Daudzi cilvēki ir pazīstami ar tik pikantu augu, piemēram, arugula, pateicoties kulinārijai, kur zāle ir galvenā sastāvdaļa populārajos ēdienos.
Katra auga daļa ir atradusi savu pielietojumu: ziedi un lapas tiek izmantoti ēdiena gatavošanā un tradicionālajā medicīnā, eļļu iegūst no sēklām.
Arugulas sastāva īpašības un zāles labvēlīgās īpašības
Arugulas sastāvs ir piesātināts ar noderīgu elementu masu, starp kuriem:
• vitamīni A, E, C, B, K;
• makrošūnas: magnijs, kālijs, nātrijs, kalcijs, fosfors;
• mikroelementi: cinks, dzelzs, jods, mangāns, varš, cinks, selēns;
• pantotēnskābe un folijskābe;
• holīns;
• tokoferols;
• filohinons;
• olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti;
• pelni, ūdens un šķiedra;
• taukskābes;
• ēteriskās eļļas;
• cukurs.
Starp rukolas labvēlīgajām īpašībām un pozitīvo iedarbību var minēt šādus:
nomierinošas, lakoniskas, diurētiskas, dezinficējošas un atkrēpojošas ietekmes uz ķermeni nodrošināšana;
pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmas un imūnsistēmas darbību;
dalība saaukstēšanās ārstēšanā;
glikozes un holesterīna līmeņa asinīs normalizēšana;
paaugstināta asinsspiediena pazemināšanās;
samazinot zemas pakāpes audzēju parādīšanās un attīstības iespējamību;
efektīva dabisko un mehānisko ādas nepilnību novēršana, piemēram, vecuma plankumi, rētas, vasaras raibumi, varžacis, sasitumi, brūces un polipi;
vīriešu potences atjaunošana un novēršana;
metabolisma normalizēšana;
stimulē audu reģenerāciju šūnu līmenī un stiprina asinsvadu sienas;
labvēlīga ietekme uz nervu sistēmas darbu;
paaugstina zema hemoglobīna līmeni asinīs;
samazina locītavās nogulsnējušos sāļu daudzumu, tādējādi uzlabojot to stāvokli;
tonizē ķermeni, darbojoties kā dabisks enerģijas līdzeklis;
stiprina matus un nagus, uzlabo to stāvokli un izskatu.
Rukolas kaitējums un kontrindikācijas
Joprojām arugula pēc savas būtības ir zāle. Tāpat kā jebkuram citam augam, arugulai var būt kontrindikācijas alerģijas slimniekiem un tiem, kuri iepriekš nav cietuši no šīs slimības. Rukolu pirmais un galvenais trūkums ir dažādas alerģiskas izpausmes.
Sakarā ar kompozīcijas piesātinājumu ar fitoncīdiem, nokļūstot ķermenī, rukola var provocēt izsitumu parādīšanos uz ādas, ķermeņa daļu pietūkumu, nelabumu un pat caureju. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret redīsiem vai rāceņiem, nevajadzētu ēst rukolas līdzīgas ķermeņa reakcijas dēļ, kā arī līdzīgus dārzeņus.
Atteikties ēst garšvielas vajadzētu cilvēkiem, kuri ir atklājuši tādas slimības kā:
• podagra;
Nieru mazspēja un aknu patoloģija;
• problēmas ar paaugstinātu kuņģa skābumu;
• autoimūnas sistēmas slimības;
• žults izvadīšanas ceļu nomākšana no ķermeņa.
Pat ja iepriekš nav kontrindikāciju, arugula var būt kaitīga, ja tā dīgst ekoloģiski piesārņotās vietās. Viss ir saistīts ar auga īpašo raksturu, pateicoties kam arugula caur augsni absorbē visus smagos metālus un to sāļus. Tie, uzkrājoties ķermenī, var izraisīt saindēšanos.
Individuālas atsevišķu sastāvdaļu nepanesamības gadījumā rukola nedrīkst tikt ievadīta arī uzturā. Ir arugula kontrindikācijas un ja tikai viena tās smarža vai izskats liek organismam noraidīt reakciju. Neskatoties uz bagātīgo un dziedinošo sastāvu, zāle šajā gadījumā neradīs labumu ķermenim.
Mājas lietošanai arugula un kontrindikācijas
Kādai vēl arugulai ir derīgās īpašības papildus uzturvērtībai?
