Jūsu mazulim jau ir 34 nedēļas! Šodien viņš melo pareizi - ar galvu uz dzimšanas kanālu (optimāls noformējums, nodrošinot maksimālu aizsardzību zīdainim un mātei dzimšanas akta laikā). Ja bērna novietojums dzemdē atšķiras no normas (iegurņa, slīpa vai šķērsvirziena attēlojums), tad, visticamāk, jums būs ķeizargrieziens. Ilgi gaidītais notikums ir tepat aiz stūra, tāpēc ir laiks iepirkties: ir pienācis laiks dabūt visu nepieciešamo drupatām.
Izmaiņas ķermenī 34 grūtniecības nedēļā
Grūtnieces ķermenis sāk gatavoties dzemdībām kā vēl nekad. Dažreiz ir iespējams pamanīt nepatiesas dzemdes kontrakcijas (šādā veidā ķermenis “iemācās” piedalīties dzimšanas aktā), taču ar katru nedēļu palielinās reālu kontrakciju “nopelnīšanas” risks. Placentas hormoni signalizē smadzenēm, ka piena dziedzeriem ir laiks ražot pienu. Līdz 34. grūtniecības nedēļai dzemde palielinājās vairākus desmitus reižu, tās izmērs sasniedz 32-35 cm .Arī ievērojami palielinājās arī amnija šķidruma daudzums un, kā likums, sasniedz vienu litru. Hormona relaksīna ietekmē iegurņa kauli ir paplašināti par vairākiem centimetriem, sievietes stāvie nogāzes sāk radīt nopietnu diskomfortu vai sāpes, tāpēc viņai ir nedaudz jāpiekāpjas, lai kaut ko paceltu no grīdas. Pieaug nogurums, elpas trūkums - trešā trimestra pavadonis - kļūst arvien pamanāmāks (tas ir saistīts ar paaugstinātu spiedienu uz diafragmu).
Augļa stāvoklis 34 grūtniecības nedēļā
Ar šo laiku auglis aktīvi iegūst masu, un tagad tas notiek vairāk tauku audu dēļ. Zīdaiņa svars 34 nedēļu laikā svārstās no 2 000 līdz 2 300 gramiem, bet augstums - 44–48 cm. Mazuļa plaušas ir pilnībā atvērtas, un priekšlaicīgu dzemdību gadījumā viņš varēs patstāvīgi elpot, tomēr spēja saglabāt siltumu vēl nav pilnībā izveidojusies, tāpēc bez atbalsta aprīkojums, kuru viņš nevar darīt. Mazuļa ķermenis iegūst “cilvēka” rozā nokrāsu, tas joprojām ir pārklāts ar embriju pūku (langugo) un sieram līdzīgu smērvielu. Matu līnija uz galvas kļūst biezāka, skeleta sistēma kļūst stiprāka, muskuļi kļūst stiprāki, un ķermeņa proporcijas jau ir kļuvušas redzamas. Līdz 34. nedēļai augļa stāvoklī miega režīma režīms ir pilnībā izveidojies; viņš redz sapņus. Bērns kļūst tuvāks, salīdzinot ar iepriekšējām nedēļām, tāpēc viņa aktivitāte var samazināties, par ko nevajadzētu nobīties.
Iespējamās sajūtas 34 grūtniecības nedēļā
Grūtnieces vēders kļūst smagāks, kā rezultātā sieviete kļūst neveikla, lēna, viņa lēnām staigā, guļus un pieceļas. Jebkurš darbs, kā arī ilga uzturēšanās pie kājām kļūst par īstu pārbaudījumu topošajai mātei. Jau šajā laikā jūs varat pamanīt, ka vēders ir paslīdējis kārtībā, un mazulis ir kļuvis mazāk aktīvs krampju apstākļu dēļ (lai gan tas ne vienmēr notiek), taču tā “izciļņi” un spiedieni ir jūtami spēcīgāk, jo muskuļu audi katru dienu kļūst stiprāki. Grūtnieču urinēšana kļūst biežāka, pateicoties augļa spiedienam uz urīnpūsli. Turklāt arvien biežāk sāk parādīties Brestston-Hicks treniņu kontrakcijas, kas ir sāpīgas neregulāras dzemdes kontrakcijas. Šajā gadījumā vēders ir "akmeņains", un sāpes, kas sākas augšējā daļā, pakāpeniski tuvojas apakšai, pēc kuras tās pazūd bez pēdām.
Nepieciešamā medicīniskā uzraudzība 34 grūtniecības nedēļā
Saskaņā ar noteiktām indikācijām ginekologs var nosūtīt jūs uz ultraskaņas skenēšanu, lai noteiktu iespējamo komplikāciju klātbūtni, lai noteiktu augļa hipoksiju, ja tāda pastāv, bet ne plānotas skrīninga vajadzībām. Ultraskaņa ļauj redzēt placentas un nabas saites atrašanās vietu attiecībā pret bērnu, kā arī amnija šķidruma daudzumu. Urīna un asiņu vispārējā analīze 34. nedēļā parasti neiziet. Ja plānojat praktizēt partnera dzimšanu kopā ar savu vīru, viņam būs jāveic vairākas pārbaudes: asinis pret antivielām pret HIV, B, C hepatītu, RW un jāveic obligāta plaušu fluorogrāfija.
Vispārīgi ieteikumi
Vai jūs jau trenējat maksts muskuļus, izmantojot Kegela vingrinājumus? Ja nē, tad ir laiks sākt. Kā rāda prakse, trenētiem muskuļiem ir daudz vieglāk "izdzīvot" dzimšanas aktu un pēc tam ātri atgriezties normālā stāvoklī un atjaunot pirmsdzemdību elastību. Kegela terapijas nozīme ir ārkārtīgi vienkārša, bet ļoti efektīva, un tā sastāv no maksts muskuļu mainīgas spriedzes un relaksācijas.
Turpiniet vairāk staigāt svaigā gaisā, ja nepieciešams - atpūsties. Ēdiet arī racionāli un mainīgi, jo bērns burtiski “izvilks” no jums derīgas vielas un vitamīnus, un mātes spēks būs vajadzīgs tuvākajā nākotnē. Joprojām aktuāls ir prāta miera un stabila emocionālā fona saglabāšanas jautājums. Aizsargājiet sevi un mazo bērniņu no stresa un nevajadzīgas satraukuma.
Nedēļas grūtniecības kalendārs:
Komentāri
