Brīvdienu sirds sindroms ir pārmērīgas dzeršanas biežas sekas. Iemesls slēpjas ne tikai alkoholā, bet arī brīvajā laikā: nemiers, stress, miega trūkums vai pārmērīga kofeīna lietošana. No sindroma var izvairīties, ievērojot vienkāršus padomus.
Tipiski simptomi
Svētku sirds sindroms nav patstāvīga slimība, bet gan priekškambaru mirdzēšanas forma. Priekškambaru mirdzēšana ir pēkšņa sirdsdarbības ātruma palielināšanās no 100 līdz 160 sitieniem minūtē, ko papildina:
- elpas trūkums
- svīšana
- savārgums
- iekšējās rūpes
- bailes no nāves
- spiediens un necaurlaidība krūtīs vai sirds rajonā
- reibonis
Priekškambaru mirdzēšana pati par sevi nav dzīvībai bīstama, taču lielākajai daļai pacientu tā rodas ilgtermiņā.
Bieža vai hroniska priekškambaru mirdzēšana (piemēram, dažu nedēļu laikā) var izraisīt miokarda mazspēju. Priekškambaru nepietiekamība palielina trombu iekļūšanas asinsritē iespējamību, aizsērējušas artērijas (embolija) un insultu vai sirdslēkmi.
Bieži vien simptomi kļūst pamanāmi tikai miera stāvoklī - miega, atpūtas laikā vai agri no rīta. Tomēr dažiem cilvēkiem tās var rasties arī fizisko aktivitāšu laikā vai pēc tām. Ārsti atklāj svētku sirds sindromu, izmantojot elektrokardiogrāfiju.
Pirmais lielais aritmiju un alkohola pētījums tika veikts Minhenē 2016. gada oktobra festivālā. Zinātnieki ir pētījuši pilnīgi veselīgus cilvēkus pēc alkohola lietošanas.
Visizplatītākā aritmija bija sinusa tahikardija (26%), un priekškambaru mirdzēšana tika novērota tikai 1% dalībnieku. Apsverot visas aritmijas kopā, alkohola koncentrācijas palielināšanās asinīs bija saistīta ar aritmiju biežuma palielināšanos.
Kāpēc rodas svētku sirds sindroms?
Ja priekškambaru mirdzēšanu izraisa stress, pārēšanās un pārmērīgs etilspirta patēriņš, to sauc par “svētku sirds sindromu”.
Tas attiecas ne tikai uz alkohola lietošanu, bet arī uz saistītajiem nakts dzīves faktoriem: miega trūkumu, stresu un nemieru.
Sindroma definīcija nesen tika paplašināta: tas attiecas ne tikai uz garām ballītēm, bet arī uz aizņemtu dzīvi.
Patoloģija galvenokārt ietekmē jaunus, veselīgus cilvēkus, kuriem jāsabalansē studijas, stažēšanās, papildu darbs, draudzība un partnerattiecības.
Kafija un tēja nelabvēlīgi neietekmē priekškambaru mirdzēšanu.
Svētku sirds sindroma profilakse
Cilvēki izvairoties no liekā svara, stresa, cigaretēm, taurīna un alkohola, var samazināt svētku sirds sindroma attīstības risku. Ārsti iesaka regulāri vingrot un ievērot veselīgu uzturu. Personai vajadzētu - īpaši vasarā - dzert daudz ūdens un nesaldinātas tējas, lai izvairītos no asinsrites traucējumiem.
Pārtika ar augstu tauku saturu un zemu šķiedrvielu saturu noved pie svētku sirds sindroma. Īpaši saules gaismas mijiedarbība ar alkoholisko dzērienu un enerģijas dzērienu patēriņu ļoti noslogo sirdi. Svētku laikā papildus alkoholam izvairieties no kafijas vai nesaldinātas tējas dzeršanas.
Asins atšķaidītāji spēj stabilizēt skarto sirdi. Acetilsalicilskābi ilgstoši lieto, lai samazinātu insulta un sirdslēkmes risku. Tomēr blakusparādību dēļ aspirīnu nevajadzētu dzert tūlīt pēc svētkiem.
Pacientiem ar priekškambaru mirdzēšanu veiksmes iespējas pēc operācijas ir vidēji 60–80%. Tādēļ visiem pacientiem ieteicams veikt operāciju.
Kad iet svētku sirds sindroms?
Sirdsdarbības ātrums normalizējas 48 stundu laikā; ne ilgāk kā 7 dienas.
Cilvēki ar strukturāli veselīgu sirdi cieš no svētku sirds sindroma. Vairumā gadījumu tiek novērota spontāna pārvēršanās sinusa ritmā.
Tomēr dažos gadījumos priekškambaru mirdzēšana ir letāla. Īpaši cilvēkiem ar esošiem sirdsdarbības traucējumiem jābūt uzmanīgiem, lietojot alkoholu.
