Pastāv leģenda, kas it kā pievērš uzmanību pirkstu nejutīgumam, kas bieži rodas miega laikā, nav tā vērts. Tam var būt patiess pamats tikai tad, ja parestēzija (nejutīguma zinātniskais nosaukums) notiek ik pēc dažiem gadiem un iziet bez pēdām. Tomēr, ja jūs sākāt pamanīt, ka pirkstu nejutīgums uz rokām kļūst regulārs un pastāvīgi ir sajūta, ka tiek zaudēta pirkstu galu jutība, vai arī jūs nevarat tikt galā ar muskuļu vājumu, iespējams, tas ir vissvarīgākais iemesls, lai dotos pie ārsta. Medikamentu un konsultāciju augsto izmaksu dēļ daudzi pacienti ievērojami aizkavē vizīti pie ārsta, tādējādi bezcerīgi saasinot patoloģisko procesu organismā. Jums nevajadzētu stāvēt līdzvērtīgā situācijā ar šādiem cilvēkiem, jo jūs droši vien rūpējaties par savu veselību.
Cēloņi: kāpēc rodas pirkstu nejutīgums labajā un kreisajā rokā
Daudzi cilvēki miega laikā jūtas sastindzis. To bieži izsaka tirpšana, nejutīgums un pat nespēja pacelt roku vai pagriezt to kopā ar ķermeni uz otru pusi. Roku var pakārt ar nedzīvu pātagu, kas neapšaubāmi biedē cilvēku, kurš vēl nav pamodies. Piekrītu, šī situācija mulsina daudzus, bet vai ir vērts paniku simptomu dēļ? Kas man jāmeklē?
1. Kad naktī rokas sastindzina, mēs bieži saprotam, ka mēs vienkārši “gulējam” uz ekstremitātēm. Sakarā ar neapzinātām sapņa kustībām cilvēks daudzkārt var apgāzties no vienas puses uz otru, dažreiz nepamanot, ka viņš nav guļus ļoti ērti. Un roka spēj būt zem ķermeņa. Tātad ir neliels asinsrites pārkāpums, kas rodas, saspiežot traukus, un roka īsu brīdi kļūst sastindzis. Parasti, ja nekas cits jūs netraucē un parestēzijas pazūd tikai dažās minūtēs, jums nevajadzētu izsaukt ātro palīdzību.
2. Bīstamāks pirkstu nejutības cēlonis ir osteohondroze vai starpskriemeļu trūce dzemdes kakla rajonā. Ar šo diagnozi parestēzijas ir pastāvīgi nakts miega pavadoņi pacientiem, kas rada ievērojamu diskomfortu. Tā kā osteohondroze ir mūsu gadsimta posts, vairāk nekā 75% iedzīvotāju cieš no tām, un šādas slimības ārstēšana ir ārkārtīgi svarīga. Pretējā gadījumā terapijas trūkums var izraisīt invaliditāti, pastāvīgas sāpes mugurkaulā un muguras smadzeņu un smadzeņu asinsrites traucējumus.
3. Roku nejutīgums norāda arī uz nopietnu slimību - Raynaud sindromu. Retos gadījumos slimība tiek iegūta, bet parasti tā ir ģenētiska slimība. Tas var rasties strādniekiem rūpniecības uzņēmumos, kur pirkstu mikro bojājumi ir kļuvuši par normu. Arī Raynaud slimība rodas cilvēkiem ar biežu hipotermiju un emocionālu stresu.
4. Tuneļa karpālā kanāla sindroms - biroja darbinieku slimība. Tas parādās gandrīz visiem tiem, kas dienu un nakti sēž pie datora vai veic tāda paša veida kustības: viņa daudz raksta, adīt, raksti uz šujmašīnas vai krāso sienas. Katra no šīm profesijām var izraisīt tuneļa sindroma sākšanos. Tas izpaužas kā sāpes radiokarpālā locītavā, pirkstu nejutīgums, bieži liels un indekss, kā arī nepatīkamas sajūtas, kad roka ir saliekta. Ja šī kaite netiek ārstēta, tā var izraisīt muskuļu distrofiju, asinsvadu izspiešanu un nopietnus asinsrites traucējumus. To ārstē ar operāciju, jo tas nonāk gangrēnā.
5. Cilvēkiem ar cukura diabētu pirkstu nejutīgums nav nekas neparasts. Augstā cukura līmeņa dēļ trauki vienmēr cieš, kas noved pie asinsrites traucējumiem.
6. Pirkstu gali var kļūt nejūtīgi ar nagu sēnīti - onihomikozi. Sakarā ar iekaisuma procesu, kas attīstās nagu saknē, pirkstu galos var justies sastindzis.
7. Parestēzijas grūtnieces bieži izjūt. Tas notiek tāpēc, ka ķermenis ir pakļauts pastāvīgam spiedienam. Svarīgs faktors ir hormonālās izmaiņas tā iekšienē.
