Tēja ir lielisks vitalitātes avots, tā atsvaidzina un remdē slāpes.
Bet bieži vien vecāki sev jautā, vai ir iespējams bērnam tēju uzdzert, un kurā vecumā jūs varat iepazīstināt savu bērnu ar šo dzērienu.
Vai ir iespējams bērnam tēju: dzēriena pozitīvā un negatīvā ietekme uz bērnu ķermeni
Tējas lapu sastāvs satur daudz askorbīnskābes, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, aizsargā bērnu no dažādām infekcijām. Metionīna klātbūtne veicina lipīdu metabolisma paātrināšanos, kas ir ļoti noderīgi bērniem ar lieko svaru.
Fluors stiprina zobus, uzlabo matu un nagu stāvokli. Šī mikroelementa saturs zaļajā tējā ir lielāks nekā melnajā tējā. B vitamīns pozitīvi ietekmē garīgo attīstību, normalizē nervu sistēmas darbību.
Satur tējas lapās un bioloģiski aktīvos komponentos, kas var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa veselību un attīstību.
Tanīns - Tējas lapu galvenā sastāvdaļa, no ķermeņa noņem dzīvsudraba un svina sāļus. Bet šī viela ir kontrindicēta bērniem, jo tā iznīcina dzelzi. Negatīvi ietekmē kuņģa gļotādu. Pārmērīga lietošana var samazināt hemoglobīna līmeni.
Thein - tonizējošs alkaloīds. Zīdaiņiem tas novērš D vitamīna veidošanos, kas var izraisīt rahītu.
Purīna bāzes veicina liela daudzuma urīnskābes ražošanu. Tas provocē paaugstinātu nieru darbību, kas var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību.
Skābeņskābe saista kalciju, var sākties problēmas ar piena zobiem.
Cik tēja var būt bīstama bērna ķermenim:
• alerģiskas reakcijas;
• paaugstināta uzbudināmība un nervozitāte, nemiers;
• miega kvalitātes pasliktināšanās;
• slikta atmiņa un koncentrēšanās spējas;
• sirds un asinsvadu problēmas.
Nelaikā tējas ievadīšana bērnu uzturā var nelabvēlīgi ietekmēt smadzeņu garozas attīstību. Kas nākotnē var izraisīt vardarbīgu iztēli un tieksmi melot.
Dzēriena dienas deva nedrīkst pārsniegt 300 ml.
Vai bērnam ir iespējams saņemt zaļo tēju: kādā vecumā ir labāk iepazīstināt bērnu ar šo dzērienu?
Zīdaiņiem līdz 12 mēnešiem ir labāk brūvēt īpašas mazuļu tējas granulās. Dzēriens ar fenheli novērsīs kolikas, palīdzēs normalizēt gremošanu. Bērns dienā var dzert ne vairāk kā 100 ml šāda dzēriena, jo tējas granulas satur glikozi, fruktozi un saharozi. Šo vielu pārpalikums organismā izraisa zobu samazinājumu, alerģiskas reakcijas.
Izvēloties dzērienu, jums ir jāizvēlas tēja atbilstoši bērna vecumam, uzmanīgi izpētiet sastāvu.
Labāk ir sākt bērna iepazīšanos ar pieaugušo dzērienu ar parasto melno tēju, to var dot bērniem no 18 mēnešiem. Dzēriens ir nedaudz jāvāra - jo stiprāks tas ir, jo mazāk tajā ir vitamīna B. Lai pagatavotu dzērienu bērnam, pietiek ar 250 ml verdoša ūdens ielej 1, 5 g tējas lapu.
Melno tēju var dzert tūlīt pēc alus pagatavošanas - tā uzstāj, tanīna saturs tajā palielinās. Šāds dzēriens pasliktina gremošanu un apetīti.
Hibiskus var dot bērniem no trīs gadu vecuma; šim dzērienam nav izteiktu tonizējošu īpašību. Dzērienā ir daudz vitamīnu, kurus var efektīvi izmantot saaukstēšanās ārstēšanai un profilaksei.
Vai es varu pirms gulētiešanas dot bērnam tēju? Nē, jo tējas lapas satur vielas, kas uzbudina nervu sistēmu - kofeīnu, teofilīnu. Jebkura veida tēja ir vājš diurētiķis, tāpēc pirms gulētiešanas nevajadzētu tēju dzert.
Zaļā tēja ir veselīgāka nekā melnā tēja, taču tā jādod bērniem tikai vecākiem par trim gadiem. Šo dzērienu var infūzēt vairākas stundas, nezaudējot tā derīgās īpašības. Zaļās tējas lapas satur gandrīz visus vitamīnus, jodu. Dabīgais antioksidants katehīns palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un baktērijām, normalizē cukura līmeni asinīs un paātrina vielmaiņas procesus.
Bezalkoholiskos pudelēs iepildītus tējas dzērienus, tējas maisiņus satur krāsvielas un konservanti, liels daudzums cukura, tāpēc tie kategoriski nav piemēroti bērnu pārtikai.
Vai bērns var tēju: kādi dzērieni der bērniem?
Tēja ar cukuru nenāks par labu bērnu ķermenim. Cukurs provocē kariesa attīstību, iznīcina tējas lapu derīgās vielas, veicina nepareizu garšas sajūtu veidošanos. Jūs varat uzlabot tējas garšu ar medu vai augļu šķēlītēm, ja vien nav alerģijas.
Tēja ar pienu ir labākais dzēriens bērnam. Tajā glabājas visas derīgās vielas, un dzēriena negatīvā ietekme uz bērnu ķermeni tiek samazināta līdz minimumam.
Tējas ar pienu priekšrocības:
• samazināta tējas lapu koncentrācija;
• piens mīkstina tanīnu iedarbību, šāds dzēriens nekairina kuņģa gļotādu;
• tējas lapu pigmentu krāsošana atšķaidītā veidā mazākā mērā ietekmē bērnu zobu emalju;
• piens neitralizē skābeņskābi.
Bērniem līdz trīs gadu vecumam tēja un piens jāsamaisa vienādās proporcijās. Nākotnē komponentu attiecība var būt patvaļīga.
Zāļu un ogu tējas
Šie dzērieni satur daudz noderīgu vielu, tie palīdz novērst dažas bērnības kaites, neizmantojot ārstēšanu ar zālēm. Zāļu tējas priekšrocības:
• imunitātes stiprināšanai ir piemērota kolekcija, kuras pamatā ir liepu un kumelīšu, rožu gūžas un vilkābeļu ziedi;
• ar vitamīnu trūkumu varat pagatavot dzērienu no aveņu, upeņu un zemeņu lapām;
• Aizraujošiem bērniem vajadzētu pagatavot piparmētru, oregano;
• fenhelis kombinācijā ar auklu un kumelītēm palīdzēs novērst gremošanas problēmas.
Bet jūs varat izmantot šādas tējas tikai pēc iepriekšējas konsultēšanās ar pediatru.
Vai es varu dot bērnam tēju? Jā, ja jūs to darāt pakāpeniski, ievērojot visus papildinošo ēdienu noteikumus. Bērniem līdz viena gada vecumam labāk ir dot īpašas un zāļu tējas - šie dzērieni uzlabo zarnas, stiprina ķermeņa aizsargfunkcijas.
