Ko darīt, ja sāp papēži?
Šīs sajūtas noteikti nav vērts ignorēt, jo sāpes var būt nopietnu slimību simptoms.
Tādēļ jums jāidentificē sāpju cēlonis un jāsāk ārstēšana.
Papēža sāpju cēloņi
Ir daudz iemeslu, kas izraisa sāpes papēžos. Visbiežāk papēži sāp šādos gadījumos:
• ilgstoši valkājot augstpapēžu kurpes, kas noved pie tā saucamā "piektdienas sāpju sindroma";
• zemādas tauku retināšana uz pēdas, kas bieži parādās ar ilgstošām fiziskām aktivitātēm;
• apakšējo ekstremitāšu ievainojumi.
Kas attiecas uz ievainojumiem, normāli potīšu sastiepumi un lūzumi var izraisīt sāpes papēdī. Ar pagarinājumu plantāra fleksija kļūst grūta. Piektdienas kaula, kā arī čiekurveidīgā dziedzera sasitums vai lūzums ir nopietni augi, par kuriem jākonsultējas ar ārstu.
Sistēmiskās slimības
Sāpes papēdī var rasties ar dažādām nopietnām slimībām. Bieži vien sāpes papēdī rodas ar reimatoīdo artrītu. Galvenais simptoms ir pietūkums, kas kavē locītavu kustīgumu. Turklāt pacients var sajust smagu miegainību un apetītes zudumu.
Ar podagru pirksti visbiežāk tiek iekaisuši, bet dažreiz iekaisums var izplatīties visā kājā. Tāpēc ir jūtamas sāpes papēdī. Vēl viena slimība, kurai simptoms ir sāpes papēžos, ir ankilozējošais spondilīts. Neskatoties uz to, ka slimība ietekmē mugurkaulu, padarot to stīvu, pacients var sajust sāpes papēžos.
Infekcijas slimības
Reaktīvo artrītu var izraisīt liels skaits infekcijas slimību, piemēram, gonoreja vai dizentērija. Šī slimība izpaužas arī ar papēža sāpēm. No infekcijas slimībām kaulu tuberkuloze var izraisīt sāpes, kuru galvenais simptoms ir audu nekroze. Ne mazāk bīstams ir osteomielīts, ko papildina stipras sāpes un pietūkums.
Iekaisuma slimības
Sāpes piektdienas zonā bieži rodas ar plantāru fascītu - iekaisuma slimību, kas ietekmē pēdu zoli. Šīs slimības galvenais simptoms ir sāpes papēdī. Ja uz papēža parādās apsārtums un pietūkums, tad tas var būt bursīts. Šajā gadījumā audzējs var palielināties. Arī sāpīgas sajūtas parādās ar ļaundabīgiem kaulu audzējiem. Galvenais simptoms ir paplašināti asinsvadi virs jaunveidojuma.
Papēžu sāpju ārstēšana
Jebkuras sāpes ir izdevība doties pie ārsta. Bieži vien sāpes papēdī pavada dažādi simptomi, un sāpes var būt lokalizētas mugurā vai rokās.
Pirmais, ko ārsts veiks pēc pacienta uzklausīšanas, ir izrakstīt atbilstošu pētījumu. Starp tiem ir:
• bioķīmiskā un vispārējā asins analīze;
• mikrobioloģiskie pētījumi;
• pārbaudīt vēža marķierus;
• rentgena;
• seroloģiskā analīze;
• biopsija.
Pirmā palīdzība papēža sāpju gadījumā, ārstēšana
Protams, jebkura ārstēšana tiek balstīta uz izmeklēšanas rezultātiem. Bet ko tad, ja pēdas sāpes parādījās pēkšņi?
Tam vajadzētu steidzami mazināt sajūtas. Lai to izdarītu, paņemiet cilvēku kubu un pievienojiet to sāpīgajai vietai. Ja tas nepalīdz, tad izveidojiet siltu kāju vannu. Īpašas ziedes, piemēram, pelana vai indometacīna ziede, var tikt galā ar sāpēm un mazināt iekaisumu. Ja tas nepalīdz, tad varat lietot anestēzijas līdzekli, ibufēnu vai solpafleksu.
Ir vispārpieņemtas ārstēšanas metodes, kuras veic tikai ārsta uzraudzībā.
Populāra metode ir steroīdu injekciju lietošana. Šī metode ir īpaši efektīva stiprām sāpēm, kuras nevar apturēt, izmantojot standarta metodes.
Steroīdi (kortizols) ātri mazina iekaisumu un anestē, taču tas ir tikai pagaidu problēmas risinājums.
Vēl viens papēža sāpju ārstēšanas veids ir ekstrakorporāla šoka viļņu terapija. Procedūras būtība ir skaņas viļņu ietekme uz sāpīgo ķermeņa zonu.