Jūs varat pamanīt, ka nejūtīgi ir tikai daži pirksti, piemēram, mazais pirksts un kreisajā rokā esošais bez zvana pirksts vai rādītājpirksts un labais rokas lielais pirksts. Tas var norādīt:
• Par miokarda infarkta attīstību. Kreisā roka bieži signalizē par sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumiem. Sāpes, kas sniedzas kreisajā rokā ar nejutīgumu pirkstos, ir draudīgs sirdslēkmes simptoms. Ja šīs sajūtas papildina tirpšana un sāpīgi uzbrukumi aiz krūšu kaula un zem lāpstiņas, kā arī elpas trūkuma un reiboņa sajūta, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.
• Smadzeņu insulta gadījumā. Labā vai kreisā roka ar to ir sastindzis - tam nav nozīmes. Pēkšņas asas galvassāpes, kustību traucējumi un smags roku vai kāju muskuļu vājums var liecināt par smadzeņu asiņošanu.
• Alkohola lietošana izraisa slimību, ko sauc par polineuropatiju. To raksturo sāpes rokās, vājums, masīva edēma un pavājināta pirkstu jutība.
• Par visām neiroloģiskām slimībām vai patoloģiskiem veidojumiem ķermenī, kas izpaužas kā parestēzijas, pacienti jābrīdina un jāmudina tos nekavējoties apmeklēt ārstu.
Diagnoze: kā noteikt roku nejutības cēloņus un kā rīkoties
Primārā pašdiagnostika sastāv tikai no pašu sajūtu analīzes. Pirms ierašanās pie ārsta jums vajadzētu novērst jebkādus simptomus, jūs pat varat tos pierakstīt. Piemēram, ņemiet vērā nejutības ilgumu un raksturu rokās. Kad tieši tas notiek: naktī, no rīta, pēcpusdienā vai vakarā. Cik ilgi parestēzija ilgst un kuri pirksti ir iesaistīti procesā. Tas viss palīdzēs ārstam veikt pareizu diagnozi un pēc tam izrakstīt ārstēšanu.
Sākumā ir vērts apmeklēt parasto terapeitu. Viņš novērtēs situāciju un var jūs nosūtīt pie šauriem speciālistiem. Ārstē arī pirkstu nejutīgumu:
• Vertebrologi,
• kardiologi,
• endokrinologi,
• manuālie terapeiti,
• Neiropatologi
• Reimatologi.
Katrs ārsts izrakstīs ārstēšanu, kas glābs jūs no nejutības naktī vai dienas laikā.
Papildus pašdiagnozei un pilna laika ārsta pārbaudei jūs varat arī iegūt:
• mugurkaula rentgenstūris;
• MRI vai CT skenēšana muguras smadzenēs vai smadzenēs, kā arī asinsvados un mugurkaula kakla daļā;
• sirds elektrokardiogramma un ultraskaņa;
• nodot vispārējo un izstrādāto asins analīzi;
• ENMG, tas ir, elektroneuromiogrāfija. Šis pētījums ir paredzēts, lai noteiktu muskuļu kustīgumu un uzbudināmību, novērtētu perifēro nervu šķiedru stāvokli un to jutīgumu. Tas ļauj precīzi noteikt slimības raksturu neatkarīgi no tā, vai tas ir neiroloģiski traucējumi vai primāra muskuļu slimība.
Pirkstu nejutības ārstēšana - kādas procedūras var noteikt speciālists
Tūlīt pēc diagnozes noteikšanas kvalificēts ārsts jums izrakstīs procedūru kursu. Bieži vien šajā sarakstā ir:
1. Vitamīnu terapija.
Vitamīnu trūkums var lielā mērā ietekmēt muskuļu un nervu sistēmu stāvokli, kā rezultātā rodas daudz problēmu, tostarp pirkstu, roku un kāju nejutīgums. B, E un A grupas vitamīni palīdzēs līdzsvarot līdzsvaru.Tos var lietot tabletes vai injekcijas veidā, ja situācija tiek atstāta novārtā. Vieglākos gadījumos diēta palīdzēs normalizēt vitamīnu līmeni organismā. Piemēram, B12 vitamīna trūkumu var mazināt, ēdot olas, zivis un gaļu, kā arī aknas, sieru, jūras veltes un skābo krējumu.
Lai kompensētu A un E vitamīnu līmeni, ēdot sviestu, jūras kāpostus, sieru, biezpienu, ķiplokus, brokoļus, kā arī riekstus, žāvētus augļus, spinātus un auzu pārslas.
2. Terapeitiskā vingrošana un masāža.
Labi rezultāti pirkstu un roku nejutīgumā dod fizisko kultūru speciālista uzraudzībā. Dažus vingrinājumus var veikt mājās, jo īpaši tāpēc, ka tie nav grūti. Piemēram, ar biežu pirkstu nejutīgumu, jūs varat veikt izliekuma pagarināšanas vingrinājumu dažādās pozīcijās: ar paceltām rokām uz augšu, noliektām un nolaistām uz leju.
