Daudzi zinātnieki, kas veic pētījumus par kafijas ietekmi uz ķermeni, vienbalsīgi apgalvo tās neapšaubāmās priekšrocības. Apsveriet šo pētījumu rezultātu galvenos punktus.
Kafija ar kofeīnu
Kafija ar kofeīnu uzlabo garīgās un fiziskās aktivitātes. Tiek ziņots, ka cilvēki, kuri dzer lielu daudzumu šī dzēriena, ir mazāk nomākti.
Tikai divas tases kafijas ar kofeīnu dienā var samazināt vēža, Parkinsona slimības, cukura diabēta risku, kā arī uzlabot reproduktīvo funkciju vīriešiem.
Kafijas ar kofeīnu priekšrocības ir zināmas arī cīņā pret lieko svaru: nodarbības sporta zālē ir daudz intensīvākas, un ātrāk atbrīvoties no liekā tauku daudzuma.
Arī šis dzēriens, kura sastāvā ir antioksidanti, palīdz saglabāt skaistumu un jaunību.
Kafija spēj dot labu garastāvokli un noteikt ikdienas ritmu. Tāpēc, pamostoties, dodieties brūvēt kafiju turku valodā. Atbrīvojiet dažu minūšu gaidīšanu ar vingrošanu. Izdzēris dzērienu, kas gandrīz uzreiz piešķirs enerģiju, neizmet biezo.
Saskaņā ar ziņojumiem, kafijas biezumi, ja tos izmanto kā masāžas masku, var piešķirt jūsu sejai un ķermenim elastību un samtainu.
Kafija bez kofeīna
Tas ir arī iespējams. Kafija bez kofeīna tiek apstrādāta ar īpašām vielām, liedzot tai "kaitīgu" kofeīnu. Šī kafija pēc garšas vai aromāta neatšķiras no parastās klasiskās un, uzskatot to par nekaitīgu, ir ļoti populāra Rietumu valstīs.
Tomēr Amerikas Kardioloģijas biedrības zinātnieki uzskata, ka kafija bez kofeīna kaitīgi ietekmē asinsvadus, veidojot "slikto holesterīnu", kas veicina aterosklerotisko plāksnīšu veidošanos uz to sienām.
Zaļā kafija
Neapgrauzdēti graudi (sēklas), pēc zinātnieku domām, satur vairāk vitamīnu, antioksidantu un aminoskābes. Hlorogēnskābe, kas atrodas zaļā kafijā, palīdz sadalīt un izvadīt taukus, kas apstrādes laikā tiek iznīcināti.
Šis efekts ir padarījis zaļo kafiju par daudzu svara zaudēšanas diētu pamatu, kad tā tiek patērēta, tauku sadalīšanās ātrums (salīdzinot ar klasisko kafiju ar tādu pašu īpašību) ir daudz lielāks.
Katras personas ķermenis ir individuāls, šeit nevar būt kopēja viedokļa. Ir pierādīts, ka laika gaitā kafijas tonizējošās īpašības samazinās. Lai kafijai būtu gaidītā iedarbība, dietologi iesaka lietot 10 līdz 10 dienu pārtraukumu. Tomēr, lai izdarītu izvēli, protams, jums ir jākoncentrējas tikai uz savām izjūtām.
