Lai sajustu iekšējo harmoniju un laimi, katrai sievietei jāvelta laiks, uzmanība un rūpes par sevi. Pat visrūpīgākie vīrieši nekad nespēs apmierināt visas sievietes vēlmes un vajadzības - viņi ir tik dažādi un dažreiz pat pretrunīgi.
Lai sasniegtu pilnīgu laimi, iekšēju komfortu un labsajūtu, sievietei jāzina, kas viņu piepilda ar enerģiju un baudu. Tāpēc mēs esam jums izveidojuši aktivitāšu sarakstu, kas palīdzēs jums atrast neaprakstāmu gandarījumu no dzīves, prieka sajūtu un mierīgumu. Zemāk aprakstīto metožu rezultāts nav īstermiņa: enerģija un prieks kļūs par jūsu pastāvīgajiem pavadoņiem.
1. Regulāri apmeklējiet masāžas istabu. Sievietes ķermenis izzūd bez pieskārieniem un glāstiem. Tam jābūt mīcīšanai, glāstīšanai, grumbu veidošanai, pretējā gadījumā sievietes dzīvībai svarīgā enerģija stagnēs, radīs spiedienu uz ķermeni no iekšpuses. Tas var izraisīt kaites un slimības. Ja nav iespējas doties uz apmaksātu masāžu, dariet to pats mājās vai pajautājiet savam mīļajam. Noskatieties video par tēmu, izlasiet par masāžas paņēmieniem un ķersieties pie biznesa!
2. Vadiet veselīgu dzīvesveidu. Slikti ieradumi atņem no mums ne tikai veselību, naudu un skaistumu, bet arī prieku un enerģiju. Pārtrauciet smēķēšanu, alkohola lietošanu, zvērestu un kavēšanos. Jums būs tik daudz enerģijas, prieka un entuziasma, ka jūs noteikti gaidīsit vēl kādus panākumus!
3. Lasīt dzeju. Ne visi mīl dzeju, bet mēģiniet atrast tādu, kas rezonēs jūsu dvēselē. Lasot “savu” dzeju, jums saprotamu un tuvu, jūs jutīsities harmoniju un komfortu. Tas arī palīdzēs jums runāt skaistāk, un jūs sāksit domāt pareizāk!
4. Laiku pa laikam satiecies ar draugiem. Sieviešu komunikācija, pat ja tā ir tikai bērnu, vīriešu un drēbju diskusija, sniedz daudz ieguvumu. Šī ir sava veida enerģijas apmaiņa, kas var stiprināt katru no sarunas dalībniekiem. Sievietei ir vieglāk tikt galā ar savām problēmām un jūtām, savukārt vīrietim vairāk palīdzēs iekšējs dialogs un darbs pie sevis.
5. Veikt pastaigas. Pastaigas svaigā gaisā sievietei ir vajadzīgas vismaz reizi dienā. Mums ļoti svarīga ir saziņa ar dabu. Pastaigas labvēlīgi ietekmē sievietes hormonālo fonu un vispārējo labsajūtu.
6. Klausieties savu iecienīto mūziku katru dienu. Tā var būt viena un tā pati mūzika vai katru dienu atšķirīga, klasiska vai populāra - tam nav nozīmes. Mīļākā mūzika paaugstina noskaņu, uzlabo pašsajūtu un iedvesmo mūs!
7. Iegūstiet spēju atpūsties. Ja neesat darbā, atmetiet sarežģītas tēmas un diskusijas. Sievietei jaunības un skaistuma dēļ ir nepieciešams "izslēgt" galvu, atpūsties un neapgrūtināt viņu ar bezgalīgām domām. Arī sīkumu domāšana ir noderīga un pareiza!
8. Palutiniet savu ķermeni ar smaržīgu vannu. Ļaujiet jūsu vannai smaržot ar eļļām, un pašā ūdenī būs putu vai rožu ziedlapiņas. Tas palīdzēs jūsu ādai spīdēt ar svaigumu un tīrību, un jums pašiem tiks garantēta relaksācija un lielisks garastāvoklis!
