Daudzi no mums ir pieredzējuši nejutīgumu mūsu rokās.
Bet tas ir savādāk.
Ja tā nav sistemātiska, nav jēgas īpaši uztraukties.
Bet, ja nejutīgums notiek ar apskaužamu regularitāti - jums jākonsultējas ar ārstu.
Ko darīt, ja rokas nejūt - iemesli
Patiesībā kaites cēloņi var būt daudz. Viens no vissvarīgākajiem ir mugurkaula ievainojums. Daudzi cilvēki zina, ka tieši mugurkauls un tā veselība ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti kopumā. Ja ir bijuši sasitumi un citi mugurkaula ievainojumi, tad jebkurā laikā var rasties roku nejutīgums.
Ko darīt, ja rokas sastindzina - noskaidrojiet slimības cēloni. Dažreiz šim nolūkam jums jāveic rentgena attēls. Bet tikai ārsts to var izrakstīt. Ja pacients precīzi zina par savām mugurkaula problēmām, tad ekstremitāšu nejutības ārstēšana jāsāk ar sākotnējās kaites novēršanu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams viss rehabilitācijas un veselības komplekss.
Bieži pacienti sūdzas, ka viņu rokas miega laikā miegainās. To var veicināt neērta gulta, nepareiza stāja nakts atpūtas laikā. Šo savārguma cēloņu novēršana ir pavisam vienkārša, un jums nav jākoncentrējas uz tiem. Bet, ja problēma atkārtojas jau jaunā miega vietā, jums jākonsultējas ar ārstu.
Gadījumos, kad nejūtīga ir tikai kreisā roka, ir vērts pievērst īpašu uzmanību pacienta sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklim. Ja kreisā roka kļūst nejūtīga ar sāpēm sirdī vai tūlīt pēc tās, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tas var būt nopietnas sirds slimības simptoms līdz pat sirdslēkmei.
Kas jādara, ja manas rokas sastindzina un iemesls nav noskaidrots? Veiciet pilnu ķermeņa pārbaudi. Varbūt pacientam ir akūts vitamīnu un minerālvielu trūkums. Fiziskas aktivitātes un vitamīnu diēta palīdz daudziem pacientiem tikt galā ar šo slimību. Daži pacienti ir novērojuši uzlabošanos, samazinoties kopējai ķermeņa masai.
Kā liekais svars var ietekmēt nejutīgumu rokās? Ļoti vienkārši. Liekais svars rada papildu spiedienu uz mugurkaulu, un tā rezultātā saspiež nervus un sastindzina rokas. Asinis slikti cirkulē traukos un kapilāros. Ļoti bieži šo problēmu piedzīvo pacienti, kuriem ir bijusi apsaldējumi uz rokām.
Arī rokas var kļūt nejūtīgas pārmērīgas nervu slodzes un pacienta uzbudināmības dēļ. Stress nelabvēlīgi ietekmē cilvēku veselību, un no šī noteikuma nav izņēmumu, tāpēc jums vajadzētu būt uzmanīgiem nervu sistēmas stāvoklim un novērst tā pārslodzi. Pārmērīgas raizes bez iemesla var maksāt pacientiem ne tikai viņu dzīves kvalitāti, bet arī viņu pašu.
Ko darīt, ja pēc ilga darba pie datora rokas sastindzina? Ar šo problēmu saskaras vairums biroja darbinieku. Lieta ir tāda, ka, lai izveidotu ideālu darba vietu, darba devējam ir jāievēro visi darba aizsardzības standarti un jānodrošina individuāla pieeja tā aprīkojumam. Tādējādi katram darbiniekam jāizvēlas noteikts galda augstums, tā platums. Jāņem vērā nepieciešamais attālums no datora monitora līdz darba ņēmēja acīm. Galda augstumam jābūt tādam, lai ar ilgstošu rakstīšanu uz klaviatūras darbinieks nenogurtu no plaukstas locītavas, un viņa rokas būtu sastindzis. Arī krēslam jābūt ērtam.
Šīs prasības darba devējs reti ņem vērā un pilnībā īsteno. Viņi bieži tiek atstāti novārtā. Īpaši bieži ekstremitāšu nejutības problēma ir tie, kuri dod priekšroku skatīties televizoru guļot, kuri sēž uz dīvāna vai guļ uz klēpjdatora.
Kāds tam iemesls? Tas ir saistīts ar faktu, ka, ja tiek nepareizi izvēlēta poza darbam ar klēpjdatoru, pasliktinās asinsrites process un ne tikai rokas kļūst nejūtīgas, bet arī cilvēka ķermeņa kreisā vai labā puse var sastingt. Tajā pašā laikā viņš to neuzskatīs par problēmu, nesaprotot, ka tad, kad ķermenis kļuva sastindzis, tas nozīmē, ka asinis praktiski pārstāja cirkulēt.
Bieži vien roku nejutības problēma nāk pie tiem, kuri ir cietuši no ilgstošas slimības, ko pavada augsta ķermeņa temperatūra. Temperatūras paaugstināšanās laikā asinsvadus var iznīcināt, tāpēc, kad tas izzūd - cilvēkam joprojām rodas diskomforts, ķermeņa fiziskās atveseļošanās periods pēc šādas slimības ir ilgs. Lai kuģi un kapilāri pilnībā atjaunotos, ir nepieciešama noteikta ārstēšana.
Ko darīt, ja rokas sastindzina - sekas
Tā kā roku nejutīgums bieži pavada citu pamata slimību attīstību, tas nerada izteiktas sekas, izņemot diskomfortu. Retos gadījumos ekstremitāšu funkcionalitāti nevar atjaunot. Bieži vien tas ir saistīts ar pagātnes insultu un sirdslēkmi, kā rezultātā rokas kļūst nejūtīgas.
