Slepenais Ani Loraka uzturs

Slavenā popdīva Ani Lorak atklāja savas skaistās formas noslēpumu. Izrādās, ka dziedātājs neredz nekādu jēgu diētām un badošanās dienām. Tā vietā viņa dod priekšroku atsevišķām ēdienreizēm. Mākslinieks no uztura izslēdza gāzētos dzērienus, majonēzi un maizes izstrādājumus.

Ani apgalvo, ka, ja jūs nolemjat zaudēt svaru, bez kompromisiem ir jāizslēdz no uztura jebkādi saldumi, vajadzības gadījumā tos aizstājot ar medu. Un vakariņās vislabāk ir ēst vieglu augļu vai dārzeņu salātus.

“Uzkodas”, pēc Loraka domām, jums dažreiz ir jāļauj sevi atļauties, lai izvairītos no depresijas no pastāvīgas diētas kontroles. Tomēr indēšana ir nepieciešama nelielos daudzumos un, protams, neaizstājiet galveno ēdienu ar ceptiem kartupeļiem vai smalkmaizītēm.