9. Uzziniet jogas pamata asanas. Tas nomierinās jūsu prātu un piešķirs tam spēku, kā arī sniegs jūsu ķermenim izturību un elastību.
10. Mēģiniet vadīt vokālās nodarbības. Pat ja izteiciens “Lācis ir uzkāpis uz auss” jums ir personīgs, tas nav iemesls atteikties no šādām darbībām. Fakts ir tāds, ka dziedāšana attīra čakru, kas atrodas rīklē. Pēc šādas tīrīšanas diez vai vēlaties zvērēt, pārmest un ieraudzīt dvēseles biedru.
11. Iet iepirkties. Savādi, ka jūs varat doties iepirkties bez naudas. Vienkārši izmēriet savas drēbes, izbaudiet savu skaistumu jaunās lietās - tas tiešām uzlādē sievietes ar laimi un enerģiju.
12. Sazinieties ar vecākām un gudrākām sievietēm. Šeit mēs koncentrēsies uz zināšanu un sieviešu gudrības nodošanu, iespēju aplūkot savas dzīves no cita skatupunkta. Piemērota ir saziņa ar mammu, vecmāmiņu, vecmāmiņu un kvalificētu sieviešu psihologu.
13. Deja. Lai iegūtu seksualitāti un jaunas spējas, sievietes ķermenim ir nepieciešama kustība un ritms. Dodiet priekšroku juteklīgiem deju stiliem: Latīņamerikas, arābu un citiem.
14. Rūpējieties par dzīvniekiem un ziediem. Rūpes un rūpes par tiem, kam tas ir nepieciešams, ir lielisks veids, kā sievieti piepildīt ar enerģiju un gandarījumu.
15. Palīdziet personai, kura jūs lūdza. Šis ir viens no visspēcīgākajiem rīkiem, kas ļauj justies daudz labāk, pārliecinātāk un laimīgākam. Varat arī brīvi lūgt palīdzību - tas arī vairo sievietes enerģiju.
16. Lasiet grāmatas, kas jūs interesē, un apmeklējiet grāmatnīcas. Grāmatu lasīšana ir ļoti iedvesmojoša sievietēm, dod tām pārdomu plašumu un apbalvo viņus ar jaunām zināšanām. Kopš neatminamiem laikiem sievietes ir bijušas zināšanu sargātājas un nodevušas tās bērniem.
17. Deleģēt daļu mājsaimniecības pienākumu ģimenes locekļiem. Šeit jums būs vairākas prēmijas uzreiz: būs vairāk brīvā laika, un jums sniegtā palīdzība sildīs un uzjautrinās.
18. Gatavojiet ēdienu ar prieku. Viss, kas saistīts ar ēdiena gatavošanu, tiek dots jebkurai sievietei no Dieva, tāpēc atliek tikai atklāt sevī slēpto potenciālu vai pilnveidot esošās prasmes. Ēdienu gatavošana ar dvēseli sievietei dod spēku, maigumu, gandarījumu un laipnību.
19. Neatstājiet nepabeigtus uzdevumus un uzdevumus. Apgūstiet plānošanu un ievērojiet skaidru uzdevumu un atbildības grafiku, lai viss būtu laikā. Tas palīdzēs vienmēr palikt pašpārliecinātam, mierīgam un līdzsvarotam.
20. Pievienojiet savai dzīvei izsmalcinātību. Lai galds būtu skaists galdauts, sveces un izsmalcinātas delikateses. Ļaujiet svaigiem ziediem stāvēt uz galda jūsu mājā (jūs pat varat tos sev uzdāvināt) un ļaujiet gleznām nosvērties uz sienām. Ļaujiet skapim būt skaistam un stilīgam tērpam. Baudiet savu dzīvi, mājas, skapi un visu, kas jūs ieskauj. Tas jūs padarīs ne tikai pievilcīgāku, bet arī harmoniskāku un apmierinātāku. Dzīves maģija sīkumos!
