Mūsdienu dāmas, kas plāno pievienot ģimeni, nav vecmodīgs veids. Viņi labprātāk izmanto visus pieejamos līdzekļus, lai izvēlētos nevainojamas ieņemšanas laiku un apstākļus. It īpaši, ja tas kavējas kāda nezināma iemesla dēļ, kaut arī šķiet, ka labvēlīgās dienas tiek aprēķinātas precīzi. Varbūt aprēķini nav gluži pareizi? Mēģināsim kopā izdomāt, kas ir ovulācija, kurā dienā pēc menstruācijas ir pieļaujams to sagaidīt un kā nepalaist garām kāroto periodu.
Menstruālais cikls, ovulācija un ieņemšana - mēs apgūstam pamatus
Cilvēka unikālo un diezgan sarežģīto reproduktīvo sistēmu Mātes Daba rūpīgi pārdomā līdz mazākajai detaļai, iepriecinot ar pārdomām un skaidru koncentrēšanos uz sacensību turpināšanu. Jau dzimšanas laikā mazuļa sieviete saņem pietiekamu daudzumu olu - apmēram miljonu. Viņi pagaidām mierīgi gaidīs savu laiku. Sasniedzot vecumu, kad grūtniecība kļūst iespējama, viņi ir apmierināti ar savu izskatu ar cikliskām menstruācijām. Tas tiek uzskatīts par cikla sākumu, kura ilgums nav pastāvīgs un stingri individuāls, pilnvērtīgu, nesmērējošu sekrēciju parādīšanās dienā.
Katru mēnesi viens no tiem nogatavojas un atstāj, gatavs vēlamajai mēslošanai. Tās parādīšanās laika intervālu sauc par ovulāciju. Par veiksmīgu tikšanos ar spermas šūnu viņai tiek dota tikai diena. Ja tikšanās šoreiz nav paredzēta - viņa nomirs, un ieņemšana nenotiks. Viņai sagatavotā vieta dzemdes gļotādas slānī kā nevajadzīga tiks norauta un atbrīvota menstruāciju laikā. Tāpēc, plānojot mazuļa dzimšanu, ir tik svarīgi precīzi ņemt vērā, kad pēc menstruācijas notiks ovulācija, un nodrošināt efektīvu spermatozoīdu un nobriedušās olšūnas tikšanos efektīvai ieņemšanai. Ne mazāk noraizējies par šo jautājumu un tiem, kas plāno atturēties no ģimenes paplašināšanas. Kam ir informācija par ovulācijas datumu, šajā periodā ir iespējams ierobežot intīmas tikšanās vai nopietnāk uztvert kontracepcijas līdzekļu izvēli.
Kā maksimāli pareizi aprēķināt ovulācijas dienas pēc menstruācijas
Pastāv zināmas domstarpības attiecībā uz metodi veiksmīgā ieņemšanas veiksmīgāko dienu noteikšanai. Daži cilvēki uzskata, ka kalendāra metode ir nekļūdīga, citi dod priekšroku uzticēties bazālās temperatūras rādītājiem, un citi parasti paļaujas tikai uz īpašu testu vai ultraskaņas rezultātiem. Lai izvēlētos vispiemērotāko metodi ovulācijas dienu noteikšanai pēc menstruācijas, īsumā apskatīsim katru no tām.
1. Kalendāra metode
Klasiskajā versijā ar pilnīgi regulāru ciklu nav tik grūti aprēķināt ovulācijas dienas pēc menstruācijas, lai gan rezultātu ticamību un lietderību var apgalvot. Lielākajai daļai sieviešu cikla ilgums ir no 28 līdz 34 dienām, ovulācija notiek apmēram divas nedēļas pirms nākamās menstruācijas. Ja par pamatu ņem 28 dienu ilgumu un atņem 14 no tā, vēlamais rezultāts ir 14. Šis skaitlis parāda, cik dienas pēc menstruācijas ovulācijas ļaus iegūt jaunu dzīvību.
Lai kalendārs būtu drošs un, tieši pretēji, labvēlīgs gaidāmajai dienu iecerei, vispirms jāpierod svinēt mēneša ierašanos. Pēc aprēķina starpību starp tām, ir viegli noteikt menstruālā cikla ilgumu un tajā pašā laikā pievērst uzmanību tā regularitātei. Tad jums ir jāatņem 14 no saņemtā skaita, rezultāts jums pateiks, cik dienu jums vajadzētu gaidīt ovulāciju pēc menstruācijas sākuma. Apsveriet piemēru: menstruālais cikls ilgst 31 dienu, atņemot no šī skaitļa 14, mēs iegūstam 17, kas nozīmē, ka ovulācija notiks aptuveni septiņpadsmitajā cikla dienā.
