Ķirbju sēklas ir tālu no reta produkta, daudzi ir pieraduši to ēst bieži, neko nedarot. Bet tālu visi domā par tā priekšrocībām, un veltīgi.
Produkts ir vērtīgu vielu un vitamīnu noliktava, tas var dot lielu labumu ķermenim, īpaši sieviešu.
Ķirbju sēklu sastāva iezīmes: ieguvumi sievietēm
Ķirbju sēklas to sastāvā ir kodola un čaumalas daudzslāņu kombinācija.
Pēdējais sastāv no 7 slāņiem, katrā no kuriem jūs varat noteikt dažādu organismam labvēlīgu mikroelementu un vitamīnu uzkrāšanos.
Kodols ir divas daivas ar nierēm un sakni, kas atrodas starp tām.
Augļu sastāvā ietilpst šādas vielas:
• dažāda rakstura tauki;
• uztura šķiedra un šķiedrvielas;
• ogļhidrāti, augu izcelsmes olbaltumvielas;
• vitamīni E, D, K, B grupa, karotīns, askorbīnskābe;
• mikro un makroelementi magnijs, kalcijs, cinks, nātrijs, mangāns, dzelzs, kālijs.
No serdeņiem tiek iegūta eļļa, kuru efektīvi izmanto dažādās ikdienas dzīves nozarēs - kosmetoloģijā, ēdiena gatavošanā, medicīnā. Eļļu iegūst piesātināti ar derīgām minerālvielām, tokoferoliem, fosfolipīdiem, taukskābēm, Omega 3 un Omega 6.
Piesātinājuma un lietderības ziņā kodola sastāvs ir vadošajā pozīcijā starp citiem dabiskajiem ārstniecības augiem. Iekļaujot uzturā ķirbju sēklas, jūs varat pasargāt ķermeni no vairāk nekā duci dažāda rakstura slimību. Produkta priekšrocības ir īpaši izteiktas sievietes ķermenim.
Ķirbju sēklu derīgās īpašības un kaitējums sievietēm no to lietošanas
Ķirbju sēklas var izmantot dažādās formās. Pat bez termiskās apstrādes šis produkts ir liels ieguvums sievietes ķermenim. Spilgta augļa sēklas var izmantot kā līdzekli slimību ārstēšanai, kā arī kā profilaktiskas zāles. Sievietes ķermenim viņu ieguvumi tiek maksimāli atklāti šādās situācijās:
1. Hormonālā fona izlīdzināšana un menstruālā cikla normalizēšana. Sakarā ar lielo fitoestrogēnu saturu, regulāri lietojot produktu, jūs varat sajust pozitīvu ietekmi uz hormonālo sfēru. Menstruālā cikla neveiksmes un pārkāpumi tiek novērsti. Ar sēklu palīdzību jūs varat atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem, kas saistīti ar menopauzi, kā arī izveidot testosterona un estrogēna līdzsvaru, kas nepieciešams sievietes ķermenim.
2. Palielinātas grūtniecības iestāšanās iespējas - šī ir vēl viena veselīgu sēklu unikāla īpašība. Augs palielina sieviešu auglību un regulē reproduktīvo funkciju. Tāpēc sēklas būs noderīgas abiem dzimumiem.
3. Grumbu priekšlaicīgas parādīšanās novēršana uz ādas. Sēklu sastāvs ir piesātināts ar antioksidantiem - vielām, kas pagarina jaunību, saglabā ādas skaistumu un veselību un novērš noteiktu slimību parādīšanos. Proti, sievietes tik izmisīgi vēlas saglabāt savu jaunību un skaistumu. Tāpēc, lai iegūtu ilgstošu rezultātu, ir ļoti vēlams tos iekļaut uzturā.
4. Nagu un matu iekšējās veselības un ārējā skaistuma uzturēšana. Pateicoties taukskābēm, kas iekļautas sastāvā, ir iespējams sasniegt šādus rezultātus, vienkārši ņemot sēklas. Viņu klātbūtne ir ļoti svarīga galvas ādas veselībai, saglabājot labu nagu un matu stāvokli. Ķirbju sēklas novērš blaugznas.
