Ceļš, pa kuru bērns iet no dzimšanas līdz 10 gadiem, ir milzīgs. Gadījumā, ja vīrietis ieiet pusaudža gados, gandrīz neiespējami atpazīt nejaušu bērniņu. Tas pat atšķiras no trīs gadus veca mazuļa, taču vecākiem šī pārvērtība notika nemanāmi. Pubertātes sākumu raksturo bērna aktīvā darbība komandā. Iepriekš viņš sazinājās tikai ar atsevišķiem vienaudžiem. Vidusskolā studentu un skolotāju kopiena ir daudzveidīgāka. Pagalmā, sekcijās, apļos palielinās bērna kontaktu skaits. Zēni un meitenes lomu spēlēšanu uztver kā noteiktas kopienas iestatījumu. Komanda kļūst par spēcīgāko izturīgāko skolotāju augošajam bērnam.
Fiziskās izmaiņas, kas tiek pamanītas 10 gadu vecumā, liecina, ka meitenes un zēni sāk attīstīties ātrāk - palielinās ķermeņa svars, palielinās augšana. Ķermenis uzkrāj resursus turpmākajam attīstības lēcienam. Drīz meiteņu attīstība sāk pārspēt, tikai līdz 15-16 gadu vecumam zēni tiek galā ar meitenēm, un viss notiek dabiskā kārtībā. Izteiktas atšķirības ietekmē gan meiteņu, gan zēnu psiholoģisko stāvokli pašpārliecinātības veidā, un bieži vien šīs pieredzes apjoms ir atkarīgs no vecākiem. Ir ārkārtīgi svarīgi runāt par attīstības iezīmēm, vienmēr būt tur un pilnīgā gatavībā atbalstīt bērnu grūtā periodā, sagatavoties sekojošai straujai ķermeņa attīstībai.
Bērna attīstība 10 gadu vecumā (kas jāzina un jāprot)
10 gadu vecumā priekšplānā izvirzās izglītojoša darbība, tai tiek piešķirta daudz enerģijas, uz tās pamata bērni veido teorētisko apziņu un domāšanu, un viņiem ir spēja atspoguļot, analizēt, plānot savu pašreizējo un turpmāko dzīvi. Mācību vajadzības pastiprina motīvi: 10 gadus veciem bērniem vajadzētu būt iespējai mācīties, darboties ar savām zināšanām, atmiņā uzglabāt lielu daudzumu informācijas un to reproducēt.
Bērns tiek bagātināts ar kompetences izjūtu, kuru pastiprina veiksmīgas studijas, viņa spēju apzināšanās un spēja kvalitatīvi veikt dažādus uzdevumus. Kompetence ir jauna bērna pašapziņā līdz ar nejaušības sfēras attīstību. Desmit gadus vecs bērns cenšas iekļauties komandā un komunicē galvenokārt ar sava dzimuma bērniem. Nepieciešamība pēc mātes un spēcīga pieķeršanās vājina, bet 10 gadus veca bērna izturēšanās joprojām ir atkarīga no vecākiem.
Zīdaiņu pārtika 10 gadu vecumā
Dienas ēdienkartē ietilpst vairākas pamata ēdienreizes (3-4) un uzkodas. Uzturs sastāv no tiem deproduktiem, kas ir pieaugušajiem, taču daudzumam un kvalitātei jābūt atšķirīgām. Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecību pieaugušajam aprēķina pēc formulas 1: 1: 4, desmit gadus vecam bērnam - 1: 1: 5, jo ķermeņa metabolisma procesi prasa daudz vairāk enerģijas. Pārtikā vajadzētu būt lielam olbaltumvielu daudzumam, kas veģetārismu padara nepieņemamu. Olbaltumvielu bada var izraisīt traucētu garīgo un fizisko attīstību.
Desmit gadus veciem zēniem un meitenēm palielinās kuņģa gremošana, kas saistīta ar hormonālām izmaiņām, tāpēc smaga, rupja, grūti sagremojama pārtika var radīt bērniem problēmas gremošanas procesā. Jums nevajadzētu dot viņiem arī daudz skābu un pikantu ēdienu, garšvielu, karstu garšvielu.
Pamatskolas vecumā bērni joprojām var izjust alerģiju pret noteiktiem pārtikas veidiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka palielināta zarnu sienu caurlaidība var izraisīt nesagremotu pārtikas molekulu iekļūšanu asinīs, izraisot organisma imūnās sistēmas reakciju.
