Šodien, iespējams, pasaulē nevar atrast tādu personu, kas nebūtu dzirdējusi par PMS - premenstruālo sindromu. Parasti šīs nepatīkamās parādības simptomi gan sievietēm, gan viņu dievbijīgajiem parādās nedēļu vai divas pirms menstruāciju sākuma. Zinātnieki ir skaitījuši līdz pat 150 simptomiem. Bet sieviete, kā parasti, jūtas vairāki atšķirīgi fiziski un garīgi simptomi, kas izraisa šādu lielu simptomu skaitu: sāpes vēdera lejasdaļā, muguras lejasdaļa, galvassāpes un reibonis, slikta dūša, sāpes krūšu dziedzeros, agresivitāte, asarums, aizkaitināmība, biežas garastāvokļa svārstības, depresija. stāvoklis, trauksme.
Ir zināms, ka ne tikai pati sieviete cieš no PMS, bet arī no apkārtējās sievietes, jo sievietes uzvedība, garastāvokļa maiņa, un viņa var viegli zaudēt savu temperamentu un darīt kaut ko muļķīgu. Kā viņa var uzturēt mierīgas un harmoniskas attiecības ar cilvēkiem ap viņu un mīļoto cilvēku šajā sarežģītajā periodā? Ir daži noderīgi padomi gan sievietēm, gan saviem mīļajiem, kuri atrodas zem karstās rokas.
Jebkurā gadījumā sievietēm šajās dienās nevajadzētu veikt nekādas fiziskas aktivitātes, labāk ir dzert vitamīnu tēju ar garšaugiem, apgulties un atpūsties. Tumsā vai rūgta šokolāde, patīkama mūzika, mīļākā filma palīdzēs paaugstināt jūsu garastāvokli. Ja pārņem agresīvu, uzbudināmu stāvokli, jūs varat dzert baldriānu vai veikt vieglas nomierinošas tabletes. Galvenais nav domāt par kaut ko sliktu. Ja meitene ir shopaholic, tad jūs varat doties uz veikalu un palutināt sevi ar kādu jauku mazu lietu. Īsāk sakot, ICP dienās lielāka uzmanība jāpievērš tiem jautājumiem, kas rada pozitīvas emocijas.
Tagad padomu cilvēkiem. Kādu iemeslu dēļ daudzi no viņiem šajās dienās mēģina mazāk sazināties ar neapmierinātiem draugiem, un tas ir nepareizi. Galu galā, šajās dienās sievietēm ir nepieciešama īpaša uzmanība, aprūpe, mīlestība un glāstīšana. Patīkama masāža, brokastis gultā, mīlestības deklarācija, ziedu pušķis - tas neapšaubāmi padarīs sievieti laimīgāku un laipnāku. Un tad vīriešiem nav jāklausās nebeidzama neapmierinātība savā adresē. Un, ja kāda iemesla dēļ notiek konflikts, tad cilvēkam ir jāatrod spēks, drosme un jāsaprot viņa mīļotais. Galu galā, tā nav tā, kas ir tik kaitīga un uzbudinoša, tā ir tikai Mātes Dabas nodoms, un hormoni ir „nerātni”. Patiesībā sieviete ir skaista un maiga radīšana!
