Gandrīz katra grūtniece saskaras ar faktu, ka daudzi pazīstami ēdieni un dzērieni ir jāizslēdz no uztura, lai nekaitētu mazulim.
Vai grūtniecēm var būt vīns?
Jautājums ir diskutējams, jo šo dzērienu uzskata par cēlu un daudzi ārsti to pat iesaka sievietēm, kas nēsā bērnus, lai uzlabotu asins veidošanos.
Vai vīns ir iespējams grūtniecēm un vai tas ir tik veselīgs?
Pirms vairākām desmitgadēm vīnu patiešām ne tikai atļāva grūtniecēm, bet to arī ieteica ārsti. Ieteikumi bija īpaši anēmijas izraisošām sievietēm. Rezolūcija attiecās tikai uz sarkano dzērienu, jo tieši viņam bija īpašības paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs.
Tomēr, pārzinot moderno vīnu pagatavošanas kārtību, var nopietni šaubīties: vai vispār ir iespējams vīns gatavot, nevis kā grūtniecības laikā. Ja pēkšņi topošā māte patiešām gribēja sarkanvīnu, tad jūs varat dzert ne vairāk kā vienu glāzi. Tajā pašā laikā ir svarīgi dot priekšroku tikai augstas kvalitātes dzērienam.
Cēls dzēriens ir bagāts ar kāliju, kalciju, dzelzi, varu, magniju, selēnu un cinku. Šie elementi veicina topošās mātes stāvokļa uzlabošanu, garastāvokļa celšanu. Bieži vien grūtnieces saskaras ar miega problēmām. Neliela vīna porcija naktī palīdz atpūsties un uzlabot miega kvalitāti. Sieviete spēs ātri un mierīgi aizmigt, un no rīta viņa pamostas nomodā, atpūtusies un enerģijas pilna.
Sarkanvīns palīdz grūtniecēm tikt galā ar smagu toksikozi, kā arī palielina apetīti. Tas ir lielisks līdzeklis hemoglobīna paaugstināšanai, kas ir ārkārtīgi svarīgi, nēsājot bērnu.
Anglijas institūtu zinātnieki veica daudzus pētījumus par vīna ietekmi uz dzemdes bērnu. Izrādījās, ka tie bērni, kuru mātes laiku pa laikam ļāva sev kādu vīnu grūtniecības laikā, bija ievērojami priekšā tādu bērnu (gan fiziskā, gan garīgā) attīstībā, kuru mātes vispār nedzēra šo dzērienu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat visu iziet. Zinātnieki secināja, ka maksimālais pieļaujamais vīna daudzums, ko māte var dzert visus deviņus grūtniecības mēnešus, ir 6 glāzes. Turklāt jāņem vērā, ka vīnu var dzert tikai pēc pirmā trimestra beigām. Šajā laikā notiek augļa dzīvībai svarīgo orgānu novietošana, un tāpēc grūtniecei vajadzētu stingri ievērot diētu un neļaut sev būt liekai. Pretējā gadījumā pastāv iespēja piedzimt bērnu ar vairākām novirzēm.
Vai grūtniecēm ir iespējams izvēlēties vīnu un kuras sugas
Sarkanvīns. Šāda veida dzērienu sastāvā ietilpst B un P vitamīni un minerāli. Mērenā daudzumā (ne vairāk kā 100 ml vienā reizē) sarkanvīns labvēlīgi ietekmē mātes ķermeni: noņem toksīnus, palielina hemoglobīna līmeni un samazina asins recekļu veidošanās risku. Padomju laikos dažu grūtnieču uzturā sarkano vīnu pat izrakstīja.
Baltvīns. Baltajā vīnā antioksidantu ir daudz mazāk nekā sarkanajā, un tāpēc tos organismā labāk absorbē. Baltajām šķirnēm ir laba ietekme uz sirds un plaušu darbību. Tomēr grūtniecības laikā šāda veida dzērieni nav ieteicami.
Mājas vīns. Mēs varam pilnīgi droši apgalvot, ka šo dzērienu var dot grūtniecēm. Tam ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar nopirktajiem vīniem:
● ķīmisku piedevu un piemaisījumu trūkums;
● "caurspīdīgums" sagatavošanā un uzglabāšanā;
● spēja padarīt dzērienu veselīgu, pievienojot ārstniecības augu un augu ekstraktus.
Mājas vīnā esošie vitamīni un mikroelementi spēj paaugstināt hemoglobīna līmeni, pazemināt asinsspiedienu, uzlabot mammas miegu un labsajūtu.
Bezalkoholiskais vīns. Dzēriens būs lielisks risinājums tām mātēm, kuras patiešām vēlas vīnu, bet baidās kaitēt mazulim. Alkohola saturs šādā dzērienā tik tikko sasniedz 0,5%. Vīnu sagatavo tāpat kā spirtu, bet pirms pildīšanas pudelēs etilspirtu no tā noņem vakuumā.
Vai grūtniecēm ir iespējams dzert vīnu bez alkohola? Ne tikai iespējams, bet arī noderīgs. Ir pierādīta tā ietekme uz topošās mātes ķermeni:
● kuņģa-zarnu trakta uzlabošana;
● cīņa pret hronisku nogurumu;
● palīdzība hipertensijas gadījumā.
Bezalkoholiskā vīna priekšrocība ir tā zemā kaloritāte, kas ir svarīgi arī grūtniecības laikā, kad tiek ieskaitīti katrs iegūtais kilograms.
Vai grūtniecēm ir iespējams vīns un tā iespējamās nepatīkamās sekas
Vīns grūtniecības laikā var kaitēt mazulim, jo tajā ir daudz ķīmisko komponentu. Dzērienu ražotāji to bieži dara, lai samazinātu produktu izmaksas, palielinātu to glabāšanas laiku un arī garšu. Ķīmiskās vielas viegli iekļūst asinīs, un pat placenta nespēj pasargāt augli no tām.
Vīns ir kaitīgs un tā alkohola satura dēļ. Ja dzer vairāk vīna, nekā atļauts, trauki sāks paplašināties, kas grūtniecēm ir ārkārtīgi nevēlams. Arī kategoriski grūtniecības sākumposmā jūs nevarat lietot alkoholu. Tas var izraisīt neatgriezeniskas sekas - aborts vai patoloģiju attīstība mazulī.
Vai grūtniecēm var būt vīns? Uz šo jautājumu nav iespējams viennozīmīgi atbildēt. Katrai sievietei pēc konsultēšanās ar ārstu jāizlemj, vai to dzert vai nē. Ja nekas viņu netraucē, nepastāv aborta draudi un auglis attīstās normāli, tad tuvāk otrā trimestra vidum jūs varat ļaut sev atpūsties pie vīna glāzes.
Labāk ir dot priekšroku dzērienam, kas pagatavots mājās. Šajā gadījumā iespējas nokļūt zemas kvalitātes produktā tiek samazinātas līdz nullei, un jūs nevarat uztraukties par to, ka ķīmiskās piedevas iekļūst placentā.
Tomēr jums nevajadzētu aizrauties pat ar mājās gatavotu dzērienu, jo šī atkarība negatīvi ietekmē sievietes un viņas bērna veselību. Mērenībā viss ir labi!