Starp ēdienreizēm vajadzētu būt apmēram 4-4,5 stundām. Jaunākajam skolniekam katru dienu vajadzētu ēst 300–400 gramus dārzeņu un pēc iespējas vairāk augļu vai ogu, vēlams svaigas. Tajā pašā laikā tie jāmaina, lai ķermenis saņemtu dažādus vitamīnus un minerālvielas. Produktiem no graudaugiem vajadzētu nodrošināt augošo ķermeni ar enerģiju, atbalstīt imunitāti. Vairāk nekā 50 procenti kaloriju organismā tiek atvēlēti ogļhidrātiem. Kopumā uzturam vajadzētu būt pareizam - un tas nozīmē līdzsvarotu, daudzveidīgu, regulāru un patīkamu.
Bērna dienas režīms 10 gadu vecumā
Lai saglabātu bērna veselību un nodrošinātu labākos apstākļus attīstībai, ir jāievēro ikdienas režīms. Papildus uzturam ir svarīgi atvēlēt laiku higiēnas procedūrām pastaigai svaigā gaisā, atvēlēt laiku mājas darbiem ar pārtraukumiem, kā arī vienlaikus doties gulēt. Skolēnu ķermenis kalorijas patērē īpaši intensīvi no rīta, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš brokastīm.
Ēšana no rīta regulāri samazina daudzu slimību risku. Brokastis ir vienkārši nepieciešamas, lai labāk izturētos pret stresu un paaugstinātu psihoemocionālo un fizisko stresu, turklāt tās uztur normālu bērnu svaru. Ir noteikts, ka vairāk nekā 40 procenti aptaukojušos pusaudžu neēd brokastis, un zēniem ir lielāks aptaukošanās risks. Viss izrādās diezgan banāls - vakaros mātes, piedzīvojot vainas kompleksu, mēģina bērnu “pabarot” ar vēlamo “daudzumu”. Tā rezultātā pārtika netiek sagremota, bērns neguļ labi, no rīta ēd slikti un turpina svarā. Aktīviem bērniem, kas ir uzbudināmi, pirms ēšanas ir jāpiešķir 25 minūtes, lai pēc fiziskās aktivitātes nomierinātos un sagatavotos ēšanai.
Nodarbības ar bērnu 10 gadu vecumā (kā attīstīties)
Lai saglabātu un pavairotu informāciju, ir ļoti svarīgi attīstīt un stiprināt atmiņu visos iespējamos veidos. Skolā gandrīz katrā stundā skolotājs izmanto dažādas metodes, lai attīstītu un stiprinātu atmiņu. Brīvajā laikā varat tam rotaļīgā veidā pievērst uzmanību, savienojot bērnu uzņēmumus. Lai vingrinājumi nekļūtu garlaicīgi, labāk tos pasniegt spilgtā formā - viss piesaista bērnus. Kas izraisa emocionālu reakciju.
Vairāku veidu izklaidējošas spēles atmiņas un uzmanības trenēšanai
1. "Mani mīļākie augļi"
Pieaugušā vadībā vairāki bērni kļūst aplī. Pirmais bērns sauc savus iecienītos augļus. Nākamais dalībnieks pasauc savus augļus un atkārto iepriekšējo vārdu utt. Pēdējam dalībniekam jāuzskaita visi vārdi, kas tika izrunāti aplī. Pievienojoties spēlei ķēdē, bērni koncentrējas un attīsta atmiņu.
2. "Novērošana"
Vadītāja uzdevums ir aprakstīt labi zināmas telpas vai telpas (piemēram, skolas ēdnīcas vai montāžas zāles) situāciju, pārējie uzmanīgi klausās un papildina.
3. "Vārdu pāri"
Šo vingrinājumu var izmantot uz ceļa, ārā, mājās pieaugušajiem un bērniem. Nosaucot dažus vārdu pārus (bumba - lecamaukla, šķīvis - putra, krūzes kompots, gulta - spilvens, automašīna - stūre), un bērnam ir jāatveido tikai otrie vārdi.
