zobus.
Secinājums: nelietojiet zobu diegu un kosmosa sukas, protams, nepareizi. Labāk būtu konsultēties ar zobārstu, kurš pastāstīs par pareizu diega lietošanu. Speciālists var arī sniegt padomus par personīgo higiēnu.
