Sāpes plecos gandrīz nekad nerodas pēkšņi. Mēs uzsveram - praktiski. Dabiski, ka ir ievainojumu un citu neparedzētu slimību gadījumi, kurus var pavadīt sāpes dažādās ķermeņa zonās, ieskaitot plecus. Tomēr slimība, ko papildina sāpes plecos, parasti sākas ar mazām, tik tikko pamanāmām sāpēm. Iespējams, ka sākumā pat nepievērsīsi šīm sajūtām uzmanību. Tomēr vēlāk savlaicīgas terapijas trūkums var izraisīt diezgan nepatīkamas sekas. Ko darīt, ja sāp plecs un kāpēc tas var notikt: pastāstiet zemāk.
Kāpēc man sāp pleci?
Sāpju cēloņi plecos dažreiz ir ļoti izplatīti. Piemēram, jūs sākāt aktīvi trenēties sporta zālē vai doties uz baseinu, bez īpašas fiziskās sagatavotības. Protams, otrajā vai trešajā dienā jums var būt bēdīgi slavenā "izlikšanās", tas ir, sāpes un diskomforts muskuļos. Tas notiek pienskābes uzkrāšanās dēļ, kas izdala toksīnus un kairina muskuļu receptorus.
Parasti sāpes plecos var rasties pēc dzeloņstieņa pacelšanas, trenēšanās uz nelīdzeniem stieņiem, aktīvas peldēšanas vai īpaša sporta veida, ko sauc par “ielas treniņu”, nodarbības. Nesagatavotam organismam īpaši bieži ir krepa, ja jūs sākat trenēties nekavējoties, bez atbilstošas iesildīšanās, iesildot muskuļus.
Traumas ar dažāda smaguma pakāpi rada arī sāpes plecos. Zilumi, sastiepumi un sastiepumi ir bieži pusaudžu pavadoņi, taču arī pieaugušais dažreiz nokrīt, iesit vai ietriecas. Protams, jebkurš ievainojums, ko papildina sāpes, ir jāievēro kvalificētam ārstam. Īpaši tas attiecas uz traumām, kas radušās kritiena dēļ no augstuma vai avārijas, jo šajā gadījumā mēs varam runāt par mugurkaula ievainojumiem.
Cita starpā šeit ir uzskaitītas slimības, kurām raksturīgas sāpes plecos, kaklā un rokās:
1. Bursīts, tas ir, iekaisums locītavas maisa reģionā. Šī slimība parasti izpaužas kā sāpes miera stāvoklī un fiziskās aktivitātes, nespēja pacelt roku virs galvas. Arī tad, kad pleca locītavā var uzbriest bursīts. Pārmērīgas fiziskās un darba slodzes, kā arī vecums virs 50 gadiem veicina bursīta parādīšanos.
2. Tendonīts ir iekaisuma process, kas notiek pleca cīpslās. Sakarā ar pastāvīgo cīpslas berzi, kas īpaši bieži saskaras ar kaulu, tāpēc šī slimība var labi rasties cilvēkiem, kuri nodarbojas ar monotonu monotonu darbu, kam nepieciešama nepārtraukta pleca locītavas kustība. Turklāt sportistiem, piemēram, tenisistiem, golfa spēlētājiem vai basketbolistiem, arī var būt nosliece uz tendinītu.
3. Sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Kad plecu sāpes ir lokalizētas kreisajā pusē, tās rodas pēkšņi un to papildina elpas trūkums, acu duļķainība, smags diskomforts sirdī, krūšu kaula un lāpstiņas, mēs varam runāt par sirdslēkmi. Tas ir ārkārtīgi bīstams stāvoklis, kas prasa tūlītēju ārkārtas izsaukumu.
Papildus iepriekš minētajam, ir vērts atzīmēt, ka sāpes plecos liecina par tādām slimībām kā artrīts, artroze, kapsulīts, osteohondroze, neiroze vai mialģija. Viņiem visiem nepieciešama detalizēta izpēte ārsta kabinetā un turpmāka ārstēšana.
Iekaisis plecs, paceļot rokas
Ja, paceļot vienu no rokām, jūtat sāpes, tas var pateikt, ka problēma jāmeklē tieši pleca locītavas rajonā. Jūs varētu tikai izstiepties muskuli, pēkšņi saraustot locītavu, un tas noteikti jutīs sevi nākamajās dienās ar sāpju un diskomforta palīdzību.
Miega laikā, izvēloties nepatīkamu stāju, cilvēks bieži vien var “apgulties” uz pleca, kā rezultātā viņa roka stundām var kļūt nejūtīga un pat sāpēt.
Pastāv arī īpaša slimība, ko sauc par "sadursmes" sindromu, kad kalcija sāļi tiek nogulsnēti cīpslā ap lāpstiņu un galvaskausu. Šajā gadījumā sāpes, paceļot vienu no rokām - šī parādība bieži ir raksturīga vecākiem, mazkustīgiem cilvēkiem. Dažreiz jaunieši, kuriem ir neaktīvs, mazkustīgs dzīvesveids, var ciest no šī sindroma.
Kāpēc sāp kreisais plecs?
