Tagad mēs sapratīsim, kāpēc kāju locītavas sāk sāpināt un kā rīkoties, lai tie mūs neatlaiž. Mēs noteikti apsvērsim gūžas un ceļa locītavas artrozes ārstēšanu. Jāpiemin arī preventīvie pasākumi. Galu galā, pateicoties viņiem, jūs nekad nevarat zināt, kā jūtas cilvēks, kam sāp kājas.
Kāpēc sāp kāju locītavas un ko darīt
Pēdu locītavu slimības ietekmē daudzus cilvēkus. Viņiem bieži ir iekaisuma raksturs, un tos papildina locītavas pietūkums, tās palielināšanās, ādas apsārtums, drudzis (visā ķermenī vai zonā, kur notiek patoloģiski procesi). Pat apstrādājot kāju locītavas, laika gaitā cilvēkam var būt sāpes, kas laika apstākļu dēļ rodas pastaigas, enerģijas slodzes rezultātā. Tas liecina par hronisku iekaisuma procesu attīstību, ko papildina izmaiņas locītavu struktūrā.
Ar gausu hronisku slimību rodas destruktīvi traucējumi. Pacients samazina smērvielas daudzumu locītavu telpā. Bet šis šķidrums ir ļoti svarīgs, jo tas nodrošina locītavu virsmu slīdēšanu, kas tuvojas viens otram, kad smērviela spraugā ir mazāka, nekā tam vajadzētu būt. Tuvāk šīs locītavu virsmas sāk berzēt viena pret otru, kas noved pie skrimšļa iznīcināšanas. Izrādās, ka, iegādājoties akūtu iekaisumu artrīta formā un to pienācīgi neārstējot, nākotnē jūs varat saskarties ar tādu slimību kā artroze-artrīts, kurai raksturīga locītavas iznīcināšana.
Faktiski nav iespējams noteikt vienīgu sāpju cēloni kāju locītavās. Tos bieži provocē dažādas infekcijas, liekais svars, hormonālas problēmas, ievainojumi. Sāpes var lokalizēt dažādās vietās. Saskaņā ar jaunāko informāciju, visbiežāk rodas ceļa locītavas artroze. Īpaši pamanāma ir netipiska artroze. Turklāt šodien ceļa locītavas nesāp tikai gados vecākiem cilvēkiem - artroze ir mocījusi arī ļoti jauno paaudzi. Šādas kaites rodas galvenokārt cilvēkiem, kuri nezina pārtikas kultūru, kuri patērē nestandarta produktus, pārpildīti ar konservantiem. Šie konservanti noved pie sāļu nogulsnēšanās ceļa locītavās. Viņi provocē iekaisumu. Runājot par gūžas locītavu osteoartrītu, pieredzējuši ārsti to vairāk uzskata par stresa slimību.
Lai jums nebūtu jāmaina locītava, jums jāēd pareizi, jāveic vingrinājumi, nesāciet iekaisuma procesus un pie pirmajiem slimības simptomiem dodieties pie ārsta. Ar pareizu ārstēšanu ir vieglāk atbrīvoties no ceļa locītavas artrīta nekā gūžas.
Sāpju ārstēšana kāju locītavās
Hondroprotektorus plaši izmanto sāpju ārstēšanai kāju locītavās. Viņi baro skrimšļus. Kaut arī ārzemju klīnikās hondroprotektori neuztver kā zāles. Tur ārsti tos bieži pielīdzina piedevām.
Vairāki pašmāju speciālisti, kad pacientiem sāp kāju locītavas, viņiem ievada barības vielas. Bet daži ārsti nepiekrīt šāda plāna darbībām. Viņi uzskata, ka uzturam locītavai vajadzētu būt caur aknām, ko var saukt par iekšējo ārstu. Galu galā, pareizi funkcionējot, tas var rediģēt daudzas ķermeņa problēmas, ieskaitot problēmu risināšanu ar kāju locītavām.
