Holesterīns - ķīmisks savienojums, kas cilvēka ķermenī pilda ārkārtīgi svarīgu lomu: to izmanto steroīdu hormonu un citu vielu sintezēšanai, kas nepieciešami normālai visu orgānu un sistēmu darbībai.
Bet ar pārmērīgu tā daudzumu holesterīns nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām, kas var izraisīt to aizsprostojumu, trombozi un citas nepatīkamas sekas.
Kā mājās pagatavot tā, lai holesterīna līmenis pazeminātos, kuras tradicionālās zāles ir visefektīvākās, un kuras labāk atbrīvoties - vēlāk mūsu materiālā.
Kā samazināt holesterīna līmeņa tautas līdzekļus: ēst pareizi
Lai "kaitīgais" holesterīns nenokļūtu ķermenī, nepietiek tikai ar atteikšanos no cepta un trekna. Jāizmanto tie produkti, kas satur mononepiesātinātos taukus un omega-taukskābes, no kuriem tiek sintezēts "noderīgais" holesterīns. Tie ietver:
• Jūras taukskābju zivju šķirnes - tuncis, siļķe, makrele, plekste utt. Nepieciešamais šī produkta daudzums ir līdz 400 gramiem nedēļā. Ēd vārītu sautējumu.
• Rieksti - pistācijas, valrieksti un Brazīlijas rieksti, indijas, zemesrieksti, mandeles utt. Tas ietver arī saulespuķu sēklas, linu un sezama sēklas.
• Augu eļļas - visizdevīgākās ir olīvas, sezama, kukurūza (kukurūza), linsēklas. Viņiem jāaizpilda salāti vai jāizdzer ēdamkarote no rīta tukšā dūšā.
Turklāt, lai notīrītu kaitīgā holesterīna ķermeni, ir nepieciešams lietot šķiedrvielas kopā ar pārtiku. Tajos ietilpst dārzeņi, klijas, svaigi augļi, graudaugi.
Kā samazināt holesterīna līmeņa tautas līdzekļus: sulas terapija
Ar paaugstinātu holesterīna līmeni reizi mēnesī jūs varat attīrīt ķermeni ar sulām. Lai to izdarītu, jums piecas dienas no rīta jādzer tikai sula pēc šāda principa:
1. Pirmā diena. Dzeriet 60 gramus burkānu un 30 gramus selerijas sula.
2. Otrā diena. Sajauciet 60 gramus burkāns, 50 grami bietes un 20 grami gurķis sulas. Šajā gadījumā biešu sulu pirms lietošanas labāk divas stundas turēt ledusskapī.
3. Trešā diena. Dzeriet maisījumu burkāns (60 grami), ābolu (50 grami) un selerijas sula (50 grami).
4. Ceturtā diena. Pagatavojiet un dzeriet burkānu sula (60 grami) un kāpostu sula (40 grami).
5. Piektā diena. Dzert 30 gramus oranža "svaigs".
Sulas vienmēr vajadzētu būt svaigi pagatavotām.
Turklāt holesterīna līmenis asinīs pazemina šādas svaigas sulas: bumbieru, cukini, vīnogu, arbūzu, ananāsu, greipfrūtu, ķirbju, kartupeļu, pīlādžu, tomātu, sarkano jāņogu sula.
Kā samazināt holesterīna līmeni ar vienkomponentu tautas līdzekļiem
• Mežrozīšu tinktūra. Ņemiet sausas mežrozītes pietiekami, lai 0,5 litru pudeli piepildītu uz pusēm, sasmalcinātu un piepildītu tvertni ar degvīnu. Uzstājiet 14 dienas, katru dienu kratot pāris reizes. Pēc vārīšanas ņem tinktūru, pilinot 20 pilienus cukura.
• Vilkābele līdzeklis. Mārciņu nogatavojušos augļu mīciet un pievienojiet šai putrai pusi glāzes vārīta ūdens. Sildiet maisījumu līdz 40 grādu temperatūrai un izspiediet šķidrumu (varat izmantot sulu spiedi). Pieņemt līdzekļus uz vienas karotes (galda) pirms ēdienreizes trīs reizes dienā.
• Ķiploku tinktūra. Sasmalciniet mizotās ķiploku daiviņas (piemēram, gaļas mašīnā) un ielejiet 200 gramus spirta vai degvīna. Uzstājiet tumšā vietā 10 dienas. Šo tinktūru ņem trīs reizes dienā, apmēram 20 pilienus, pirms ēšanas. Turklāt rīks jāatšķaida pienā.
• Liepu krāsa. Paņemiet šo augu materiālu (žāvētā veidā), sasmalciniet - vislabāk kafijas dzirnaviņās. Lietojiet dienas laikā nelielās porcijās vai pievienojiet ēdienam kā garšvielu. Jūs varat arī pagatavot tēju no liepu ziediem.
• Pienenes Šim rīkam tiek izmantotas tikai šī auga saknes (žāvētas). Viņiem arī jāmaļ un jāapēd 5 g (apmēram viena tējkarote) pirms katras ēdienreizes. Šī recepte ir laba, jo tai nav kontrindikāciju.
• Propolisa tinktūra Propoliss ielej degvīnu (25 g propolisa līdz 0,5 litriem degvīna). Uzstājiet vismaz nedēļu vēsā, tumšā vietā. Paņemiet gatavo produktu, kas atšķaidīts ūdenī - 30 ml ūdens 7-10 pilienus, pirms ēšanas. Ārstēšana ir ilga - no trim līdz četriem mēnešiem.
