Kā izrādījās, stingrā pārliecība, ka tas, kas notiek pēc sešiem vakarā, ir iznīcinoša jebkurai sievietei, kura vēlas notievēt savu figūru, nav nekas vairāk kā mīts. Dietologi saka: atteikšanās no vakariņām nodarīs neatgriezenisku kaitējumu cilvēka ķermenim.
Viens no slavenajiem Ukrainas uztura speciālistiem apgalvo, ka vakariņas ir jāiekļauj cilvēku uzturā, jo vienkārši nav iespējams piesātināt ķermeni tikai ar vienu vakariņu. Atteikšanās no vakara ēdienreizēm var izraisīt vairākas ārkārtīgi nepatīkamas slimības.
Tas notiek tāpēc, ka aknās, kuras "stāv dīkstāvē", ja nav pārtikas, veidojas žults stagnācija, kā rezultātā parādās akmeņi. Neizlietota kuņģa sula, kas nonāk kuņģī, korodē tā sienas, izraisot čūlas.
Iepriekš Austrālijas zinātnieki pierādīja vēlo vakariņu ieguvumus veselībai. Vēlu uzņemto pārtiku organisms viegli absorbē, palielinot aminoskābju līmeni, kas izraisa serotonīna ražošanas palielināšanos smadzenēs, kas var nomierināt cilvēka nervu sistēmu.
