Astotā nedēļa pabeidz otro grūtniecības mēnesi, un šajā laikā jūsu ķermenis jau ir nedaudz pieradis pie jaunā stāvokļa. Šo periodu raksturo vardarbīgu fizioloģisko procesu pakāpeniska stabilizācija, kas notiek sievietes ķermenī. Bet, no otras puses, priekšplānā izvirzās psiholoģiskais aspekts, un jūs un jūsu vīrs sākat skaidrāk saprast, ka drīz jūs patiešām kļūsit par vecākiem!
Izmaiņas ķermenī 8 grūtniecības nedēļā
Ja agrākajos grūtniecības posmos jums jau izdevās sajust visus toksikozes "valdzinājumus", tad esiet gatavi tam, ka astotā nedēļa var saasināt tās nepatīkamās izpausmes. Slikta dūša un vemšana ir izskaidrojama ar to, ka grūtnieces ķermenis intensīvi ražo estrogēnu un progesteronu, un šie hormoni veicina lēnāku ēdiena pāreju caur gremošanas traktu. Zināmas šī perioda neērtības rada arī ātrs nogurums un vispārējs vājums, iespējama arī neliela miegainība.
Vēl viena nepatīkama problēma šajā laikā var būt varikozas vēnas kājās, kuru cēlonis ir cirkulēto asiņu apjoma palielināšanās jūsu ķermenī. Šajā gadījumā konsultējieties ar ārstu un nekādā gadījumā neveiciet pašārstēšanos - galu galā jebkuras zāles var būt bīstamas jūsu bērnam!
Augļa stāvoklis 8 grūtniecības nedēļās
Jūsu mazulis turpina aktīvi attīstīties jūsu iekšienē - tas uzlabo visu iekšējo orgānu un sistēmu struktūru. Mazuļa kuņģis tiek nolaists vēdera dobumā, sirds tiek sadalīta kamerās, tiek veidota nervu sistēma, stiprināti kauli. Grūtniecības astotajā nedēļā auglis sasniedz 8-11 mm augstumu, un arvien vairāk sāk atgādināt mazu cilvēku. Viņa seja izceļ izteiktākas kontūras, acis, ausis un deguns turpina aktīvi veidoties. Ja tas ir zēns, tad šajā periodā viņš jau sāk veidoties sēkliniekos.
Iespējamās sajūtas 8 grūtniecības nedēļās
Iespējamo varikozo vēnu dēļ jūs varat sajust smagumu, dedzināšanu un pat kāju sāpes. Lai atvieglotu stāvokli, mēģiniet samazināt slodzi uz kājām, mazāk stāvēt un staigāt. Ja dienas laikā ir tāda iespēja - paceliet kājas no noliekta stāvokļa, atpūtieties uz jebkura balsta un turiet to vairākas minūtes.
Psiholoģiski jūsu jūtas var būt ļoti atšķirīgas - sākot ar apspiešanu un bailēm netikt galā ar mātes lomu, līdz pat sirsnīgam priekam un garastāvoklim. Ja jūs vajā noteiktas bailes, kas saistītas ar grūtniecību, reģistrējieties īpašos kursos topošajiem vecākiem. Viņos jūs varat uzdot ekspertiem jautājumus, kas attiecas uz jums, un tērzēt ar tām pašām topošajām māmiņām. Ir ļoti labi, ja jūs apmeklējat šādus kursus kopā ar bērna tēvu.
Nepieciešamā medicīniskā uzraudzība
Ja jūs vēl neesat reģistrējies pirmsdzemdību klīnikā, tad ir pienācis laiks pievērsties šim jautājumam. Jūsu galvenais ārsts sastādīs jums individuālu grūtniecības grafiku un arī norādīs veikt nepieciešamās pārbaudes - asinis, urīnu, uztriepi. Arī iegurņa svēršana un mērīšana tiks veikta, lai noteiktu jūsu sākotnējo stāvokli. Ja nepieciešams, jums tiks nozīmēta papildu ultraskaņas izmeklēšana, kas palīdzēs novērtēt augļa stāvokli un dažu risku esamību veiksmīgai grūtniecības iestāšanai.
Vispārīgi ieteikumi 8. nedēļā
Ļoti svarīgs sievietes labsajūtas nosacījums ir mērenas fiziskās aktivitātes, tāpēc mēģiniet vairāk pārvietoties, it īpaši svaigā gaisā. Tas uzturēs jūsu muskuļus labā formā un piesātinās plaušas ar skābekli. Protams, šis padoms neattiecas uz tām sievietēm, kurām draud aborts - tieši pretēji, tām tiek noteikts gultas režīms.
Ievērojiet veselīgas ēšanas principus, atsakieties no kaitīga “ātrās ēdināšanas”, liela daudzuma garšvielu un sāls daudzuma pārtikā. Mēģiniet izmantot saudzīgākas pārtikas termiskās apstrādes metodes, dodiet priekšroku labāk ceptiem vai vārītiem ēdieniem, nevis ceptiem ēdieniem - tas ir svarīgi jūsu labsajūtai un pareizai bērna attīstībai.
Nedēļas grūtniecības kalendārs:
Komentāri
