Spēcīgas, veiklas un tajā pašā laikā trauslas, neaizsargātas rokas ir nežēlīgo ievainojumu skaita ziņā pirmajā vietā. Ja sāp roka - iemesli ir iespējami dažādi, sākot ar saišu plīsumu un beidzot ar lūzumu. Tomēr ļoti bieži sāpes signalizē par patoloģiju ķermeņa iekšienē, brīdinot par briesmām un pieprasot veikt steidzamus pasākumus.
Sāpoša roka - cēloņi
Iemesli, kāpēc sāp rokas, ir daudz, taču specifisku simptomu klātbūtne palīdz precīzi atšķirt slimības, tas nav pārāk grūti. Galvenās slimības, kuru simptomu vidū ir sāpes rokās, ir šādas:
1. Tuneļa vai karpālā sindroms
Dienas ilgi sēdēt pie datora, un tas sāp ar roku - cēloņi spēj slēpt vidējā nerva pārkāpumu. Tas atrodas diezgan šaurā karpālā kanālā, kas stiepjas no apakšdelmiem līdz rokām. Monotonas aktivitātes un ilgstošas slodzes rezultātā ir iespējama nervam blakus esošo cīpslu patoloģiska sabiezēšana un nerva pietūkums. Slimība sākas ar bailēm izraisošu pirkstu nejutīgumu (izņemot mazo pirkstu), tad tā izplatās uz visu roku. Vidējā nerva laikā ir diskomforts un sāpes. Īpaši daudz moku rada slimības naktī - smags nejutīgums un sāpīgums nedod atpūtu. Un no rīta stāvoklis nav labāks - roka atsakās pakļauties, pirksti nevēlas turēt mazus priekšmetus, sāpes var izplatīties visā rokas garumā. Ja ignorējat pirmos slimības “zvaniņus” īkšķa muskuļu šķiedru atrofijas dēļ, jūs varat palikt invalīds.
2. cīpslu un saišu iekaisums - peritendinīts
Ir pietūkums, tik tikko dzirdama čīkstēšana, ir iekaisuma pazīmes un sāpīga roka - iemesli jāmeklē cīpslas stāvoklī, kas ir atbildīgs par šo ekstremitātes daļu un saites stāvokli. Vadošā peritendinīta pazīme ir diezgan jūtamas sāpošas sāpes, kas tiek aktivizētas pat ar nelielu spiedienu un vismazāko kustību. Slimība ir atkarīga no tiem pašiem iemesliem kā iepriekšējā slimība - ilgs darbs pie datora, adīšana un izšūšana, svaru celšana neērtā sukas stāvoklī, monotonas kustības ar to.
3. Reimatoīdais artrīts
Tas ir visbiežākais sāpošās rokas cēlonis. Visvairāk tiek skarti pusmūža cilvēki, bet arī bērni var ciest no tā izpausmēm. Sākot ar indeksa un vidējo pirkstu locītavām, artrīts sāk savu uzvarošo pacelšanos uz augšu, triecot locītavas tādā veidā. Ja roka kaitina un jūtami sāp, ir vērts meklēt iemeslus plaukstas locītavas apvidū, kur var tikt skartas mazās locītavas.
Sāpīgas izpausmes nav pārāk kaitinošas artrītam, tās ir mērenas, bet locītavas ir pietūkušas, āda virs tām ir apsārtusi un silta. Galvenais diagnozes pareizības apstiprinājums pēc vizuālas pārbaudes ir skarto locītavu simetrija abās rokās. No rīta roku kustīgums tiek atjaunots ar lielām grūtībām, dažreiz tas prasa vairākas nogurušas stundas. Ar artrītu uzbrūk ne tikai locītavas, bet arī skrimšļa audi un kauls. Ja laika gaitā ignorējat ārstēšanu, audi tiek iznīcināti, palielinās motoriskās grūtības, roka ir ievērojami deformēta. Bieži sastopamie skarto locītavu dislokācijas gadījumi var mainīt rokas stāvokli, dažreiz novirzot to uz nepazīstamu pusi, uz elkoņu. Ja roka sāp un sāp ap plaukstas locītavu, no aizmugures puses, iemesls ir nopietnas nepatikšanas - iznīcinātās cīpslas plīsums - priekštecis.