21. Rūpējies, komunicē un audzini bērnus. Tikai ar bērniem sieviete var atklāt visas savas šķautnes, dabiskos instinktus un talantus. Spēlējiet ar bērniem, iemāciet viņiem veidot, zīmēt un visu, ko iegūstat - jutīsities pilnīgi laimīgs, kā tas ir.
22. Izmēģini sevi aktiermeistarībās. Atgādiniet lielisko Šekspīru: "Visa dzīve ir spēle, un cilvēki tajā ir aktieri." Emocijas ir sievietes vidējais vārds. Tāpēc, izmēģinot attēlus un lomas, sieviete iemācās labāk izprast sevi un savu dzīves situāciju, kontrolēt sejas izteiksmes, žestus, gaitu. Spēle piešķir sievietei īpašu žēlastību un pavedināšanu.
23. Nelietojiet taupīt kosmētiku un personīgo aprūpi. Šis padoms sagādā daudz prieka pašai sievietei, kā arī sakrauj vīriešus kaudzēs. Sieviete, kas izskatās labi, izdara sev lielu labvēlību: iepriecina sevi, iepriecina vīriešus un sadusmo citas sievietes!
24. Piliens skaudībā. Nekad nesalīdziniet sevi ar citiem - mēs visi esam atšķirīgi un ne līdzīgi viens otram. Pieņemiet savu unikalitāti un atcerieties, ka būt labākajam visā nekad nederēs.
25. Valkājiet kleitas (var izmantot svārkus). Sievišķīgi apģērba priekšmeti ļoti ietekmē sievieti. Tas zied, aug jaunāks, kļūst maigs, burvīgs un aizkustinošs.
26. Skatīties romantiskas filmas, lasīt romānus. Tas padara mūs laimīgus un sievišķīgus.
27. Apgūstiet jaunas kultūras. Tas ir veids, kā ne tikai paplašināt savu pasaules uzskatu, kļūt interesantākam un erudītākam. Šī metode palīdzēs jums nekļūt ieslodzītam sevī.
28. Pavadiet laiku pie ūdens. Sievietei jābūt kontaktā ar ūdeni: upēm, ezeriem, jūru. Šāda izklaide palīdzēs sievietei piepildīt harmoniju, seksualitāti un pilnīgu gandarījumu.
29. Vingrojiet regulāri. Sievietei tas ir ne tikai veids, kā uzturēt sevi lieliskā formā, bet arī enerģijas, spēka un laba garastāvokļa avots.
30. Izņemiet no dzīves un mājām visas miskastes un gruvešus. Sāciet mazu, ļaujiet skapim būt vienīgajam apģērbam, kas jums patīk un ko regulāri valkājat. Veiciet lietu pārbaudi savās mājās, atdodiet nevajadzīgās tām, kurām tās ir vajadzīgas un kuras tās nevar atļauties. Ar emocionālu miskasti ir grūtāk tikt galā. Šajā nolūkā izmantojiet meditatīvas vai psiholoģiskas metodes. No miskastes atbrīvotā telpa būs piepildīta ar gaismu, tīrību un enerģiju.
31. Novērtējiet to, kas jums ir. Esiet pateicīgs par visu, kas jūs ieskauj. To iemācīties nav viegli, taču ar šādu attieksmi pret dzīvi jūs kļūsiet daudz laimīgāki un laimīgāki.
32. Regulāri pievērsiet uzmanību savām rokām. Manikīrs, mitrina un rūpējies par pildspalvām. Vīrieši vēlas tikai skūpstīt sakoptas, skaistas sieviešu rokas.
33. Apmeklējiet izstādes, muzejus, galerijas. Tas jums piešķirs enerģiju, vēl dziļāku pasaules skatījumu un arī dekorēs jūsu izskatu. Viss skaistais padara sievieti vēl pievilcīgāku un burvīgāku!
34. Atrodi sev mentoru. Dzīves skolotāji var būt iemīļoti grāmatu autori, pasniedzēji, garīdznieki un vienkārši paziņas no ikdienas, kas ir apbrīnojami.
