Kompleksi ... Šī ir tieši sajūta, ka jums visu dzīvi jāizvairās. Nekas neapvaino cilvēku tiktāl, cik viņa paša šaubas un uzskats, ka viņš, būdams atšķirīgs, ir vissliktākais. Protams, katram no mums sirds dziļumos ir kaut kas tāds, ko mēs dedzīgi nevēlamies parādīt. Daudzi cilvēki no bērnības mēģināja cīnīties ar kompleksiem, bet diemžēl ne daudziem no viņiem izdevās tos pārvarēt. Ticiet man, lieta nepavisam nav citu viedoklis, patiesais iemesls slēpjas mūsos. Tātad, kā pārvarēt viņu pašu kompleksus? - tu jautā. Mēs patiešām vēlamies jums palīdzēt, un mēs iesakām iepazīties ar 10 veidiem, kā palīdzēt aizmirst, kāda ir jūsu pašu nedrošības sajūta.
1. Kā tas viss sākās?
Lai cik viltīgi tas izklausītos, jums joprojām ir jānoskaidro, kur saknes aug no šīs problēmas. Centieties atcerēties mirkļus kopš bērnības, jo galu galā vairāk nekā 85% cēlušies bērnības periodā.
2. Prātīgs prāts - veiksmes atslēga
Jums jāļauj sevi skaidri saprast, ka vieni un tie paši parastie cilvēki staigā uz zemes ar vienādām problēmām. Neviens no mums nav ideāls, cilvēku vidū patiesi nav dievu.
3. Lejup ar bailēm, dodieties jautri!
Centieties aizmirst par savām problēmām. Iedomājieties, ka jūs esat vienīgā dzīvā lieta uz planētas. Muļķis apkārt, kauslis - tas ne tikai palīdzēs aizmirst par kompleksiem, bet arī palīdzēs iegūt labu garastāvokli un atbrīvoties no depresijas.
4. "Es esmu labākais!"
Neatkarīgi no tā, cik patmīlība tiek apsūdzēta, no šī tālu no pozitīvās kvalitātes var gūt nelielu labumu. Mīliet sevi. Pasakiet sev: "Es neesmu sliktāks par citiem! Dažos jautājumos es esmu pat daudz labāks!"
5. Jūsu labo īpašību saraksts
Paņemiet parastu papīra lapu un uzrakstiet visas savas pozitīvās īpašības. Mēs garantējam, ka saraksts nebūs mazs, tas tikai palīdzēs jums vēlreiz pārliecināties, ka esat unikāls savā veidā.
6. Darbs, darbs un darbs vēlreiz
Ja tevi vajā noteikts komplekss, tad to var iznīcināt, tikai labi strādājot ar sevi. Vai jūs nomoka pāris trīskāršās mārciņas? Tad ej uz sporta zāli! Esi spītīgs karavīrs, kurš neapstāsies, līdz sasniegs savu mērķi.
7. Glāze nav pustukša, bet pilna
Esiet optimistiski! Jums visā vajadzētu redzēt kaut ko labu. Tas attiecas arī uz jūsu īpašībām. Aizmirstiet par saviem trūkumiem un visos iespējamos veidos uzsveriet nopelnus.
8. Jaunas paziņas
Komunikācijas jūra ir tas, kas jums patiešām palīdz. Atrodiet līdzīgi domājošus cilvēkus, tērzējiet ar viņiem līdz izsīkumam, pavadiet laiku kopā un jums nebūs laika apgriezties, jo jūs kļūsit par pavisam citu cilvēku.
9. Jūtieties brīvi savam ķermenim.
Zinātnieki jau sen ir apstiprinājuši, ka pastaigas ap dzīvokli, kurā māte dzemdēja, veicina kompleksu izzušanu cilvēkiem. Izmēģiniet to, neviens neredz. Paskaties uz sevi un saki: "Es esmu skaista!"
10. Dzīve ir lieliska!
Dzīve ir skaista, vai ne? Baudiet katru dienu. Katru rītu, skatoties spogulī, ar smaidu sejā, pasaki sev: “Sveiks!”.