• Infūzijas zelta ūsas. Jums jāņem šī telpauga (tā zinātniskais nosaukums ir Kalliziya tīkams) lapas, kuru garums ir vismaz 20 cm, sasmalciniet mazos gabaliņos un uzlejiet verdošu ūdeni uz tā. Vislabāk infūziju ievietot termosā un atstāt uz dienu. Ir nepieciešams dzert līdzekļus uz vienas karotes (ēdamistabas) trīs reizes dienā pirms ēdienreizes. Terapijas kurss ir vismaz trīs mēneši. Uzglabāt infūziju vajadzētu ledusskapī. Tautas dziednieki apgalvo, ka ar šī rīka palīdzību tiek samazināts arī cukura līmenis asinīs. Ja jums ir šaubas par to, vai dzert zelta ūsu vai nē, labāk konsultēties ar ārstu vai ārstu.
• Kazenes lapu infūzija. Paņem žāvētu augu materiālu (apmēram 10 g), sasmalcina to un ielej vienu glāzi (200 ml) verdoša ūdens. Uzlējumu nostādina apmēram stundu, pēc tam izkāš un izdzer šo dienas laikā iegūto šķidruma daudzumu pirms ēšanas.
Daudzkomponentu receptes holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs
• Ķiploku un citrona uzlējums. Ņem vienu galvu (nevis krustnagliņu) ķiploku, 1 vidēja lieluma citrona un sasmalcina tos gaļas mašīnā. Pievienojiet šai vircai apmēram 700 ml ūdens (auksta) un atstājiet vienu nedēļu, katru dienu kratot. Ņemiet filtrētos līdzekļus pa 30 gramiem 30 minūtes pirms ēšanas, brokastīs, pusdienās un vakariņās. Šo recepti var arī pārveidot: pēc garšas samaisiet 2 citronus, 5 ķiploku galviņas un medu. Katru rītu tukšā dūšā ņem maisījumu uz vienu ēdamkaroti.
• Zāļu maisījuma infūzija №1. Lai pagatavotu, ņem divas daļas smiltsērkšķu mizas, gurnus, nemirstīgo ziedu, kā arī vienu daļu vilkābeleņu ziedu un “nieru tējas” garšaugu. Divas ēdamkarotes šī maisījuma ielej puslitru verdoša ūdens un vāra vēl pusstundu ūdens vannā. Atdzesē un izkāš līdzekli, pēc tam izdzer trešdaļu glāzes trīs reizes dienā pēc ēšanas. Zāles darbosies, ja jūs to dzersit vismaz divus līdz trīs mēnešus.
• Zāļu maisījuma infūzija №2. Vienādos daudzumos sajauciet aroniju, pelašķu zāles, kviešu un zaļumu sakņu, kosa un bērza lapu žāvētos augļus. Līdzekļi šim maisījumam tiek sagatavoti un pieņemti pēc tās pašas receptes kā iepriekšējā.
• Kolekcija: valriekstu lapas (10 grami), kviešu graudzāles sakne (20 grami), ecēšu sakne (20 grami), kadiķu ogas (25 grami), tūkstoš tūkstoši zāles (20 grami). Visas sastāvdaļas sasmalcina, samaisa. Vienu ēdamkaroti maisījuma pusstundu uzstāj vienā glāzē ūdens (ielej verdošu ūdeni). Ņemiet brokastīs un vakariņās vienu glāzi siltas infūzijas.
• Kolekcija: Smērējiet sakni (10 gramus), stalnika sakni (10 gramus), smiltsērkšķu mizu (10 gramus). Pagatavojiet infūziju tāpat kā iepriekšējā receptē, ar vienīgo atšķirību, ka jums tas jālieto nevis divas, bet trīs reizes dienā 1. glāzei.
• Linu un piena dadzis sēklu tinktūra. Sasmalcina šo augu sēklas (vēlams, izmantojot kafijas dzirnaviņas), ņemtas vienādos daudzumos un pa 2–3 tabulām. karotes maisījuma ielej puslitru degvīna. Mērcējiet tumšā vietā mazāk nekā vienu nedēļu, lietojiet zāles 20 pilienos (var atšķaidīt nelielā ūdens daudzumā) trīs reizes dienā pirms ēšanas. Pārtikai kā garšvielu var pievienot arī samaltu linu un piena dadzis maisījumu.
Tautas līdzekļi holesterīna līmeņa samazināšanai: labi vai slikti?
Noslēgumā ir jāsaka, ka tradicionālās metodes “kaitīgā” holesterīna līmeņa samazināšanai nav piemērotas visiem pacientiem.
Jebkura to sastāvdaļa var izraisīt alerģiju vai pat nāvējošu noteiktai cilvēku kategorijai (piemēram, hipertensijas pacientiem vai pacientiem ar hroniskām slimībām).
Asinsvadu attīrīšana no holesterīna plāksnēm ir nedrošs arī tāpēc, ka šīs plāksnes vai asins recekļi var atdalīties un aizsprostot smadzeņu vai sirds asinsvadus, izraisot insultu, sirdslēkmi.
Pievēršoties tradicionālajai medicīnai, noteikti konsultējieties ar ārstu no oficiālajām zālēm, lai nekaitētu jūsu veselībai.
