Hooray! Vasara ir pienācis! Es gribu ātri iegūt skaistāko bronzas ādas toni un noskaidrot to. Bet realitāte ir tāda, ka, ja āda nav gatava sauļoties, tā ātri kļūst sarkana, ir sajūta sajūta un nepatīkama degšanas sajūta. Kā sauļoties, lai iedegums būtu skaists, vienmērīgs un nesāpīgs?
Kā pareizi iedegties saulē un solārijās
Ir vairāki miecēšanas noteikumi, lai ilgu laiku iegūtu vienmērīgu šokolādes ādas toni. Šie noteikumi būs universāli, gan sauļojoties jūrā zem dabiskās saules, gan arī solārijā Maskavā.
1 Noteikums. Pirms doties sauļoties, jums jāzina, kāda veida āda jums ir. No tā atkarīgs laiks, kas pavadīts ultravioletajos staros. Eksperti var sniegt profesionālu ādas tipa novērtējumu, tas var būt dermatologi vai kvalificēti sauļošanās salona darbinieki.
2 Noteikums. Jums ir nepieciešams sauļoties ar īpašiem kosmētikas līdzekļiem, lai novērstu apdegumus un nevienmērīgu sauļošanos. Ir vērts atzīmēt, ka miecēšanai pludmalē un sauļošanās solārijā šie rīki ir atšķirīgi. Lai sauļotos pludmalē vai dārzā, piemēroti rīki, kas iegādāti kosmētikas veikalā vai aptiekā. Solārijā sauļošanai ir nepieciešams īpašs krēms, ko biežāk piedāvā salonos.
3 Noteikums. Par drošu iedegumu, tāpat kā solārijā, un saulē nedrīkst uzklāt ādas kosmētiku un smaržas. Tā kā šie produkti var izraisīt alerģiju un izsitumus.
4 Noteikums. Matu UV aizsardzība, krūšu vietām ar molu un pigmentētām vietām, kā arī ādas zonas ar tetovējumiem, kas nav vēlami apstarot. Kopš tā laika krāsa var izbalēt saulē un reaģēt arī ar ādu, kas var izraisīt apsārtumu, sāpīgumu un alerģiskas reakcijas. Skaistumkopšanas salonos tiem, kas vēlas skaistu iedegumu, darbinieki piedāvā īpašas cepures un aizsargvāciņus.
5. Pēc sauļošanās ķermenim ir nepieciešams atpūsties un papildināt ūdens līdzsvaru. Lai to izdarītu, jums ir jāierobežo fiziskā slodze un jāizdzer svaigas sulas vai zaļās tējas. Liels minerālūdens bez gāzes.
Kā sauļoties solārijā līdz iedegumam
Atkarībā no ādas tipa, procedūru skaits un to veikšanas laiks tiek aprēķināts individuāli. Gaišai ādai, jums ir jāsāk sauļoties ar 2-3 minūtēm, jūs varat pavadīt 10-15 sesijas, maksimāli paliekot sauļošanās lampās ne vairāk kā 20 minūtes vienā sesijā. Meitene ar tumšu ādu būs pietiekami daudzas 5-6 sesijas, lai iedegtos, kā melns cilvēks.
Daudziem cilvēkiem ar godīgu ādu ir viltus uzskats, ka viņi nevar iedegties un nokļūt šokolādē. Tas ir saistīts ar to, ka saule āda ātri kļūst sarkana un ir saules apdeguma pazīmes. Pēc kāda laika āda sāk atdalīties, parādās nevienmērīgi tumši plankumi. Viegla āda ir ļoti jutīga pret ultravioletajiem stariem un ir ļoti maiga.
Apsveriet, kā pareizi sauļoties sauļošanās salonā ar godīgu ādu:
1. Izvēlieties solāriju ar labu reputāciju, vēlams, lai salonā būtu ārsts, kurš individuāli aprēķina saules procedūras;
2. Sesijas laikā noteikti izmantojiet aizsargaprīkojumu;
3. Ēd svaigas citrusaugļu sulas. C vitamīns veicina ādas ātru atjaunošanos, ādas melanīna veidošanos, kas uzlabo ne tikai ādas krāsu, bet arī padara to samtainu un zīdainu;
4. Pēc sauļošanās pārliecinieties, ka izmantojat krēmus ādas mitrināšanai.
Pareiza iedegums saulē ar skaistu šokolādes krāsu
Pludmales sezonas un dabiskās saules mīļotājiem ir arī daži padomi par to, kā ātri iedegties saulē ar baltu ādu, lai iegūtu lielisku vienmērīgu un skaistu iedegumu.
1. Pirms došanās uz ielu, tiešos saules staros, ir jāaizsargā balta āda ar sauļošanās līdzekli, ar augstu SPF aizsardzības indeksu, vismaz 30. Pirms krējuma iziešanas saulē uzklājiet krēmu 20-30 minūtes.
2. Jums ir jābūt sauļoties pakāpeniski, sākot no 15 minūtēm ēnā, un varat doties zem saulessarga no rīta līdz pulksten 10.00 no rīta vai vakarā pēc pulksten 18.00. Katru dienu jāpievieno laiks, kas piešķirts sauļošanai 5 minūtes.
3. Lai aizsargātu ādu no apdegumiem, tas ir jāsagatavo, lai izietu saulē. Lai to izdarītu, būs ļoti lietderīgi izmantot krēmu miecēšanai. Saņemot tumšu toni, tā vairs nebūs tik bīstama dabiska saule.
4. Ēd svaigas citrusaugļu sulas. C vitamīns veicina ādas ātru atjaunošanos, ādas melanīna veidošanos, kas uzlabo ne tikai ādas krāsu, bet arī padara to samtainu un zīdainu.
5. Lai izvairītos no apdegumiem uz ādas, jums nevajadzētu ilgu laiku pavadīt pludmalē vienā un tajā pašā stāvoklī un vēl vairāk, lai gulētu.
Kā balināt jūsu seju mājās
Pat mūsu vecmāmiņas izmantoja piena produktus, lai atbrīvotos no saules apdegumiem vai atvieglotu degšanu pēc galējas saules apdeguma, piemēram, dārzā. Tātad, es pievēršu jūsu uzmanību 5 tautas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdzēs sauļoties ādā pēc miecēšanas:
1. Uzklājiet sejas un kakla ādu, jūs varat plecu un roku biezu piena produktu, piemēram, pašmāju krējumu vai kefīru, jūs varat mājās gatavotu jogurtu. Un atstājiet 15-20 minūtes. Pēc mazgāšanas un atsvaidzināšanas ar sejas losjonu pārliecinieties, ka losjons nesatur spirtu, kā alkohols izžūst un vairāk bojā ādas virsējo slāni;
2. Gurķu maska. Sasmalciniet smalku rīsu masu no gurķa, sajauciet ar krējumu. Uzklājiet ar tamponu uz tīras ādas, pagaidiet 20 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni. Uzklājiet barojošu krēmu un izvairieties no ultravioletā starojuma;
3. Pētersīļu sula. Izmantojot gaļas mašīnā vai parastā koka rullīšu tapu, sasmalciniet pētersīļu lapas un svaigu ādu, lai ārstētu ādas laukumus, kas ir jāgaismo. Pētersīļi lieliski baro bojātu un dehidrētu ādu, to atvieglo;
4. Citronu sula ir arī lielisks balināšanas līdzeklis;
5. Sāļlapu lapiņas. Skābe, kas atrodas skābenē, lieliski tiks galā ar mirušo šūnu pīlingu, balina un izlīdzina ādas krāsu, kā arī nostiprina to, padarot sejas reljefu vieglāku.
