Dietologi un ārsti ir izstrādājuši milzīgu skaitu dažādu līdzekļu, kas paredzēti svara korekcijai.
Tomēr ne visi no tiem bija efektīvi.
Kilogrami vairumā gadījumu atgriežas, radot diskomfortu daiļā dzimuma pārstāvēm un iznīcinot pašapziņas sajūtu.
Senna svara zaudēšanai sāka lietot gandrīz nesen, neskatoties uz to, ka vecmāmiņas un vecmāmiņas zināja par tā īpašībām.
Augam ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība, kas ļauj no zarnām noņemt uzkrāto toksīnu un toksīnu daudzumu. Tomēr ir vērts atcerēties, ka pat drošs ārstniecības augs, ja to lieto nepareizi, var nedot tādu pašu rezultātu kā mēs vēlētos.
Senna svara zaudēšanai: noderīgas īpašības
Liekais svars ir daudz nopietnāka sieviešu problēma, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Viņš neļauj kundzei justies pārliecināti un pievilcīgi, provocē kompleksu izskatu.
Turklāt papildu mārciņas nelabvēlīgi ietekmē vispārējo veselību. Metabolisms ievērojami palēninās, kājas un rokas bieži uzbriest, galvassāpes mokas. Arī sievietes ar lieko svaru bieži cieš no aizcietējumiem, kas saindē ķermeni.
Senna lietošana var ievērojami uzlabot daiļā dzimuma pārstāvju vispārējo labsajūtu.
Starp auga labvēlīgajām īpašībām var izšķirt:
• uzlabo tauku uzsūkšanos;
• žults stimulēšana;
• tiek izvadīti toksīni un sārņi;
• Uzlabojas resnās zarnas peristaltika.
Senna ir pazīstama arī kā Cassia vai Aleksandrijas lapa. Auga lapās ir glikozīds - viela, kas stimulē vislabāko iedarbību uz ķermeni. Sennu var pagatavot tāpat kā tēju, pagatavot novārījumus un uzlējumus. Pārdošanā augu pārdod žāvētā veidā vai tējas veidā. Arī mūsdienu farmakoloģiskie ražotāji ražo īpašas tabletes, kuru galvenā sastāvdaļa ir senna.
Senna svara zaudēšanai: receptes
1. Aptiekās tiek pārdota tēja, kuras galvenā sastāvdaļa ir senna. Maisu brūvē ar verdošu ūdeni krūzē, pārklāj ar apakštase, kas ir labāk uzpūsts. Šāda tēja jums jādzer no rīta tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Kursa periods ir ne vairāk kā 10 dienas, pēc kura jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu. Atkārtot kursu ir atļauts pēc nedēļas.
2. Nelielā katliņā liek kasiju, kazenes lapas (2 ēdamkarotes) un nedaudz labi izmazgātu plūmi. Visu ielej ar aukstu ūdeni (500 ml) un uzvāra. Dzērienam jāļauj nostāvēties 2 stundas. Pēc tam infūziju sadala trīs vienādās daļās un lieto tūlīt pēc ēšanas. Šāds dzēriens noņems toksīnus no zarnām un ļaus ķermenim uzturēt vitamīnu līdzsvaru.
3. Sennu (200 gramus) sajauc ar tādu pašu daudzumu svaigu vīģu, žāvētām aprikozēm un žāvētām plūmēm. Tam pievieno glāzi medus un 2 lielus citrona augļus. Visu samaļ gaļas mašīnā. Maisījums ir nepieciešams lietot vienu ēdamkaroti pirms plānotās ēdienreizes. Tas lieliski attīra zarnas, neizprovocē spazmas, kā arī tam ir choleretic efekts.
4. Senna litrā ūdens pievieno 100 gramus. Viss jāsagatavo 20 minūtes. Pēc tam buljonam pievieno mazgātas rozīnes (150 gramus). Maisījumu infūzē, filtrē caur ciešu marli. Šādam dzērienam ir atļauts ilgstoši izdzert pārtikas lauku pusi glāzes. Lai nepierastu pie ķermeņa, ieteicams veikt pārtraukumu 2-3 dienas ik pēc 10 dienām.
5. Vienādās proporcijās sajauc kumelīšu, svaigu piparmētru, sennu, dilles, pienenes un nātru. Par 100 ml ūdens tiek pagatavota viena ēdamkarote šāda maisījuma. Dzērienu var dzert tikai pēc pilnīgas atdzesēšanas ar ēdienu. Uzņemšanas kurss ir viens mēnesis. Nedēļu tiek veikts pārtraukums, pēc tam infūzijas lietošanu var atkārtot.
6. Trīs tējkarotes senna sajauc ar kliņģerītēm un kumelītēm proporcijā 3 pret 1. Garšaugus tvaicē ar vārītu ūdeni (1 litrs). Iegūto kolekciju uzstāj trīs stundas. Jums jādzer dzēriens ik pēc divām stundām vienā tasē. Receptes galvenā priekšrocība ir tā, ka jūs varat uz tā pagatavot badošanās dienu. Atkarībā no sievietes sākotnējā svara dienā pamet no 2 līdz 4 kilogramiem.
