Atsaucoties uz plaši izplatīto uzskatu, ka mīlot cilvēku, cilvēks sadedzina līdz 300 kalorijām, daudzi uzskata, ka dzimumakts pat var aizstāt viņus, dodoties uz sporta zāli. Bet zinātnieki saka, ka tas ir tikai mīts un neveikls attaisnojums, kāpēc nevēlas sportot. Pateicoties Alabamas universitātes biostatista Deveda Elisona darbam, kļuva zināms, ka sešas minūtes, kuru laikā dzimumakts ilgst vidēji, sadedzina tikai 21 kaloriju, kas ir niecīgi.
Zinātnieks aprēķināja: dzimumakta laikā sadedzināto kaloriju skaits ir līdzvērtīgs kaloriju skaitam, ko mēs pavadām pastaigas laikā.
Šāds kļūdains pieņēmums veicina aptaukošanās izplatīšanos. Un, ja jūs joprojām neuzskatāt par nepieciešamību regulāri brokastot, tad galu galā jums tiek nodrošināta aptaukošanās, prognozē Allison.
Zinātnieks arī sāka interesēties par skolas nodarbību efektivitāti fiziskajā kultūrā un nonāca pie secinājuma, ka tās ir neefektīvas. Pirmkārt, ar viņiem atvēlēto laiku nepietiek. Otrkārt, tie nav pietiekami intensīvi.
Pretstatā viedoklim, ka straujš svara zaudēšana bieži beidzas ar neveiksmi, zinātnieks izdara šādu secinājumu: tā ne vienmēr ir neveiksme, it īpaši, ja jūs nospraužat mērķi un tiecaties pēc tā. Dažiem cilvēkiem ir efektīvāk iestatīt maksimālo joslu, nevis zaudēt svaru pakāpeniski un pamazām.