Asinsrites normalizēšanu lieliski palīdz veikt profesionāļa veikta masāža. Papildus pirkstu, plaukstu un plaukstu mīcīšanai būs noderīgi iziet dzemdes kakla-apkakles zonas masāžu kursu osteohondrozes, apakšdelma fleksoriju-pagarinātāju, elkoņa locītavas vai vispārējās tonizējošās masāžas profilaksei. Nervu un sirds un asinsvadu sistēmu problēmu risināšanai ir arī noteikta veida masāžas.
3. Ārstēšana ar zālēm un ziedēm.
Šajā gadījumā terapiju var izvēlēties tikai ārsts. Jums nevajadzētu nodarboties ar pašārstēšanos, jo jums vajadzētu saprast, ka pirkstu nejutīgums var būt bīstams un būt nopietnas patoloģijas simptoms, kas var izraisīt invaliditāti un pat nāvi (insults vai sirdslēkme).
Terapija tabletēs ir paredzēta iekaisuma procesa noņemšanai audos, liekā šķidruma noņemšanai, ja rodas pietūkums, sāpju mazināšanai un nejutības sajūtas mazināšanai.
4. Fizioterapija.
Iedarbība uz fizioterapeitiskām ierīcēm atrisina daudzas problēmas. Magnētiskā terapija palīdzēs mazināt locītavu sāpes, uzlabos asinsriti un noņems pietūkumu. Siltuma terapija (parafīna vai ozokerīta kompreses) tiek izrakstīta mugurkaula un osteohondrozes slimībām, tā palīdz sasildīt iekaisušo vietu, mazināt spazmu un paātrināt asinsriti. Un elektroforēze ļauj novadīt zāles dziļākajos ādas slāņos, tieši fokālos iekaisumos, nodrošinot ātru ārstēšanas efektu.
Tautas līdzekļi: kā ārstēt pirkstu nejutīgumu, izmantojot pirmās palīdzības komplektu
Arī mājās daži līdzekļi var palīdzēt mazināt sastindzis rokas. Piemēram, vienkāršas kontrasta vannas vai dušas lieliski atjaunos asins mikrocirkulāciju, un ar regulāru lietošanu tās arī atvieglos parestēzijas. Lai veiktu šo procedūru, jums jāņem divi trauki ar karstu un aukstu ūdeni. Ielieciet rokas tajās pagriezienos, turot burtiski 30–40 sekundes. Šo vingrinājumu atkārto apmēram 10 reizes.
Masāža ar ēteriskajām eļļām būs lielisks palīgs ne tikai nejutības ārstēšanā, bet arī, lai saglabātu roku jaunību un skaistumu. Tikai tas jums būs nepieciešams kāds no ģimenes, jo neatkarīga masāža var radīt neērtības. Lai tiktu galā ar biežu pirkstu nejutīgumu, jums jāveic:
- Olīveļļa,
- Eikalipts,
- Rozmarīns,
- Baziliks,
- Greipfrūti
Lai apkarotu parestēzijas, varat arī izmantot ķirbju vai kartupeļu iesaiņojumus. Jums ir nepieciešams vārīt ķirbi vai kartupeļus, izstiept tos un likt uz sāpīgajām vietām, vispirms iesaiņojot tos plēvē un pēc tam dvielī vai folijā.
Vēl viena recepte: lai noņemtu nejutīgumu, jums vajadzētu sajaukt olīveļļu ar melnajiem pipariem, vārīt uz plīts apmēram pusstundu un šo maisījumu 2-3 reizes dienā izplatīt pirkstu un pirkstu apvidū.
Profilaktiski pasākumi pirkstu nejutīgumam
Atcerieties: lai negūtu viņu neuzmanības augļus, jums ir jārūpējas par savu veselību.
Nesasaldēt. Tas ir ļoti svarīgi, jo hipotermija negatīvi ietekmē visu ķermeni un jo īpaši locītavu stāvokli.
Ļaujiet pildspalvām atpūsties. It īpaši, ja strādājat pie datora vai visu dienu veicat daudz monotonu kustību. Katru stundu veiciet nelielu vingrošanu.
Miega laikā ieņemiet ērtu pozu. Neaizmirstiet, ka parastais mugurkaula stāvoklis tiek uzskatīts par tā linearitāti. Ja jūsu spilvens ir pārāk augsts un mugurkauls ir saliekts dzemdes kakla rajonā, tas nevar pilnībā atpūsties. Sakarā ar pastāvīgu mazu kuģu saspiešanu var rasties parestēzijas.
Rūpējieties par savu ķermeni, pretējā gadījumā tas var reaģēt uz iegūtajām slimībām ar ļoti nepatīkamām sajūtām.