35. Saglabājiet savu dienasgrāmatu. Ir ļoti svarīgi uzspiest uz papīra un pēc tam apzināties savas vēlmes, domas, bailes un mērķus. Tad mēs varam strādāt pie visa ierakstītā analīzes, tādējādi uzlabojot savu dzīvi nākotnē.
36. Uzņemiet skaistu attēlu kolāžu. Turiet rokai albumu ar visskaistākajām un labākajām fotogrāfijām. Apbrīno sevi un savu skaistumu! Sievietei ir ļoti svarīgi apzināties savu skaistumu, šarmu un unikalitāti. Jūsu kolāža būs atgādinājums par to, cik skaista un neatkārtojama esat.
37. Nosakiet savu vēlmju loku. Pārdomājiet to, ko vēlaties no dzīves, it īpaši personīgajā dzīvē. Uzrakstiet savas domas uz papīra - tik iespējams, ka viss uzrakstītais tiek realizēts jūsu dzīvē. Vīrieši izvirza skaidrus mērķus: “Es varu”, “Es to izdarīšu”. Sievišķīgā pieeja ir atšķirīga: “es gribu” un “man vajag”, un reālai, enerģijas piepildītai sievietei viss nāk un tiek pievilkts, it kā pats no sevis. Bez slodzes, piepūles un pārmērīgas slodzes.
38. Padariet savu runu sirsnīgu un melodisku. Kontrolējiet savu balsi, tās tembru un intonāciju. Kad jūs sirsnīgi un maigi runājat ar visiem, īpaši vīriešiem, jūsu enerģija dubultosies.
39. Apgūstiet elastību. Dažreiz strīdā, konkurencē sievietei ir labāk padoties un palikt mierīgai un līdzsvarotai. Kāda izskatās saniknota sieviete, valdonīga un nekādā ziņā zemāka par sievieti - briļļveida un ļoti karikatūriska.
40. Esiet selektīvs intīmajās attiecībās. Sieviete izjutīs prieku un laimi seksuāli ar kādu, kuru mīl. Pretējā gadījumā viņa saskarsies ar postījumiem un vitalitātes zaudēšanu.
41. Vienmēr esi tīrs (dzīvībai, apģērbam, savam ķermenim). Tas saglabā un palielina sievišķo enerģiju un spēku.
42. Iesaistieties rokdarbos (modelēšana, adīšana, pērlītes, šūšana, keramika). Rokdarbu nodarbību arsenālā noteikti ir kaut kas, kas jums būs interesants un patīkams.
43. Iemācieties slavēt cilvēkus un izteikt viņiem komplimentus. Tas padarīs jūsu dzīvi gaišāku, laipnāku un skaistāku.
44. Iemācieties atklāti paust mīlestību. Skūpstieties, apskaujieties, glāstiet savus mīļos un radiniekus, sakiet labus vārdus. Jūs jutīsities laimīgāki un laimīgāki.
45. Uzziniet, kā izgatavot pušķi. Jums tiek nodrošināti jauni spēki un enerģija, strādājot ar ziediem.
46. Ēd pareizi. Ēdiet vairāk augļu, dārzeņu un citu dabīgu un veselīgu pārtiku. Ēd ābolu, nevis sviestmaizi. Tas ir ne tikai veselības garantija, bet arī optimisms.
47. Veltiet laiku vientulībai. Dariet to, kas jums patīk vientulības brīžos. Tieši tādos brīžos pie mums nonāk pareizās un izcilās idejas.
48. Ja jūs gulējat gultā vienā - ielieciet gultā mīkstu rotaļlietu. Sievietei ir kaitīgi gulēt vienai, un plīša dzīvnieks sniegs siltumu un komfortu.
49. Pērciet sev jaunas smaržas. Patīkams aromāts stiprina sievieti un padara viņu pārliecinātāku, seksīgāku un laimīgāku!
50. Vēlaties pārmaiņas - mainiet matu krāsu. Pārmaiņas nenotiks ilgi!
