Sievietes, kuras veica grupu terapiju un iemācījās atpūsties, uz menopauzes problēmām samazinājās uz pusi, teikts pētnieku no Zviedrijas ziņojumā.
Septiņas no desmit sievietēm, kuras iziet cauri menopauzei, cieš no karstām zibspuldzēm un svīšanas. Katrai desmitajai sievietei problēmas ilgst piecus gadus vai ilgāk, radot diskomfortu sociālajās situācijās un bezmiegu.
Iemesls, kā jūs zināt, ir tāds, ka sieviešu dzimuma hormona estrogēna daudzuma samazināšanās ietekmē smadzeņu termoregulācijas centru hipotalāmā. Estrogēna zāles dod labu efektu. Bet, tā kā jaunie novērojumi liecina, ka šāda ārstēšana palielina krūts vēža un sirds un asinsvadu slimību attīstības risku, to lietošana ir strauji samazinājusies.
Situācija ir izraisījusi interesi par alternatīvām ārstēšanas formām. Tādējādi Sieviešu klīnikas konsultante Elizabete Nedstrand organizēja pētījumu, kurā sievietes ar vidēji smagiem un smagiem menopauzes simptomiem tika sadalītas divās grupās. Pirmajai grupai tika piedāvātas desmit grupas terapijas sesijas, otrajai grupai terapija vispār netika veikta. Terapijas mērķis bija atrast ķermeņa muskulatūru grupas un ļaut ķermenim atpūsties, izmantojot elpošanas tehniku.
Rezultāti bija pārsteidzoši. Ārstēšanas grupas sievietēm karsto zibšņu skaits dienā samazinājās vidēji no 9,1 līdz 4,4. Turklāt efekts saglabājās trīs mēnešus pēc pēdējās ārstēšanas sesijas. Arī skaitļi kontroles grupā samazinājās, bet tikai no 9,7 līdz 7,8.
Ārstēšanas grupas sievietes arī atzīmēja uzlabotu dzīves kvalitāti. Tas attiecās uz atmiņu, uzmanības koncentrēšanu, miegu, trauksmes sajūtu. Pēc zinātnieku domām, katra sieviete var iemācīties izmantot šo metodi mājās un pati pārvaldīt savus simptomus.
