Vienkārša tālruņu lietojumprogramma, ar kuras palīdzību jūs varat fotografēt savu ēdienu, patiešām palīdz tiem, kas zaudē svaru, atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem. Lietojumprogrammu izstrādātāji - Lielbritānijas pētnieki ir pārbaudījuši un pierādījuši, ka šī vienkāršā programma ir diezgan efektīva.
Darbības princips ir šāds: lietotājs nofotografē visus ēdienus, ko viņš plāno ēst pirms ēšanas. Pēc ēšanas viņš pēta fotoattēlu un godīgi atbild uz jautājumiem: “Cik tu esi pilns?”, “Vai tu visu esi apēdis?” Nākamreiz vienkārši jāredz bildes ar ēdamo ēdienu un jādomā par uzturu. Izstrādātāji visu pārdomāja līdz sīkumiem - lietojumprogramma nodrošina īsziņu brīdinājumus, regulāri atgādinot aizmāršīgiem klientiem par patērētajām kalorijām. Galvenais ir tas, ka cilvēki atceras ēdienus, ko viņi ēda, un tas palīdz nākotnē izvairīties no ēdieniem ar augstu kaloriju daudzumu.
Pieteikumu pārbaudīja 12 respondenti ar lieko svaru. Četras nedēļas viņi lietoja aplikāciju piecas līdz septiņas reizes dienā. Trīs ēdienreizes bija kārtīgi nostiprinātas. Tā rezultātā brīvprātīgie zaudēja 1,5 kilogramus.
Seši cilvēki zaudēja kilogramu vai vairāk, četri varēja lepoties ar rezultātu 0-1 kilogrami, un divi brīvprātīgie ieguva attiecīgi 400 un 11 gramus. Pēc izgudrotāja Ērika Robinsona (Liverpūles universitāte) teiktā, lietojumprogramma palīdz zaudēt svaru domāt pareizajā virzienā un kontrolēt ēdamo pārtiku.