5. Pūtīšu, pūtīšu un izsitumu ādas tīrīšana. Augļi ir tieši iesaistīti gremošanas un vielmaiņas procesos, tos regulējot. Sakarā ar šādu aktīvu produkta piedalīšanos ir iespējams iegūt ideālus apstākļus, lai uzturētu ādu labā stāvoklī bez nepatīkamiem izsitumiem.
6. Efektīvs svara zudums ķirbju sēklu dēļ. Ar gremošanas sistēmas normalizēšanu ķermenis sāk efektīvāk pārstrādāt pārtiku, absorbējot maksimālo barības vielu daudzumu. Efektīvu svara zaudēšanu var panākt, tikai dozējot sēklas mazās porcijās, pretējā gadījumā to tauku satura dēļ jūs varat sasniegt pretēju efektu.
Ķirbju sēklas: ieguvumi sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā
Grūtniecības laikā topošajām māmiņām, izvēloties pārtikas produktus, jāpievērš vislielākā rūpība. Ķirbju sēklas ir produkts, kas šajā periodā sniegs lielu labumu sievietes ķermenim un auglim, kas ātri attīstās.
Nepatīkami pirmā trimestra simptomi, piemēram, slikta dūša un smaku nepanesamība, palīdzēs novērst nelielu sēklu pakalnu, ko ēd tukšā dūšā. Pēdējos posmos ir lietderīgi lietot sēklas caurejas un diurētiskā efekta dēļ. Sastāvā esošais dzelzs novērsīs anēmijas attīstību - izplatītu problēmu, kas rodas grūtniecēm.
No sēklām ekstrahētā eļļa ir noderīga ārējai lietošanai, tā palīdzēs atbrīvoties no strijām un savelk vēdera ādu pēc dzemdībām, ja to lieto pēdējās grūtniecības stadijās.
Zīdīšanas laikā jaunās mātes uzturs ir vēl ierobežotāks nekā grūtniecības laikā. Augu sēklas būs ļoti noderīgas abiem, taču tās mātes uzturā var ieviest ne agrāk kā nedēļu pēc dzimšanas, vienlaikus uzmanīgi novērojot mazuļa reakciju. Produktam nevajadzētu būt neapstrādātam, bet arī nevajadzētu cept. Labākais variants ir nožūt saulē. Iepriekš ievadot produktu pārtikā, ir obligāti jāsaņem ārsta atļauja un atļauja.
Kontrindikācijas ķirbju sēklu lietošanai: kaitējums sievietēm
Tāpat kā jebkurš cits produkts, ķirbju sēklas pēc to lietošanas var atstāt negatīvas sekas. Produktā nebija iespējams identificēt nopietnus trūkumus, tas nevar nopietni kaitēt gan sieviešu, gan vīriešu organismiem. Bet visām sievietēm, lietojot produktu, jāņem vērā daži brīdinājumi:
1. Produkta ļaunprātīga izmantošana palielina lieko svaru. Sēklu kaloriju saturs ir diezgan augsts, tāpēc to daudzums jā dozē. Sēklu ieguvumi ir tikai mazos daudzumos.
2. Alerģiskas reakcijas klātbūtne pret produktu vai tā sastāvdaļām. Īpaši svarīgi šo varbūtību ņemt vērā grūtniecības vai laktācijas laikā, tomēr nav nepieciešams atteikties ņemt sēklas, ja alerģija netiek novērota.
3. Sēklas var izraisīt gremošanas traucējumus. Šāda ietekme var rasties arī tad, ja produkta lietošanas laikā tiek pārsniegts pieļaujamais daudzums. Šādas nesaturēšanas rezultāts ir vēdera uzpūšanās, īslaicīgas kolikas, vēdera uzpūšanās. Bet šie simptomi ātri izzūd un nerada nopietnus draudus.
Izrādās, ka ķirbju sēklas ir ļoti noderīgs produkts sievietes ķermenim, praktiski bez blakusparādībām. Ja devas tiek pareizi ievērotas un, lietojot produktu, tiek ņemti vērā brīdinājumi, tad var stiprināt sieviešu veselību, saglabāt ārējo skaistumu un uzlabot ķermeņa iekšējos procesus.