Biežākie sirdslēkmes biedri ir tirpšana un sāpes sirdī, krūšu kaula, kreisā pleca locītavā un lāpstiņā. Sāpes ātri palielinās, tiek pievienots elpas trūkums, cianoze un samaņas zudums. Cilvēks bieži satver sirdi un mēģina satvert gaisu ar muti. Šādus simptomus nevar nepamanīt, un viņiem nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība.
Dažreiz raksturīgas sāpes kreisajā plecā ir plaušu slimības. Piemēram, pneimoniju vai alveolītu ieelpojot pavada sāpīgas sajūtas. Pievilkšana nav vērts apmeklēt ārstu, ja to visu papildina pastāvīgs klepus, sēkšana, sēkšana vai aizrīšanās.
Cita starpā viens no liesas slimības simptomiem tiek uzskatīts par sāpēm kreisajā plecā.
Kāpēc sāp labais plecs?
Nav izņēmums sāpes labajā plecā, ja ir mīksto audu slimības, kas apņem pleca locītavu. Tie ietver humeroscapular periartrītu un periartrozi. Šādas slimības ir mugurkaula kakla daļas osteohondrozes pavadoņi un parasti attīstās pēc 60 gadiem. Vīrieši slimo biežāk. Aptaukošanās vai cukura diabēts, palielināta slodze, kas ilgstoši tiek turēta, kā arī asinsvadu bojājumi un patoloģijas var veicināt slimības rašanos.
Sāpes labajā plecā ar šo slimību ir nemainīgas, sāpošas. Ir gandrīz neiespējami pacelt roku, diskomfortu vienlaikus var sajust kaklā, lāpstiņās, izplatīties uz abiem pleciem un pat galvas aizmugurē.
Aptuveni tādas pašas sajūtas piedzīvo pacienti, kuri meklē atbildi uz jautājumu: "Kāpēc roka sāp no pleca līdz elkonim?" Bieži vien plecu-plecu periartrītu raksturo tieši šādas sāpes.
Audzējs process var kļūt par briesmīgu faktoru, kas provocē sāpju parādīšanos labajā vai kreisajā plecā. To var lokalizēt plaušu vai sirds rajonā, kā arī plecu locītavā vai mugurkaula kakla daļā.
Kāpēc sāp pleci un kakls?
Mugurkaula kakla daļa tiek uzskatīta par visaktīvāko mugurkaula daļu, tāpēc sāpes kaklā un plecos pacientiem parādās diezgan bieži. Vienu no smagākajām un ārkārtīgi nepatīkamajām slimībām sauc par mugurkaula osteohondrozi ar lokalizāciju dzemdes kakla rajonā. Sāpes mugurā, plecos un kaklā ar šo kaiti ir sāpīgas un mierīgas, kā arī ārkārtīgi akūtas, caururbjošas. Atkarībā no sāpju pakāpes jūs varat patstāvīgi noteikt slimības stadiju. Piemēram, otro un trešo posmu raksturo vieglas sāpes, kas vairāk saistītas ar nervu galu saspiešanu. Bet ceturto un visnopietnāko posmu jau pavada stipras sāpes kaklā un plecos, kustību grūtības un pat mugurkaula kroplība.
Turklāt osteohondroze ir bīstama arī ar starpskriemeļu trūces veidošanos. Šajā situācijā sāpes var būt ļoti spēcīgas, tās ir grūti apstāties, tāpēc cilvēkam tās ir jāizcieš gandrīz pastāvīgi. Ja nav atbilstošas terapijas, tas var izraisīt ekstremitāšu imobilizāciju un no tā izrietošo invaliditāti.
Retos gadījumos sāpes dzemdes kakla rajonā kopā ar pleciem var liecināt par muguras smadzeņu un smadzeņu neiroloģiskām slimībām un neoplastiskiem procesiem.
Sāp pleci: mēs veicam diagnostiku
Primārā pašdiagnoze ir vienkārša: ja jums ir viens plecs vai abi vienlaikus, sāpes neaprobežojas tikai ar vienu vai divām dienām un pat palielinās, protams, jums jāredz ārsts. Par to, ko jūs varat darīt, lai novērstu slimības attīstību, mēs apspriedīsim tālāk.
Parasti daudzi pacienti kā galveno diagnozi izvēlas apmeklēt ģimenes ārstu. Viņš varēs kompetenti novērtēt situāciju un nosūtīt jūs šādiem ārstiem turpmākai terapijai un diagnozes noskaidrošanai:
• traumatologs,
• ortopēds,
• reimatologs,
• manuālais terapeits,
• Osteopāts,
• neiropatologs,
• Kardiologs.
Šie speciālisti savukārt var izrakstīt diagnostiku nokārtojošu procedūru veidā:
• magnētiskās rezonanses attēlveidošana,
• rentgena stari,
• ultraskaņa,
• kardiogrammas
• Elektroencefalogramma.
Iekaisis plecs: kā un ko ārstēt?