4. Artrīts
Atšķirībā no reimatoīdā artrīta, normālu artrītu izraisa infekcijas klātbūtne locītavā. Akūtā formā ir izteikts pietūkums, stipras sāpes, drudzis un ādas apsārtums virs locītavām. Lēns hronisks process gandrīz netraucē, tikai dažreiz viegli atgādinot par sāpēm. Šīs ir galvenās slimības briesmas, jo locītavas lēnām sabrūk, un cilvēks, neciešot sāpes, nesteidzas pie ārsta. Plaukstas locītavas artrītu izšķir stīvas kustības no rīta un pastāvīgi kaitinošas sāpes, neatkarīgi no slodzes.
5. Osteoartroze
Tas sāp ar roku - iemeslus var meklēt skrimšļa audu stāvoklī. Viņas agrīnā valkāšana liecina par dehidratāciju un skrimšļa retināšanu. Īpaši izaugumi ērkšķu formā rada spiedienu uz visiem blakus esošajiem audiem un rada pastāvīgas sāpes. Visbiežāk slimība "uzbrūk" gūžas un ceļa locītavām, bet bieži vien izraisa patoloģiskus procesus rokās.
Sāpes atrodas roku mazajās locītavās un pirmā pirksta metakarpālā locītavas rajonā. Tas palielinās pēc iekraušanas un ar nelielu spiedienu. Naktīs sāpes mazinās, un dienā tās uzbrūk ar jaunu spēku, ko dažu darbību laikā veicina stress. Pakāpeniski slimība progresē, sāpes neizzūd pat miera stāvoklī, un locītavās dzirdama specifiska gurkstēšana. Paasinājumus aizstāj ar remisiju, akūti uzbrukumi var ilgt vairākas dienas un mēnešus.
6. Traumas
Tas sāp ar roku - iespējams, ka traumas cēlonis. Tos var iedalīt trīs grupās:
- Kaulu bojājumi - biežāk lūzumi, kas rodas kritiena vai trieciena dēļ. Daži no tiem var izpausties ar nelielu audzēju un diezgan tolerantām izpausmēm, citi demonstrē sukas deformāciju un mokas ar nežēlīgām sāpēm. Tāpēc ir iespējama nepareiza diagnoze, kuras kļūdas ir pilns ar bīstamām sekām - pilnīgu locītavas mobilitātes zaudēšanu.
- Muskuļu ievainojumi - parasti rodas sasituma rezultātā, nesabojājot ādu, bet ar hematomu parādīšanos. Rentgens ir obligāts, tam jāatspēko vai jāapstiprina lūzuma klātbūtne.
- Locītavu-saišu aparāta un cīpslu ievainojumi - saišu sastiepumi un plīsumi, dislokācijas, subluksācijas. Parasti tie pāriet uz diezgan izteikta sāpju sindroma fona, un atšķirībā no lūzuma tos var diagnosticēt vizuāli.
Uzmanību! Ja savainojuma dēļ ir roku pietūkums - noņemiet rotaslietas, nofiksējiet to nekustīgā stāvoklī un nekavējoties uzklājiet aukstu.
7. Tā kā nav sāpju cēloņu rokā, kas izpaužas kā ievainojumi vai locītavu bojājumi, vajadzētu radīt aizdomas par mugurkaula kakla daļu. Šajā gadījumā, ja sāp roka, iemesls var būt:
- osteohondroze;
- radikulīts;
- starpskriemeļu trūce;
- diska izvirzījums vai izvirzījums.
Uzmanību! Sāp kreisā roka - iemesli var būt ārkārtīgi nopietni. Apvienojot sāpju sindromu ar izteiktu bālumu, elpas trūkumu un ievērojamām elpošanas grūtībām, sliktu dūšu un nemieru, sāpēm aiz krūšu kaula un zem lāpstiņas pa kreisi, izsauciet ātro palīdzību. Iespējama išēmiskās slimības saasināšanās vai miokarda infarkta klātbūtne.
Iekaisusi roka - diagnoze
Jebkuras sāpes ir nedrošs simptoms, īpaši, ja tās ilgstoši novēro. Ja sāp roka - diagnozi veic traumatologs, ķirurgs, reimatologs vai neiropatologs. Pirmkārt, ārsts cenšas novērst dzīvībai bīstamus sāpīgus apstākļus - muguras smadzeņu traumas, diska izvirzījumus un sirds patoloģijas. Galvenais palīgs šajā gadījumā ir radiogrāfija. Papildu metodes, ja nepieciešams, ir ultraskaņa un magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Turklāt, ja sāp roka, diagnoze ietver klīnisko pētījumu metodes - izmeklēšanu, anamnēzi, palpāciju. Bieži ārsts izraksta dažādas pārbaudes - artrīta, reimatisma, podagras, artrozes, diabēta gadījumā. Pēc pilnīgas pārbaudes un diagnozes noteikšanas tiek noteikts ārstēšanas kurss.