Kāpēc "par"? Tā kā nepavisam nav fakts, ka ovulācija notiek tieši 14 dienas pirms menstruācijas. Un, ja tas notika pagājušajā mēnesī, tad šajā laikā viņa ir diezgan spējīga kavēties vai iepriecināt savu izskatu nedaudz vēlāk. Turklāt ir ļoti apšaubāmi, ka cikla ilgums no mēneša uz mēnesi bija tieši 31 diena. Eksperti norāda, ka diezgan reti skaistām sievietēm ir pilnīgi regulārs ikmēneša cikls, un ovulācijas sākums ir atkarīgs no daudziem faktoriem - emocionālā stāvokļa, hormonu līmeņa un fiziskās slodzes. Tāpēc definīcija, izmantojot ovulācijas datuma metodi, kurā diena pēc mēneša nokrīt, ir ļoti aptuvena.
2. Ovulācija ziņo par bāzes temperatūru.
Diezgan populāra un uzticama metode ovulācijas dienu noteikšanai pēc menstruācijas ir atkarīga no bazālās vai rektālās temperatūras izmaiņām dažādās cikla fāzēs. Ievērojot noteiktus mērījumu noteikumus un reģistrējot ikdienas termometra rādījumus trīs vai četros ciklos, ir iespējams noteikt, cik dienu ovulācija notiek pēc mēnešreizēm. Diagramma skaidri parāda, kā aptuveni pusceļā līdz cikla vidum temperatūra nekavējoties lec līdz pusei grāda, pārsniedz 37 ° un paliek šajā līmenī gandrīz līdz “kritiskajām” dienām. Šis lēciens un ovulācijas signāli.
Iepriekš aprakstītā metode ovulācijas dienas noteikšanai pēc menstruācijas ir informatīvāka un individuālāka, salīdzinot ar kalendāru, un abu apvienojums sniegs vēl precīzāku attēlu. Daži trūkumi ir tādi, ka grafikā ir parādīta jau pabeigtā ovulācija, kas ievērojami samazina veiksmīgas ieņemšanas laika intervālu. Tomēr ar tās palīdzību, turpinot mērīšanu, jūs varat prognozēt gaidāmo ovulācijas laiku, pamatojoties uz iepriekšējiem rādītājiem. Būs arī viegli noteikt, cik mēnešus pēc ovulācijas nāk, un tos nekad nepieņems pārsteigums. Šis rādītājs parasti ir stabils.
3. Ovulācijas noteikšana - tikpat ātri un droši
Tiem, kuriem pirmās divas metodes ovulācijas noteikšanai pēc menstruācijas šķita pārāk satraucošas, aptiekā tiek pārdotas īpašas pārbaudes. Ar viņu palīdzību ir ārkārtīgi viegli aprēķināt ovulācijas periodu - progesterona lielākās izdalīšanās brīdī sloksne tiek krāsota piesātinātā krāsā un informē jūs par apaugļošanai sagatavotās šūnas izeju. Nav iespējams nepamanīt, ka ovulācijas dienu definēšana pēc menstruācijas ar testa palīdzību nav lēts prieks. Tāpēc visracionālākā ir šī metode pēc iepriekšējas gaidāmās kalendāra metodes noteikšanas. Ja pēc jūsu aprēķiniem ir aptuveni zināms, cik dienu laikā pēc menstruācijas notiks ovulācija, to būs daudz vieglāk “noķert” ar maģisko svītru palīdzību.
Piemēram, menstruālā cikla ilgums ir 29 dienas. Ņemot vērā, cik mēnešus pēc ovulācijas ir iespējams (12-16 dienas), mēs atņemam no šī skaitļa 17. Tāpēc testa strēmeles ir lietderīgi lietot, sākot no cikla divpadsmitās dienas. Skaitli 17 izmanto jebkuram cikla garumam. Ja tas ir 32 dienas, tad 32-17 = 15 - testu sākam lietot ne agrāk kā piecpadsmitajā dienā. Dažreiz tiek izmantota ultraskaņas metode, kas precīzi reģistrēs folikula nobriešanu un olšūnas izdalīšanās laiku. Ja menstruālie cikli neatšķiras pēc regularitātes, aprēķinā mēs izmantojam īsāko no tiem un no tā atņemam vērtīgo numuru 17.
4. Ovulācijas noteikšana pēc menstruācijas labklājības dēļ.
Dažas sievietes, vērojot sevi, mīļoto, spēj precīzi noteikt ovulācijas ārējos prekursorus. Tie ietver:
- diezgan pamanāmas sāpes vēdera lejasdaļā, kas var parādīties dažas minūtes un var kairināt vairākas stundas;
- sāpes un paaugstināta jutība krūtīs;
- gaistoši izdalījumi, kas atgādina vistas olbaltumvielas;
- meteorisms;
- pierādījumi par hormonālo mazspēju - asarība, aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības;
- paaugstināta seksuālā pievilcība;
- garšas izmaiņas.