Tajos gadījumos, kad roku nejutīgums ir saistīts ar nervu spriedzi, tas var pavadīt cilvēku visu mūžu pat pēc izārstēšanas no pamata slimības, jo tas notiks jebkurā stresa situācijā.
Ja slimības cēlonis ir sirds mazspēja, tad jebkura sirds pārslodze radīs roku nejutīgumu. Šajā gadījumā ir ieteicama nepārtraukta pamata sirds slimību profilakse. Ar mugurkaula ievainojumiem roku nejutīgums ir gandrīz neizbēgams, un tas var izraisīt smagumu ne tikai elkoņa locītavās, bet arī mugurkaula krūšu daļā. Šo problēmu var risināt, tikai izmantojot integrētu pieeju.
Ko darīt, ja rokas nejūt - ārstēšana
Ko darīt, ja rokas sastindzina? Labāk ir nekavējoties konsultēties ar terapeitu. Pārbaudes un testu rezultātā viņš jau pats izrakstīs ārstēšanu vai nosūtīs jūs pie speciālista.
Dažos gadījumos pacients tiek nekavējoties nosūtīts pie ķirurga vai traumatologa. Tad tiek noteikts krūšu mugurkaula rentgenstūris. Saskaņā ar tā rezultātiem galīgā diagnoze jau tiek noteikta. Ja nejutīgums rodas nervu saspiešanas rezultātā, tad pacients tiek nosūtīts uz fizioterapiju un masāžu. Ja problēma ir sarežģītāka, piemēram, skriemeļu disku iznīcināšana, tad ir iespējams izmantot ķirurģisku iejaukšanos ar sekojošu ķermeņa ilgstošu atjaunošanos.
Ja rodas iepriekšminētās kaites, nevajadzētu cerēt uz ātru atveseļošanos, dažreiz pacientam jāpavada vairāki mēneši, lai atgrieztu visas viņam zaudētās roku funkcijas.
Gadījumos, kad nejutīgumu izraisa psiholoģiski faktori, ārsts izraksta sedatīvus un nomierinošus līdzekļus. Dažiem pacientiem tiek izrakstītas miega zāles. Ja problēma faktiski ir ikdienišķa un vienkārši sastāv no neērta matrača vai gultas, uz kuras pacients guļ, tad ir vērts tos nomainīt, un dzīve uzlabosies. Jebkurā gadījumā slimības ārstēšana ietvers visaptverošu un daudzveidīgu pieeju.
Dažreiz asinsvadu funkcijas tiek traucētas noteiktu vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ pacienta ķermenī. Lai tos kompensētu, tiek izrakstītas īpašas zāles. Kā rāda prakse, tie bieži ir B vitamīnu, glicīna, kalcija un hondroitīna preparāti. Pareizu zāļu devu var noteikt tikai ārsts, tāpēc neveiciet pašārstēšanos.
Bieži pacienti rokas nejutīgumu nesaista ar dažām citām kaites. Piemēram, biežs roku nejutīgums un migrēnas var norādīt uz gaidāmo insultu, tāpēc šajā gadījumā ārstēšana būs sarežģīta un daudzpakāpju.
Rokas var kļūt nejūtīgas ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem, gadās, ka bērniem šis process ir saistīts ar aktīvu kaulu augšanu. Šajā gadījumā ārsti vecākiem iesaka palīdzēt savam bērnam veikt masāžu, jo nejutīgums rodas aktīvas kaulu augšanas rezultātā, kad muskuļu masa vienkārši neatpaliek no tā. Masāžu var veikt profilakses kursos, to var veikt tikai pēc nepieciešamības. Ārsti stingri neiesaka lietot pretsāpju līdzekļus roku tirpšanai. Viņi vēl vairāk samazina roku jutīgumu.
Ko darīt, ja rokas nejūt - tautas aizsardzības līdzekļi
Tautas līdzekļus, kas tiek izmantoti, lai novērstu problēmas ar roku nejutīgumu, bieži saista ar fizioterapijas un masāžu ar eļļām un augiem izmantošanu. Tas ir ļoti noderīgi, ja kaites cēlonis ir muguras muskuļu stiepšanās, tvaicēšana vannā vai problēmas vietas sasildīšana ar augu losjonu sadedzināšanu.
Ja problēma ir neiroloģiska un pacients nevēlas lietot ķīmiskus sedatīvus līdzekļus, ārsts nervu relaksācijai var izrakstīt ārstniecības augu sedatīvus vai augu tinktūras. Augu izcelsmes preparātu lietošanai jābūt pamatotai un neizslēdz medikamentu lietošanu.
Ir vērts zināt, ka, ja galīgā diagnoze nav noteikta, tad pašārstēšanās var tikai nodarīt ļaunumu. No tautas līdzekļiem kā galveno slimības simptomu atvieglojumu var izmantot dārzeņu ziedes un berzēšanu. Īpaši labi ir tie, kas izgatavoti uz vaska un bišu inde pamata. Viņiem ir sasilšanas efekts un tie var atjaunot asinsvadus no iekšpuses, pateicoties milzīga daudzuma vitamīnu un minerālvielu saturam.
Kā vitamīnu dzērienus var izmantot vārītas putas un ogas. Noderīgas ir arī daudzas augu izcelsmes tinktūras. Bet, ja problēma ir patiešām nopietna, tad tautas līdzekļus izmanto kā palīgmetodes slimības ārstēšanai un tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
