Galvenais, lai ilgās, laimīgās un veselīgajās attiecībās būtu pietiekami daudz miega, noskaidroja Kalifornijas Bērklija universitātes pētnieki.
Psihologs Ami Gordons un viņa kolēģi secināja, ka miegaini romantiski partneri jūtas pārāk noguruši, lai pateiktu viens otram “paldies”, kā rezultātā viņi to uzskata par pašsaprotamu.
"Nepietiekams miegs var padarīt mūs savtīgākus, mēs sākam izvirzīt savas vajadzības augstāk par partneru vajadzībām," saka Gordons. "Pat ja jūs pietiekami gulējat kā mazulis, bet jūsu partneris nesaņem pietiekami daudz miega, jūs abi galu galā ņurdēsit."
Daudziem pāriem gulta var pārvērsties kaujas laukā, jo viens no viņiem skaļi krāc, pārvelk segu sev virsū, klauvē pie klēpjdatora klaviatūras un tajā laikā otrs partneris mētājas un pagriežas. "
Pētnieki veica divus eksperimentus, katrā no kuriem piedalījās vairāk nekā 60 dažādu vecumu pāri. Pirmais eksperiments bija tāds, ka katrs dalībnieks veica miega žurnālu, kā arī analizēja, kā nakts miega kvalitāte ietekmē viņu vērtējumu par otro pusi. Otrā eksperimenta laikā pāriem tika lūgts pabeigt problēmu uzdevumus, un tas, kurš iepriekšējā naktī neguļot labi, izrādīja mazāku atzinību par savu partneri.
Zinātnieki vēlējās parādīt, ka sliktā miega ikdienas pieredze negatīvi ietekmē pateicības jūtas pret citiem cilvēkiem. Un šī sajūta ir ļoti svarīga, jo tā palīdz veidot un uzturēt ciešas sociālās saites. Slikts sapnis ir ne tikai tas, ko mēs piedzīvojām vientulībā. Tas ietekmē mūsu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem.