Spēles un rotaļlietas bērniem 10 gadu laikā
Neskatoties uz to, ka jaunāka studenta dzīve ir vairāk saistīta ar skolu, spēles un rotaļlietas viņam joprojām ir interesantas. Viņi kļūst nedaudz atšķirīgi, bet tomēr ieņem svarīgu vietu bērna dzīvē. Bez šaubām, spēlēm jābūt izglītojošām. Tas nav tikai automašīnas, bloki, lelles - šajā vecumā vislabāk piemēroti dizaineri, loģikas spēles.
1. Konstruktori
Attīstīt loģiku, domāšanu un smalkās motorikas. Daudzi komplekti jaunākiem studentiem - jaunam ķīmiķim, fiziķim, elektriķim.
2. Galda spēles
Šajā vecumā bērniem ļoti patīk komunicēt ar uzņēmumu. Nelielu komandu ir viegli saliedēt un izklaidēt ar galda spēlēm ar vairākiem dalībniekiem.
3. Labirinti
Atrast pareizo ceļu un izkļūt no labirinta nav tik vienkārši - jums jāpatur prātā noteikumi, lai neatgrieztos no jauna virziena uz pārvietoto ceļu.
4. Spēles ar attēliem
Lai izveidotu spēles stratēģijas, jums būs nepieciešama loģika, atmiņa un spēja analizēt situāciju, spēlētāja iespējas noteiktā situācijā. Spēles rezultāts tiek parādīts punktu skaitā.
Protams, neaizmirstiet vecās ģimenes spēles - šahs, dambrete, loto, domino. Izvēloties spēles, noteikti konsultējieties ar savu bērnu. Neizmetiet vecās rotaļlietas, neapspriežoties ar bērnu - tas var viņu izraisīt stresa stāvoklī.
Bērna audzināšana 10 gadu vecumā
Svarīga 10 gadu vecuma iezīme ir interese par pretējo dzimumu, kad zēni vēl nav ierobežoti grupās no meitenēm, bet kontakti nepārprotami interesē, un tos vērtē arī vienaudži. Tāpēc ārēja uzmanība bieži tiek paslēpta agresijas aizsegā - piemēram, izvelkot pigtaili. Tas ir simpātiju patiesais ekvivalents, slēpjot vēlmi sazināties, apmulsumu un kautrīgumu. Arī meitenes nav vienaldzīgas pret šādu uzmanību. Bet saziņai joprojām nav seksuālās krāsas, tāpēc šo laiku ir labi izmantot seksuālajai izglītībai.
Informācija pagaidām neizraisa satraukumu, un ar medicīnisku terminu palīdzību jūs varat iepazīstināt bērnu ar ķermeņa fizioloģiskajām vajadzībām, cilvēka ķermeņa darbību un sagatavoties pubertātes sākumam. Šīs zināšanas palīdzēs ieiet pubertātē bez kompleksiem un mazinās pašnovērtējumu. Bērnu komandā ir svarīgi iedvest vīrišķīgas iezīmes zēniem un sievišķīgas iezīmes meitenēm, izkopt morāles īpašības, kas palīdzēs pretoties “ielas” negatīvajai ietekmei.
Uzmanība jāpievērš arī vecāko cilvēku cieņai, sabiedrības likumu ieviešanai, palīdzībai vājiem un dzīvniekiem.
Noderīgi padomi vecākiem: kā attīstīt radošumu
10 gadu vecumā jūs joprojām varat atklāt bērna spējas, bet nākotnē tas būs daudz grūtāk. Bērni joprojām uzskata neveiksmi par negatīvu pieredzi, it īpaši, ja nodarbības vai aktivitātes notiek rotaļīgi. Viņu rīcība vēl nav aizklāta ar modeļiem un stereotipiem, un jūs varat izraisīt interesi par radošumu, dodot bērnam zināmu rīcības brīvību viņa personīgajā laikā. Papildus televizora skatīšanai un datorspēlēm dodiet bērnam iespēju zīmēt, veidot, veidot mūziku vai dejot, uzrakstīt viņu sporta sadaļā, kur vien viņš vēlas.
Televizora skatīšanai vai spēļu spēlēšanai datorā jābūt ierobežojumiem, bet interesantas nodarbības veidā jābūt obligātai kompensācijai. Nekādā gadījumā nevajadzētu piespiest bērnu iesaistīties radošumā, tas pat var izraisīt attiecību sabrukumu. Jums nevajadzētu arī to pārslogot ar dažādām aktivitātēm. Galvenais ir interese, attīstībā izmantojot visspēcīgākos hobijus.