Ja aknās ir nepilnības, pat visdārgākie hondroprotektori, kas iet caur to, netiks pareizi sakārtoti. Tie nedos labumu slimajai locītavai. Tātad, lai aizmirstu, kā sāp kājas, jānoņem aknas no galvenā redaktora nomāktā stāvokļa. Pēc atveseļošanās aknas, izmantojot komponentus, kas nonāk ķermenī, kā arī pilnvērtīgu pārtiku, var palīdzēt locītavām. Tieši šajā laikā viņa būs gatava lietot labu narkotiku, piemēram, hondromarīnu, kuras darbība ir vērsta uz locītavu atjaunošanu. Tādējādi, normalizējot aknu darbu, jūs varat ātri aizmirst par to, kas tas ir, kad pastāvīgi sāp kājas.
Pacientiem, kuru artroze ir radusies vielmaiņas traucējumu dēļ neveselīga uztura dēļ, eksperti izraksta īpašu diētu. Šeit ir daži šīs diētas noteikumi:
1. Atteikties no veikalā kūpinātiem produktiem.
2. Uzmanīgi sautējiet, vāriet vai cepiet veikalā nopirktu jēlu gaļu.
3. Neēdiet iegādāto putnu gaļas zupas - aizstājiet tās ar dārzeņiem.
4. Atsevišķā katliņā dārzeņu zupām pievienojiet tikai iepriekš vārītu gaļu.
Gūžas locītavas osteoartrīts praktiski nav saistīts ar traucētu metabolismu un kaitīgām vielām, kas nonāk organismā no neveselīgiem produktiem. Šeit galvenā uzmanība nav pievērsta diētai, kas faktiski nespēs mazināt sāpes gūžas locītavās. Ja pacientam šajā jomā ir kāju locītavas, tad, lai atgūtuos, viņam ne tikai jālieto ārstu izrakstītie medikamenti, bet arī jāveic speciālistu izstrādātā terapeitiskā vingrošana. Pacientam, kurš nevēlas veikt īpašu vingrinājumu komplektu, vajadzētu sevi iestatīt ķirurģiskai ārstēšanai, no kuras viņš nevar izvairīties nākotnē.
Uzmanību: tikai spēka vingrinājumu ikdienas vingrinājumi var izraisīt ātru pacienta atveseļošanos ar gūžas locītavu slimībām. Šādi vingrinājumi nedrīkst traumēt locītavu, to uzdevums ir nodrošināt locītavas mazgāšanu ar asinīm. Tas uzlabos barības vielu piegādi un veicinās pūšanas produktu ātru noņemšanu.
Sāpošas kāju locītavas: ārstēšana mājās
Tā kā mēs esam pieraduši ārstēt visas slimības ar tautas līdzekļiem, nepieminot, kā mājās var noņemt sāpes, kas rodas kāju locītavās, raksts šķitīs nepilnīgs. Kad sāp kāju locītavas, jūs varat izmantot izdevību un pagatavot mājās gatavotas zāles no mirušām bitēm. Nesteidzieties smieties. Ne bez iemesla biškopji saka, ka no tapām sagatavotā tinktūra var pacelt mirstošo cilvēku.
Papildus mirušajām bitēm, lai ārstētu locītavu sāpes, būs nepieciešams sasmalcināts propoliss, bišu vasks un olīveļļa. Vispirms berzējiet bišu vasku. Jums ir nepieciešama tikai tējkarote šīs vielas. Tējkaroti vaska, propolisa, sasmalcinātas poras ielej 150 ml eļļas. Pēc sastāvdaļu sajaukšanas ielieciet produktu ūdens vannā un vāriet pusstundu.
Sagatavota ziede, kas tiek uzklāta uz skarto locītavu. Virsū pārklājiet to ar audeklu. Tradicionālās medicīnas pazinēji sauc šo ziedes, kas satur bišu inde, brīnumainas zāles.
Sāpju novēršana kāju locītavās
Eksperti uzskata, ka, lai novērstu kāju locītavu slimības, palīdzēs pareizs uzturs. Viņi pierādīja, ka kāju locītavas bieži sāp tiem cilvēkiem, kuri nesaprata, cik liela nozīme ir uzturam piecas reizes dienā. Lai neciestu no locītavām, ir jāzina ne tikai, cik reizes jāēd, bet arī tas, kas tieši jāēd. Ir ļoti svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar A vitamīnu. Tas palīdz organismam sintezēt starpartikulāru šķidrumu, kas nodrošina pašas locītavas pareizu darbību. Jūs varat iegūt šo vitamīnu no burkāniem. Dienā to vajadzētu ēst vismaz 100 g.Vislabāk ir ēst burkānus ar skābu krējumu. Neizlaidiet ķirbi, tajā ir arī nepieciešamais A vitamīns locītavām.
