Zaļā tēja ar pienu tiek uzskatīta par ļoti efektīvu līdzekli lieko mārciņu sadedzināšanai. Vai tas tā ir? Cik labs tas varētu būt?
Tējai ar pienu ir daudz priekšrocību, kas pozitīvi ietekmē cilvēku veselību un dzīvībai svarīgo orgānu darbību. Tomēr, ja neievērosit pareizu lietošanu, zaļās tējas un piena kaitējumu var nodarīt kaitējums.
Zaļās tējas ar pienu priekšrocības: ārstnieciskā dzēriena īpašības
Ja katra meitene zinātu, kam šāds produkts ir noderīgs, tad viņa noteikti ieviestu dzērienu savā uzturā. Zaļajai stundai ar piena produktu ir vairākas noderīgas īpašības:
1. Pēc tējas dzeršanas no organisma tiek izvadīti toksīni un dažādas kaitīgas vielas, kuru dēļ ķermenis tiek pilnībā attīrīts.
2. Dzeršana dod enerģiju, uzmundrina, tonizē. Tāpēc piena tēju ieteicams lietot brokastīs, nevis pirms gulētiešanas.
3. Dzēriens samazina tendenci uz dažādiem iekaisuma procesiem.
4. Tas palēnina epidermas un visa organisma novecošanos.
5. Palielina diurētiskos procesus.
6. Kontrolē cukura līmeni asinīs.
7. Zaļā tēja ar pienu ir lielisks profilakses līdzeklis pret dažādām sirds, onkoloģiskām un nervu slimībām.
8. Tēja uzlabo reakciju un normalizē garīgo darbību.
9. Produktā esošie vitamīni paātrina vielmaiņas procesus, tādējādi traucējot ķermeņa tauku veidošanos.
10. Zaļā tēja piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām, tāpēc dietologi to iesaka ievērot gandrīz visās diētās.
11. Pēc dzēriena uzņemšanas zobi tiek nostiprināti un aizsargāti pret kariesu.
Papildus visām šīm derīgajām īpašībām veselīgs dzēriens normalizē gremošanas procesu, tāpēc to bieži izraksta saindēšanās gadījumā. Šādos gadījumos ir norādīts dzert tēju pusstundu pēc ēšanas.
Zaļajai tējai ar piena produkta pievienošanu ir antioksidanta iedarbība. Šāda dzēriena uzņemšana stiprina sirds muskuli, kapilāru sienas un aptur novecošanās procesu. Bet kategoriski nav iespējams lietot zaļo tēju ar pienu kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem.
Zaļās tējas un piena ieguvumi svara zaudēšanai
Daudzi sliecas uzskatīt, ka tēja, kas satur pienu, ir diezgan augstas kalorijas un sievietei pievieno jaunus kilogramus. Bet zaļās tējas un piena produkta kombinācija nepievieno svaru, bet palīdz to pazemināt. Šim nolūkam trīs reizes nedēļā jālieto ārstnieciskais dzēriens. Ja šī tēja nav jūsu gaumei, tad varat pievienot nedaudz medus.
Lai varētu zaudēt svaru, tēja jāsagatavo tieši pirms tās lietošanas. Ļauj dzērienam uzliet, bet ne ilgāk kā 5 minūtes. Pēc tējas lapu filtrēšanas un piena ielešanas. Pievienojiet 60 gramus piena glāzei produkta.
Piena tēju var pagatavot arī pēc citas receptes. Uzlieciet uguni un vāriet pienu ar zemu tauku saturu, un kompozīcijai pievienojiet nelielu karoti tējas lapu. Atstāj ievilkties 7 minūtes, pēc tam filtrē un patērē.
Starp visām esošajām diētām visoptimālākais ir desmit dienu diēta. Šādas diētas uzturs ietver regulāru uzturu, bet ceturtdaļu stundas pirms ēšanas jums jādzer tasi aromātiskas tējas. No uztura ir svarīgi izslēgt miltus, taukus un ceptu pārtiku. Dietologi arī iesaka vakariņas aizstāt ar tasi tējas.