Šīs ir vispopulārākās un efektīvākās receptes, kas atbalstīs ķermeņa tonusu un palīdzēs atbrīvoties no dažām papildu mārciņām.
Mūsdienu dzīves ritms neatstāj sievietei laiku iesaistīties sevī. Nav pārsteidzoši, ka daudzas dāmas neizmanto receptes, kuru pamatā ir senna, jo tās ir jāgatavo. Tomēr ir izeja no situācijas. Pārdošanā esošajās aptiekās varat atrast tabletes, kuru pamatā ir šis augs, kas arī dod lielisku efektu. Lietošanas kurss ir 10 dienas, maksimālā dienas deva ir 6 tabletes. Ir svarīgi saprast, ka jūs nevarat tos uzņemt vairāk, nekā nepieciešams, jo lielāks svars no tā nepazudīs. Senna ir zāle ar izteiktu caurejas efektu, un tās pārmērīga lietošana var radīt diskomfortu darba vai pastaigas laikā.
Senna svara zaudēšanai: lietošanas noteikumi
1. Senna svara zaudēšanai no ķermeņa izskalo kāliju, magniju un lielu daudzumu šķidruma. Lai sieviete diētas laikā nejustos slikti, šis līdzsvars ir jāpapildina. Dienā ieteicams dzert vismaz 2 litrus ūdens. Jūs varat arī iegādāties īpašus vitamīnu kompleksus, kas bagātināti ar minerāliem un vitamīniem, kas ir svarīgi sievietes ķermenim.
2. Zāles patērēšana ilgāk nekā noteikts kurss var izraisīt atkarību. Tas ļoti slikti ietekmē zarnu darbu, un, lai tas “atkal” darbotos normāli, tas prasīs ļoti ilgu laiku.
3. Dažas sievietes var domāt, ka, jo vairāk viņi dzer novārījumus, pamatojoties uz augu, jo vairāk kilogramu tiks zaudēti. Tas tā nav. Pārmērīga senna bāzes uzlējumu lietošana var izraisīt smagu krampjveida darbību, vemšanu un zarnu kairinājumu.
4. Neskatoties uz to, ka senna ir caurejas līdzeklis augiem, grūtniecēm ir jāaizsargā sevi no tējām un uzlējumiem ar tā pievienošanu. Gaidītās mātes zarnām jādarbojas patstāvīgi, lai pēc dzemdībām nebūtu komplikāciju.
Senna svara zaudēšanai: kontrindikācijas
Senna ir garšaugs ar izteiktu caureju veicinošu efektu. Ja sieviete nolēma izmantot receptes, pamatojoties uz to, lai zaudētu svaru, tas jādara saprātīgi.
Ir svarīgi saprast, ka tikai pirmās pāris dienas patiesībā kaitīgās vielas atstāj ķermeni ar fekālijām. Pēc 2-3 dienām viņi sāks mazgāt un noderīgi. Tas noved pie dehidratācijas, dažos gadījumos ar nopietnām slimībām.
Zaudēt svaru, izmantojot novārījumus un uzlējumus ar sienu, notiek, tikai iztīrot zarnas no liekā šķidruma un fekālijām. Tauku nogulsnes nepazudīs, tāpēc, lai saglabātu tonizētu figūru, jums jāsaglabā pareizs uzturs un jāmēģina sportot 15-20 minūtes dienā mājās, ja nav iespējams apmeklēt sporta zāli.
Ja neveicat senna lietošanas pārtraukumu, var ciest nieres vai pat attīstīties zarnu deģenerācija. Pēc ilgstošas zāles lietošanas ķermenis pierod un “atslābinās”, tāpēc nav jābrīnās, ka nākotnē būs problēmas ar izkārnījumiem, aizcietējumi mocīs.
Senna svara zaudēšanai var tikt izmantota tikai pēc garām brīvdienām un svētkiem. Novārījumus uz tā pamata ieteicams veikt ne biežāk kā 2-3 reizes gada laikā.
To arī neaizmirstiet augam ir vairākas kontrindikācijas.
1. Laktācijas periods un bērna paņemšanas periods.
2. holelitiāzes klātbūtne.
3. Akūtu iekaisuma rakstura kuņģa slimību klātbūtne.
4. Akūta zarnu slimība.
Ir svarīgi atcerēties, ka senna pieder pie ārstniecības augu kategorijas. Tāpēc, ja sieviete nolēma zaudēt dažas papildu mārciņas, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no turpmākām blakusparādībām.
Senna svara zaudēšanai pozitīvi ietekmē ķermeņa stāvokli tikai pirmajās lietošanas dienās. Lai neizraisītu zarnu atkarību, jums savlaicīgi jāpabeidz kurss, kā atbrīvoties no liekā svara, un rezultāts jānostiprina ar pareizu uzturu un sportu.