Balstoties uz testu rezultātiem, kā arī dažādu izmeklējumu datiem, jums var piedāvāt ārstēties medicīnas iestādē vai arī viņiem tiks atļauts veikt terapiju mājās. Terapijas sesiju saraksts plecu locītavas slimību ārstēšanai ietver:
1. Ārstēšana ar specializētiem līdzekļiem. Ja sāpes ir saistītas ar artrītu, artrozi un citām locītavu iekaisuma slimībām, tiek izmantoti kompleksi, kuru mērķis ir atjaunot skrimšļa audus. Fakts ir tāds, ka galvenais muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvo un iekaisuma slimību attīstības cēlonis ir glikozamīna un hondroitīna līmeņa samazināšanās - locītavu skrimšļa dabiskās sastāvdaļas. Tāpēc kopā ar zālēm, kas mazina sāpes, tiek izmantoti līdzekļi, kas atjauno locītavas. Optimāla deva šādu sastāvdaļu asimilācijai ir iekļauta Glucosamine Maximum kompleksā no Natures Product, kas palīdz atjaunot un aizsargāt skrimšļa audus no iznīcināšanas. Šis rīks tiek plaši izmantots mūsdienu medicīnā dažādu locītavu slimību ārstēšanai un profilaksei.
2. Terapeitiskā masāža. Tas mazina spriedzi un muskuļu tonusu, mazina sāpes un palīdz izārstēt pamata kaites.
3. Refleksoloģija. Šī procedūra, kas sastāv no visa procedūru kursa, palīdz mazināt sāpes, atslābināt saspringtos muskuļus un paātrināt asinsriti pleca locītavā.
4. Fizioterapija, piemēram, ārstēšana ar lāzeru, ultraskaņu, magnētu vai elektrisko strāvu. Daudzas no šīm manipulācijām tiek uzskatītas par narkotiku izraisītājiem tieši dziļākajos audu slāņos, kas veicina ātru sāpju izārstēšanu un novēršanu.
5. Manuālā terapija.
6. Sesijas ar osteopātu.
Hirudoterapiju, dubļu ārstēšanu un pat apitherapy (ārstēšanu ar bišu dzēlieniem) dažreiz var izmantot mugurkaula kakla un muguras slimību ārstēšanai.
Vieglākos gadījumos ārsts izraksta vietējas kompreses, pretsāpju līdzekļu un sildošu ziežu vai tablešu uzklāšanu, kā arī papildus tam steroīdu hormonu injekcijas bojājumiem.
Atsevišķos gadījumos var būt norādīta operācija.
Sāpju ārstēšana plecos ar tautas līdzekļu palīdzību
Ievainojumu, sasitumu, sastiepumu un mežģījumu gadījumā vislabākā sākotnējā ārstēšana ir ledus vai aukstu kompresu uzklāšana. Uz brīdi nodrošiniet slimās locītavas nekustīgumu, pievienojiet tam jebkuru produktu no saldētavas, pat ja tas ir iepakojums ar klimpām vai saldētiem dārzeņiem. Bieži vien tas ir vienīgais veids, kā cilvēks pats par sevi var mazināt sāpes un novērst masīvas hematomas veidošanos.
Ir atļauts lietot ziedes, kas satur ibuprofēnu, diklofenaku vai indometacīnu. Viņi lokāli mazina sāpes, mazina spriedzi un iekaisumu.
Mājās ļoti noderēs masāža ar ēteriskajām eļļām. Masāžas šķīduma pagatavošana ir pavisam vienkārša: 100 ml bāzes augu eļļas jums jāpievieno daži pilieni ēterisko kompozīciju. Piemēram, tie dzēš sāpes plecos, kā arī tām piemīt eļļas pretiekaisuma un spazmolītiskā iedarbība:
• Rozmarīns,
• ģerānijas,
• fenhelis,
• eikalipts,
• kadiķis,
• Vīraks
• Ingvers,
• Lavanda.
Tie palīdz izārstēt iekaisušās plecu kompreses ar medu, kāpostu lapām, mārrutkiem, kā arī nātru, diždadža vai kosa novārījumu. Starp citu, ārstniecības augu novārījumus ir atļauts izmantot ne tikai kā terapijas daļu ārējai lietošanai, bet arī lietot iekšpusē.
Jūs varat mēģināt noņemt sāpes, izmantojot vannu ar sinepju pulveri, jūras sāli vai visu to pašu zāļu novārījumu.
Profilakse: novērst slimības saasināšanos
Vienmēr atcerieties, ka profilaktiski veikt savas locītavas ir daudz lētāk un vieglāk, nekā ārstēt tās kopā ar ārstu.
Mēģiniet gulēt ērtā stāvoklī, uz ortopēdiska matrača, izmantojot īpašu spilvenu. Nepieļaujiet situāciju, kad spilvens ir pārāk augsts un kakls atrodas nedabiskā stāvoklī.
Kleita, ņemot vērā laika apstākļus, neveicina ķermeņa hipotermiju.
Laiku pa laikam mainiet maisa plecu siksnas atrašanās vietu, nēsājiet to tikai uz viena pleca.
Neaizmirstiet par uzlādi: no rīta ļaujiet ķermenim pamodīties ar vienkāršu vingrinājumu komplektu, tie būs lielisks profilakses līdzeklis plecu locītavu aizsardzībai.