Zaudējot svaru, tējas pagatavošanai ir vairākas iespējas:
1. Stewpan ielej 740 ml vājpiena. Vārītā pienā ielej 10 gramus tējas lapu. Vāra visu kompozīciju. Dzēriens jāuzsilda maksimāli līdz 90 grādiem. Nekādā gadījumā tam nevajadzētu vārīties. Degļa jaudai jābūt minimālai. Tiklīdz uz piena virsmas parādās burbuļi, dzērienu noņemiet no plāksnes. Noņemiet un pārklājiet trauku ar vāku. Filtrējiet tēju, atdzesējiet un patērējiet visu dienu.
2. Alternatīvi varat izmantot arī citu recepti. Jūs varat uzvārīt klasisko dzērienu uz ūdens, atstāt ievilkties 9 minūtes. Apvienojiet dzērienu ar piena produktu tādā pašā proporcijā un ielieciet kompozīciju uz neliela uguns. To izdarījis, jūs varat dzert.
Pareizi pagatavojot un izmantojot veselību, kaitējums netiks izdarīts.
Zaļās tējas un piena ieguvumi uzturā
Zaļā tēja ir ļoti populāra dietoloģijā, jo tās uzņemšana aktivizē visus vielmaiņas procesus un tauku izvadīšanu no organisma. Ja jūs dzerat zaļo tēju ar pienu, tad šāds dzēriens palīdzēs apmierināt izsalkuma sajūtu. Papildus tam, ka kaloriju saturs ir nenozīmīgs, dzēriens normalizē vielmaiņas procesus un palīdz izvadīt toksīnus.
Ja jūs regulāri dzerat šādu tēju, tad mēnesī jūs varat atbrīvoties no 2-3 mārciņām. Ir iespējams sasniegt vēl lielākus rezultātus, ja jūs ēdat pareizi un neēdat nelegālu pārtiku. Ļoti svarīgu lomu spēlē uztura uzturs.
Diētikā veselīgas tējas receptes var dažādot, pievienojot hibiskus, kanēli vai vilkābeļus. Ir efektīva recepte ar sāli. Lai pagatavotu, jums ir nepieciešams brūvēt zaļo tēju parastajā veidā. Pēc filtrēšanas pēc garšas pievieno karstu pienu un sāli. Garšas maiņai ir iespējams pievienot maltu muskatriekstu un melnos piparus.
Ir vēl viena recepte tiem, kas jau ievēro diētu. Jums vienkārši pēc iespējas biežāk jādzer zaļā tēja ar pienu. Lai dažādotu ikdienas uzturu ar augļiem, graudaugiem, riekstiem, zivīm. Labākās brokastis ir dzēriens ar sāli kopā ar maizes gabalu ar klijām un sieru. Ja sekojat visiem ieteikumiem, jūs varat ne tikai zaudēt svaru un attīrīt kaitīgo vielu ķermeni, bet arī uzlabot labsajūtu.
Zaļās tējas ar pienu kaitējums
Tējas sastāvā ir vielas, kas var kaitēt cilvēku veselībai. Bet piena produkts novērš negatīvo efektu. Pareizi lietojot dzērienu, netiks nodarīts kaitējums. Ir nepieciešams ievērot vairākus noteikumus:
1. Grūtniecības laikā, paaugstināta asinsspiediena un miega traucējumu gadījumā nevāriet tēju pārāk grūti.
2. Ar īpašu piesardzību dzeriet tēju pacientiem ar kuņģa čūlu un aknu patoloģijām. Šajā gadījumā runa nav par kaitējumu, bet par sliktu veselību. Pirms lietošanas ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu par iespējamo dzēriena devu un stiprumu.
3. Ļoti nopietnu kaitējumu veselībai var radīt, ja lietojat vecu, pagatavotu tēju. Uzglabājot ilgu laiku, sāk veidoties purīni. Kad tie uzkrājas, viņi var provocēt podagras progresēšanu.
4. Ļoti karsts dzēriens ir bīstams iekšējiem orgāniem. Verdoša ūdens ietekmē visas lapās esošās derīgās vielas sāk sadalīties. Ir iespējama mikrokrešu veidošanās uz orgānu audu sienām. Šādas plaisas kļūst par dažādu audzēju cēloņiem.
Eksperti stingri neiesaka lietot dzērienu pacientiem ar hipotensiju. Nav ieteicams dzert arī tiem, kuri nespēj panest olbaltumvielas, kas atrodamas pienā. Ļoti uzmanīgi dzert tēju ar pienu cilvēkiem, kuriem ir aknu darbības traucējumi, jo dzērienam raksturīga diurētiska iedarbība.