Viss tiek veikts, izmantojot īpašu medicīnisko aprīkojumu. Šī terapija palīdz ar plantāra fascijas iekaisumu. Tiek uzskatīts, ka šī procedūra ir droša, ko pierāda klīniskie pētījumi.
Dažreiz tiek izmantota radiācijas terapija, taču šādu gadījumu ir ļoti maz. Daudz biežāk viņi praktizē speciālas riepas lietošanu, kas fiksēs kāju vajadzīgajā stāvoklī. Naktī riepa tiek uzlikta virspusē, lai novērstu fasces nepareizu augšanu. Ja lieta ir sarežģīta, tad apakšstilbā tiek uzlikts apmetums.
Runājot par ķirurģisku iejaukšanos, šo metodi izmanto arī sarežģītos gadījumos. Parasti operācija tiek izrakstīta, ja sāpes papēžā ilgstoši neizzūd, un tam nav acīmredzamu iemeslu. Bet ķirurga iejaukšanās var radīt vēl lielākas komplikācijas, jo var rasties blakus esošo nervu ievainojumi, infekcija utt., Tāpēc operācija jāveic, ja sāp papēži, tā ir nepieciešama tikai kā pēdējais līdzeklis.
Ja iemesls, kāpēc parādījās sāpes papēdī, ir saistīts ar nopietnām slimībām, tad jāārstē tieši šī slimība, nevis simptoms. Tāpēc diagnostika un pārbaude ir tik svarīga. Ārstam jāzina, kas tieši viņam jāārstē.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ārstēšanu mājās, izmantojot tautas receptes, nevar saukt par universālu, taču kopā ar tradicionālajām metodēm tā var dot labu efektu. Īpaši labi šīs procedūras mazina iekaisumu, kas atvieglo pacienta stāvokli. Tāpēc, ja sāp papēži, varat rīkoties šādi:
1. Kalcaneālajiem pīrāgiem lieliski piemērota tinktūra no purva cinquefoil. Šis augs ir pazīstams ar pretiekaisuma un ārstnieciskajām īpašībām. Viņam uzstāj uz alkoholu un berzē uz iekaisušas vietas. Jūs varat veikt kompreses.
2. Papēža sāpju ārstēšanai tiek izmantotas arī melno redīsu kompreses. Sakņu kultūru rūpīgi mazgā un berzē uz smalkas rīves. Putra tiek ietīta tīrā lupatā un uzklāta uz papēža. No augšas jums vajadzētu ievietot maisu un apņemt kāju ar kaut ko siltu.
3. Šī efektivitāte pierādīja savu efektivitāti: 1 ēd.k. l sāls un medus jāsajauc ar 50 ml joda. Šis maisījums ir rūpīgi jāsajauc un, uzliekot uz pārsēja, visu nakti to saspiež. Saspiediet pārsēju un izolējiet. Ar medikamentiem vajadzētu pietikt 4-5 reizes.
Profilakse ir sāpīga papēdī
Var daudz darīt, lai novērstu sāpes papēdī. Pirmkārt, ir svarīgi samazināt slodzi uz kājām, tas ir, atteikties no skriešanas vai vieglas pastaigas.
Turklāt jums vajadzētu kontrolēt savu svaru, jo tas ir arī nopietns slogs kājām. Ja nepieciešams, zaudējiet papildu mārciņas, protams, neizmantojot lielas fiziskās slodzes.
Pārliecinieties, vai nav plakanu pēdu. Ja rodas problēma, tad ir jāizmanto īpašas ortopēdiskās zolītes. Augstā papēža nēsāšana jāsamazina līdz minimumam. Ideāls variants ir papēdis līdz 5 cm.Kopumā labāk ir mēģināt izvēlēties ērtus apavus.
Lielisks profilakses variants ir terapeitiski vingrinājumi kājām. To var izdarīt katru dienu, jo tas neaizņem daudz laika. To veic šādi:
1. Vispirms tiek veikta viegla pēdu masāža.
2. Tālāk jums jāguļ uz muguras un jāizstiepj kājas, mēģinot pats pagriezt pēdu, un pēc tam velciet purngalu uz priekšu.
3. Jums jāstaigā pa istabu, vispirms uz pirkstiem, un pēc tam papēžiem.
4. Uz grīdas uzlieciet dvieli un mēģiniet uz tā salocīt pirkstus.
5. Ja ir maza bumba, varat to ripināt ar kāju uz grīdas.
Ja jūsu papēži sāp, noteikti konsultējieties ar ārstu, cik drīz vien iespējams. Ja ārstēšana netiek uzsākta laikā, tad slimība var izraisīt nopietnas komplikācijas.
