Kāds ir sapnis? Viens no dabiskajiem cilvēka ķermeņa fizioloģiskajiem procesiem, kad smadzeņu darbība ir minimāla, un samazinās reakcija uz apkārtējiem stimuliem. Sapnis daudzējādā ziņā ir noslēpumains, sapņu noslēpums nav pilnībā atklāts. Tomēr mēs, iespējams, labi uzzinām, kas ar mums notiek, kad mēs guļam, un kas ir notiekošā iemesls.
Temperatūras apstākļi
Miega laikā no vakara līdz agra rīta cilvēka ķermeņa temperatūra pazeminās vidēji par vienu grādu. Iemesls - samazinās metabolisma ātrums. Bet līdz pamošanās brīdim (apmēram stundā) ķermenis sāk sildīties, gatavojoties nomoda periodam.
Dienas temperatūras svārstību režīms ir iespējams tikai ar stabilu ikdienas režīmu, kad miegu regulāri aizstāj nomodā. Ķermeņa temperatūras pazemināšanās miega laikā izskaidro nakts spirāles un drebuļu sajūtu ļoti agrā celšanās laikā.
Acu kustība
Nākamo pārsteidzošo lietu, kas notiek ar cilvēku sapnī, var saukt par kustību zem guļošās acs plakstiņiem zem aizvērtiem plakstiņiem. Paceļot plakstiņus, jūs redzēsit, cik ātri cilvēks pārvieto acs ābolus. Tomēr kustība notiek tikai REM miega fāzē, visaktīvākās smadzeņu darbības laikā. Zinātnieki pieņem, ka šādā brīdī cilvēkiem ir sapņi.
Dzirde un smarža
Tiek uzskatīts, ka sapnī cilvēks var dzirdēt skaņas. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem trokšņi tiek uztverti ne tikai skaļi, spējīgi pārtraukt miegu, bet arī parasta runa, jo smadzenes neaptur informācijas apstrādi.
Pārsteidzošas lietas notiek ar ožas sajūtu - tas vienkārši izslēdzas, ja miegs ir dziļš! Tas ir oglekļa monoksīda saindēšanās iemesls sapnī ugunsgrēka laikā, jo nomoda stāvoklī nav iespējams nejust degšanas smaku.
Smadzenes negulē
Smadzeņu darbība neapstājas pat sapnī! Smadzenes lielāko daļu enerģijas tērē intensīvam darbam, apstrādājot dienas laikā apkopoto informāciju. Visu diennakti ķermeņa darbs paskaidro faktus sapnī, atbildot uz daudziem jautājumiem, kas dienas laikā nedod cilvēkam mieru.
Šādu pārsteidzošu lietu eksperimentāli pierādīja kā daudzu loģisku problēmu ātru risinājumu subjektiem, kuri gulēja 12 stundas, atšķirībā no tiem, kuri gulēja mazāk vai vispār nemigāja.
Šķidruma izdalīšanās
Miega laikā ķermeņa mitrums ir ievērojami samazināts. Ikviens zina sajūtu, ka pamošanās brīdī mutē izžūst, jo sapnī siekalas neizceļas. Tas pats notiek ar asarām - miegs palēnina to atbrīvošanos. No rīta vai pēc dienas nap, ir vēlme noberzt acis.
Muskuļu paralīze
REM miega fāzē uzbudinātās smadzenes demonstrē pārsteidzošas lietas - tik krāsainus sapņus. Šajā laikā miega muskuļi ir pilnībā atslābināti, var teikt, gandrīz paralizēti. Ja tādā brīdī pārtraucat sapni, cilvēks pat nevar kustēties.
Neskatoties uz gandrīz pilnīgu paralīzi, signāls no smadzenēm vairākas reizes nakts laikā liek muskuļiem tonizēt, lai mainītu stāju un labāk apgādātu audus ar skābekli. Zinātniekiem sapnī pazīstamo konvulsīvo muskuļu kontrakciju raksturs sapnī vēl nav zināms.
Sapņā notiek daudz pārsteidzošu lietu, piemēram, erekcija vīriešiem, kuriem ir problēmas ar potenci, ir tieši saistīta ar traucējumu psihogēno raksturu, un hronisks miega trūkums var pilnībā pārvērst cilvēku par nederīgu.