Tomēr tas nav nekas neparasts un pilnīga pazīmju neesamība, ka ovulācija jau ir ceļā, kaut arī pēc menstruācijas ir pagājis pietiekami daudz laika.
Tādējādi ar vienas vai citas metodes palīdzību praktiski nekļūdīgi var noskaidrot, kad jānotiek ovulācijai, kurā dienā pēc menstruācijas notiks izeja, kas būtu gatava liktenīgajai tikšanās reizei ar olšūnas spermas šūnu. Ir pilnīgi acīmredzami, ka divu nedēļu periods, kuru dēvē daudzi, ir pārāk vidējs jēdziens, jo daudzām sievietēm ovulācija ir iespējama tūlīt pēc mēnešreizēm. Spriediet paši - ja cikls ir pārāk īss, piemēram, 22 dienas, un menstruālā plūsma kaitina 6-7 dienas, tad, ņemot vērā, cik menstruācijas sākas pēc ovulācijas, jūs varat sagaidīt olšūnas izdalīšanos burtiski uzreiz pēc “kritisko” dienu beigām.
Koncepcija nenotika - pēc cik mēnesī pēc ovulācijas
Bieži vien kļūdaini tiek pieņemts, ka ovulācijas process ilgst trīs līdz piecas dienas, kuras tiek uzskatītas par vislabvēlīgākajām ieņemšanai. Faktiski šis process ilgst vairākas minūtes, un tad dienas laikā olšūna ar nepacietību gaida tikšanos ar spermas šūnu, kas ir gatava to apaugļot. Viņš jau var gaidīt šo iespēju 3-4 dienas, nezaudējot aktivitāti, un var nokļūt dzimumakta laikā, kas notika dienas laikā. Ja tikšanās nenotika, olšūna mirst, un ķermenis gatavojas to noraidīt kopā ar dzemdes gļotādas sabiezēto slāni, kas nav nepieciešams. Vai vēlaties uzzināt, cik pēc ovulācijas nāk mēnesī? Pēc apmēram 12-16 dienām indikators ir individuāls. Ar regulāru 28 dienu ciklu izdalījumi visbiežāk parādās 14 dienas pēc ovulācijas. Veiksmīgas ieņemšanas gadījumā olšūnas sakārtošanai būs nepieciešama ērta dzemdes gļotādas slāņa gulta, kas visbiežāk notiek aptuveni septiņas dienas pēc veiksmīgas apaugļošanas. Jautājums par to, cik daudz laika pēc ovulācijas ir neatbilstošs un mazsvarīgs - menstruācijas nebūs.
Ovulācijas trūkums pēc menstruācijas - anovulācija
Sievietes ķermeņa unikalitāte izpaužas dažādos veidos - dažiem cilvēkiem ovulācijas process notiek tūlīt pēc mēnešreizēm, savukārt citi nenotiek pat ar pilnīgu pārliecību, ja nav vēlamās grūtniecības. Anovulācija nav reta diagnoze, kas izraisa neauglību. Faktori, kas ietekmē patoloģijas rašanos, var būt šādi:
- ilgstošs stress;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
- nepietiekama virsnieru attīstība;
- hipofīzes audzēji;
- olnīcu disfunkcija.
Slimības simptomi ir pārāk īsi periodi, kas ilgst ne vairāk kā vienu vai divas dienas, un ieņemšanas neiespējamība. Ja tiek atklātas kādas novirzes, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Agrīna diagnostika un adekvāta ārstēšana, ieskaitot, ja nepieciešams, stimulācijas procedūru, palīdzēs atrisināt problēmu un sniegs sievietei mātes prieku. Tas nav nekas neparasts iemesls ovulācijas trūkums ir emocionāls stāvoklis. Obsesīvas domas par iespējamu neauglību kavē ovulācijas sākšanos, kas, savukārt, rada vēl lielākas bažas. Pilnīga atpūta un psihoterapijas kurss - lielisks veids, kā iziet no apburtā loka.
Katrai sievietei ir savs unikālais bioloģiskais ritms. Tas attiecas uz menstruālā cikla individualitāti un uz izmērīto ovulāciju. Pat būdams laimīgs ideāla cikla īpašnieks, jāatceras, ka tas mainās pēc aborta un dzemdībām, un būs nepieciešams laiks, lai atjaunotu ierasto ritmu. Un pēc četrdesmit gadiem sākas pakāpeniska reproduktīvās funkcijas izzušana, ovulācija kļūst retāka un galu galā pilnībā izzūd.
