Gandrīz visi bērni kādu laiku ir picky. Psihologi to izskaidro, sakot, ka bērns iemācās būt patstāvīgs, un mierina, ka tas neturpinās ilgi. Bet kā barot bērnu, ja viņš atsakās ēst un ir nerātns? Lai to izdarītu, jums jāzina iemesli, un ir vairāki:
1. iemesls: pretrunu jēga
Mazulis aug un mēdz patstāvīgi pieņemt lēmumus. Cik bieži viņš atsakās valkāt to, ko jūs piedāvājat, un izvēlēties kaut ko pavisam citu? Tātad pie galda. Šīs problēmas atrisināšana nepavisam nav grūta: ļaujiet viņam kaut ko sagatavot pats. Dodiet viņam dažādus ēdienus un ļaujiet viņam izveidot savu gastronomijas šedevru. Pat nevilcinieties, viss tiks ēst bez rezerves. Turklāt šāda neatkarība paaugstinās bērna pašnovērtējumu, kas ir svarīgi.
2. iemesls: viņam nepatīk ēdiens
Tas nenozīmē, ka jūsu kulinārijas prasmes atstāj daudz vēlamo. Daba ir sakārtojusi mūsu garšas kārpiņas tādā veidā, ka mums nepatīk rūgtie, bet priekšroku dod saldajiem. Zemapziņas līmenī rūgta garša ir saistīta ar kaut ko indīgu, bet salda - ar izdzīvošanu. Maziem bērniem visi receptori ir smalkāki, tāpēc viņi pārtikas produktu garšu un aromātu uztver vairāk nekā mēs. Nav arī nepieciešams izslēgt ģenētisko noslieci, lai spēcīgāk reaģētu uz rūgtumu. Ir nepieciešams pieradināt bērnu pie jauna ēdiena pakāpeniski un uzmanīgi, nekādā veidā to nepiespiest. Pacietība, protams, prasīs daudz, kā arī atjautības. Mēģiniet pagatavot ēdienu dažādos veidos, vislabāk to padarīt "ērtu". Bērnam var nepatikt, piemēram, miza vai sagatavošanas metode.
3. iemesls: viņš nav izsalcis
Jāpatur prātā, ka otrajā dzīves gadā izaugsmes temps nedaudz palēninās. Pārtika vairs nav vienīgā bērna vajadzība. Un tas ir tikai dabiski, ka viņš savā ēdienā kļūst izvēlīgāks un mērenāks. Varbūt problēma ir tavās idejās par bērna vajadzīgo pārtikas daudzumu? Varbūt porcijas, ko jūs viņam piedāvājat, ir pārāk lielas. Bet pirms kaut ko maināt, labāk konsultēties ar ekspertiem. Bet šādu situāciju var izmantot viņu labā. Barojot bērnu, sāciet ar nelielu trauku daudzumu, kas viņam ļoti nepatīk, bet atstājiet to, kas viņam patīk, “desertu”. Jebkurā gadījumā bērni ēd visu, kad viņi patiešām ir izsalkuši.
4. iemesls: jūs esat pārāk neatlaidīgs.
Ja jūsu bērns kategoriski atsakās pat apsēsties pie galda, nekādā gadījumā nav jāuzstāj. Mēģiniet padarīt ēdienu par interesantu izklaidi. Parādiet iztēli un atjautību. Uzaiciniet viņu kopā ar jums izveidot neparastu ēdienu, protams, no veselīgiem produktiem. Liela loma ir arī ēšanas laikam. Nav ieteicams sēdēt mazuli pie galda vēlāk kā pus piecos vakarā. Fakts ir tāds, ka vakarā bērni nogurst, un, ja vakariņojat vēlāk, jūs nevarat izvairīties no bezrūpībām un vaimanām.
5. iemesls: tas ir garlaicīgi
Bērni mēdz izrādīt interesi par produktiem, kas izskatās neparasti un pievilcīgi un kuriem ir āķīgi vārdi. Kaut kā amerikāņu zinātnieki veica interesantu eksperimentu ar pirmsskolas vecuma bērniem: parastos burkānus viņi sauca par "burkāniem uzraudzībai", un bērni to ēda divreiz vairāk! Palūdziet bērnam palīdzēt izveidot ēdienkarti. Bērniem patīk skatīties skaisti ilustrētus gatavošanas žurnālus un grāmatas. Pievērsiet viņam uzmanību tam, cik ēstgribu izskatās šis vai tas ēdiens, cik tas ir garšīgs un veselīgs, un cik interesanti būs to pagatavot! Klausieties visas mazuļa idejas un iedrošiniet viņus. Un neaizmirstiet viņu slavēt.