Jūsu uzturā jābūt augu eļļām. Ja sāp kāju locītavas, nevilcinieties bagātīgi sezonizēt ēdienu ar kviešu asnu eļļu vai smiltsērkšķu eļļu. Nepieciešama locītavām un mežrozīšu eļļai. Papildus A vitamīnam D vitamīns nāks par labu arī locītavām, kas neļauj kauliem sabrukt. Tāpēc nepalaidiet novārtā vistu un paipalu olu dzeltenumus, aknas. Un arī, lai turpmāk nesūdzētos par to, ka sāp kāju locītavas, ēdiet kalciju saturošus pārtikas produktus. Tos vislabāk ēst pēcpusdienā. Pat glāze kefīra, katru dienu izdzerot, spēj glābt kāju locītavas.
Arī daži eksperti pierāda sekojošo: lai novērstu sāpes kāju locītavās, jums jācenšas iepriecināt ķermeni ar hondroitīna sulfātiem, hialuronskābi, kas, domājams, atrodas želejās, taukainos buljonos. Bet ne visi ārsti viņiem piekrīt, jo jau pārskatītajos uztura noteikumos teikts, ka nav nepieciešams ēst gaļas zupas. Pirmie nepadodas, apelējot ar to, ka locītavām var kaitēt tikai buljoni, kas pagatavoti no ķīmijā audzētiem dzīvniekiem, bet vistas zupa, kas nezina augšanas hormonus, nevienam nevar kaitēt.
Ja jūs ēdat pareizi, un parādījās sāpes kājās, tas var norādīt uz aknu darbības traucējumiem, kas nevarēja radīt locītavām nepieciešamo vielu. Tāpēc bieži vien, lai novērstu sāpes locītavās, pacientam, pirmkārt, jātiek galā ar aknu ārstēšanu.
Jūsu informācijai: tā kā daudzi kompetenti eksperti gūžas locītavu artrozi uzskata par slimību, kas atkarīga no psiholoģiskā stāvokļa, viņi mudina cilvēkus iemācīties atpūsties. Atbrīvoties no negatīvās enerģijas, agresijas un neapmierinātības var palīdzēt, ejot uz futbolu, pavadot laiku datorspēlēs. Šādas patīkamas aktivitātes patiešām ir gūžas locītavas artrozes profilakse.
Vingrinājumi artrīta profilaksei
Pirmais vingrinājums ir piemērots cilvēkiem, kuri vēlas novērst ceļa locītavas osteoartrītu. Vispirms jums jāsēž uz sava laupījuma, kājas saliektas pie ceļgaliem. Pēc apmēram minūtes sēdēšanas noplēšiet sēžamvietu no papēžiem, bet nepacelieties no ceļgaliem. Izklājiet ceļus, lai jūs varētu sēdēt starp saliektām kājām. Zeķēm jābūt saspringtām. Tagad vienmērīgi nolieciet rumpi atpakaļ. Jums pilnībā jāguļ uz muguras, vienlaikus cenšoties nemainīt kāju stāvokli. Pēc 30 sekundēm ieņemiet sākuma stāvokli. Atkārtojiet vingrinājumu sešas reizes.
Otrais vingrinājums būs lieliska gūžas locītavas artrozes profilakse. Jums jāsēž uz grīdas, izstiepjot kājas uz priekšu. Ja tas nekavējoties rada problēmas, sēdiet ar saliektām kājām pie ceļgaliem. Aptiniet kājas vai apakšstilbus ar rokām un nolaidiet galvu. Pakāpeniski pārvietojiet kājas uz priekšu, līdz kājas ir pilnībā izstieptas. Centieties turēt galvu pēc iespējas zemāk. Tātad jūs noņemat spriedzi no iegurņa. Vingrinājums sniegs arī atslābumu muguras lejasdaļā.