Sāpošas rokas ārstēšana
Sāpes rokās ne tikai liedz miegu un atpūtu, bet arī padara neiespējamu daudzu parasto darbību veikšanu. Tāpēc, kad sāp roka, ārstēšanu veic trīs galvenajās jomās:
- sāpju novēršana;
- iekaisuma noņemšana;
- asins plūsmas normalizēšana;
- funkcionalitātes atjaunošana.
Ārstēšana ir atkarīga no tā, kas izraisīja nepatīkamu sindromu parādīšanos. Kad roka ir gara un intensīvi sāpīga, sevis ārstēšana ir stingri aizliegta, lai izvairītos no komplikācijām un pastāvīgas darba spēju zaudēšanas. Ārsts traumas sekas aplūko ar elastīgiem pārsējiem, apmetumu vai cieši apsēju. Atklājot patoloģiju, tiek piešķirts konservatīvs vai, tikai dažreiz un reti, operatīvs problēmas risināšanas veids.
Lielākajā daļā gadījumu, ja sāp roka, nepieciešama medikamentozā ārstēšana. Tas ietver pretsāpju, pretiekaisuma un glikokortikosteroīdu hormonus. Īpašas ziedes, kas mazina sāpes un veicina pakāpenisku iekaisuma procesa izzušanu, palīdz pastiprināt zāļu iedarbību.
Kad sāp roka - ārstēšana ar fizioterapeitiskām procedūrām dod lieliskus rezultātus. Magnetoterapija, elektroforēze, lāzera lietošana veicina ātrāku atveseļošanos. Ārstēšanas uzsākšanas savlaicīgums un metožu apvienojums, kas efektīvi papildina viens otru, dod cerību uz ātru rezultātu. Pēc veiksmīgas izejas no kaites akūtas stadijas ir iespējams turpināt ārstēšanu manuālās terapijas, masāžas, terapeitiskās vingrošanas veidā. Šajā posmā tradicionālās medicīnas recepšu izmantošana dod labus rezultātus.
Sāpīga roku ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Tradicionālā medicīna ir laika pārbaudītas ārstēšanas metodes, kas var efektīvi papildināt ārsta noteikto ārstēšanu. Jums nevajadzētu tos lietot pats, drošāk ir iesaistīt ārstējošā ārsta atbalstu. Ja tiek noteikta diagnoze un ir zināms, kas sāp ar roku, ārstēšana ar tautas līdzekļiem var būt ļoti efektīva.
1. Medus un degvīns - ideāla kombinācija sāpju ārstēšanai rokās. Pirmajam komponentam ir barojoša iedarbība uz locītavām, otrais - sasilda tos. Parastās pārsēji ir piesūcināti ar sastāvdaļu maisījumu, kas ņemts vienādos daudzumos un nakti apņem ap sāpīgām rokām. Efekts tiek novērots pēc pirmās lietošanas reizes.
2. Kalina un ceriņi jau sen ir slaveni ar taupīšanu un pozitīvu iedarbību uz locītavām. Jūs varat ieeļļot iekaisušas vietas ar tinktūrām, pamatojoties uz tām, vai veikt losjonus. Procedūras labāk veikt pirms gulētiešanas, iesaiņojot putekļus, kas uzlikti iekaisušajām vietām, ar polietilēnu un vilnas šalli.
3. Ja sāp roka - procedūra ar ikdienas vannām ar ēteriskajām eļļām sniegs vēlamo atvieglojumu.
Sāpīgu roku profilakse
Lai nekad nejustos visas nepatikšanas ar rokām, pietiek ar to paredzēt un veikt profilaktiskus pasākumus. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri jau ir piedzīvojuši locītavu sāpes un bezdarbību. Iekaisušo roku profilakse palīdzēs izvairīties no slimības saasināšanās. Darbs pie datora jāpārtrauc ar nelielu atpūtu, sporta vai fiziskās slodzes laikā - lai pasargātu rokas no sasitumiem un citiem ievainojumiem, pasargātu no hipotermijas un nepamestu cimdus. Uz galda var atrasties tikai veselīga pārtika, un cigaretes un alkohols ir jāaizliedz.