1. Tam ir pretvēža iedarbība uz ķermeni. Tāpēc augu onkoloģijas profilaksei vajadzētu patērēt biežāk.
2. Piemērots saaukstēšanās, SARS ārstēšanai un infekciju vīrusu patogēnu iznīcināšanai. Būdama zāļu sastāvdaļa, rukola padara to spējīgu uzlabot ķermeņa imunitāti un aizsargspējas.
3. Arugula lapas izmanto, lai iznīcinātu varžacis, noņemtu vasaras raibumus, atbrīvotos no pūtītēm un dziedinātu ārējos ādas bojājumus brūču, griezumu veidā. Uz augu bāzes tiek izgatavotas baktericīdas ziepes un krēms, lai mitrinātu un uzturētu optimālu ādas ph līdzsvaru.
4. Augs ir piemērots organismiem, kas cieš no vitamīnu trūkuma, anēmijas, vispārējām kaites un spēka zaudēšanas. Izmantojot arugula, jūs varat uzvarēt stresa apstākļus un izkļūt no depresijas.
5. Arugula tiek aktīvi izmantota ēdiena gatavošanā. Jums vajadzētu ņemt vērā šādu salātu sastāvdaļu, ja tikai tāpēc, ka regulāra auga lietošana, pat mazos daudzumos, palīdz uzlabot vispārējo veselību.
6. Arugula ir parādīta mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo šajā dzīves periodā tā stimulē piena ražošanu sievietēm.
7. Rukola ir diētas produkts, kas ir ideāli piemērots tiem, kuri vēlas zaudēt dažas papildu mārciņas. Šķiedra, kas veido augu, veido diētisku produktu, kas apgādā ķermeni ar visu nepieciešamo un nepieciešamajām barības vielām un nepieciešamajām vielām un rada pilnības sajūtu.
Arugula receptes: mājas aizsardzības līdzekļu priekšrocības
Auga unikalitāte slēpjas spējā izmantot gandrīz visas arugulas daļas dažādu slimību ārstēšanai.
Ārējai lietošanai, kā arī apdegumu, strutojošu brūču sadzīšanai, parasti tiek izmantots ķērpis, eļļa vai augu sula. Eļļai ir maigāka iedarbība, tāpēc tā ir kļuvusi izplatītāka.
Lai atbrīvotos no problēmām ar potenci, vīriešiem regulāri trīs reizes dienā jālieto arugula tējkarotes iekšpusē. Vēl viena ārstēšanas iespēja ir sagatavot šādu līdzekli: ņem 100 g arugulas lapu un sasmalcina tos ar medu un melnajiem pipariem, ņem vienādās proporcijās 10 g. Vīriešiem ieteicams šādu sastāvu lietot 1 tējkaroti 1 reizi dienā.
No arugula jūs varat pagatavot tinktūru, kas var atvieglot elpošanas sistēmas un elpošanas ceļu slimības, kā arī uroģenitālās sistēmas problēmas. Lai pagatavotu tinktūru, nepieciešams ielej 20 g rukolas lapu ar verdošu ūdeni 1 litra daudzumā un ļaujiet maisījumam brūvēt apmēram 5 stundas.
Arugula ir sastāvdaļa daudzās receptēs, un tā ir plaši izplatīta šajā jomā.
Arugula: derīgās īpašības vīriešiem un sievietēm
1. Vīriešiem.
Rukolas salātu bioķīmiskais sastāvs ir ieteicams vīriešiem erektilās disfunkcijas apkarošanai. Arugula var darboties kā dabisks afrodiziaks, kas nekaitē ķermenim un tā lietošanas sekām. Garneļu un arugulas vienkārša ēdiena recepte palīdzēs ilgstoši uzturēt vīriešu veselību un saglabāt seksuālo enerģiju.
2. Sievietēm.
Skaistā cilvēces puse rucolā jau sen ir piešķīrusi spēju perfekti rūpēties par ķermeņa ādu. Tāpēc augu bieži iekļauj kompozīcijās, ko izmanto kosmētiskajās procedūrās visam ķermenim.
Matu rehabilitācijai, atbrīvojoties no plikiem pleķiem, tiek izmantota ārstniecības augu eļļa.
Sievietes arī izdala rukolas kā lielisku diētisko augu. Lai stabilizētu svaru, to var iekļaut daudzu diētu izvēlnē.
