Sākoties vasaras mēnešiem, vecāki bērna uzturā mēģina pēc iespējas vairāk ieviest svaigus augļus un ogas, un tas ir pareizi, jo tieši šajā periodā visi vitamīni organismā tiek labi absorbēti, barojot un stiprinot šūnas un sagatavojot tās cīņai ar dažādām infekcijām.
Šodienas rakstā mēs sapratīsim arbūza noderīgās un kaitīgās īpašības un mēģināsim noskaidrot, kurā vecumā jūs varat dot arbūzu bērniem.
Saldā un sulīgā mīkstumā ar smieklīgi melnām sēkliņu pūtītēm zemesrieksti ir ļoti iecienīti, taču daudzus vecākus ļoti uztrauc jautājums - vai ir vērts ņemt drupatas un apstrādāt tās ar gabaliņu, kad viņš vēl nav gadu vecs? Kāpēc neizmēģināt un iegādāties arbūzu līdz augusta beigām vai septembra sākumam?
Daži galvenie iemesli, kāpēc arbūzu ieviest mazuļa uzturā
Pirms sākat apspriest jautājumu par to, kad jūs varat dot bērnam arbūzu, jums vajadzētu saprast tā labvēlīgās īpašības un ietekmi uz ķermeni.
1. Delikāts un sulīgs mīkstums ideālā gadījumā uztur pareizu ūdens līdzsvaru organismā. Arbūzs sastāv no vairāk nekā 90% ūdens, kas karstajā sezonā pasargās mazuļa ķermeni no dehidratācijas. Un zinātnieki pat pierādīja, ka sastāvā esošie elektrolīti palīdz novērst saules dūriena parādīšanos pieaugušajiem un bērniem.
2. Kvalitatīvā produktā - tas satur daudz likopēna, kas novērš astmas rašanos un aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu no slimībām. Arbūzā ir arī karatinoda, piemēram, beta-karotīns, kas labvēlīgi ietekmē redzes orgānus.
3. Arbūza lietošana lieliski stimulē un aizsargā imūnsistēmu, pateicoties lielam C vitamīna saturam. Un magnija klātbūtne labvēlīgi ietekmē mazuļu muskuļu audu augšanas paātrināšanu.
Interesants fakts! Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka salduma dēļ arbūzu nedrīkst dzert cilvēki, arī bērni ar paaugstinātu ķermeņa svaru. Bet tas ir pilnīgi nepareizi, šādos gadījumos tiek parādīts arbūza lietojums, gluži pretēji, turklāt cukura saturs arbūzā nepārsniedz 6-7%.
Mazuļa iepazīšana ar arbūzu - kad un kā stāties diētā?
Nav viegli uzreiz atbildēt uz jautājumu, vai arbūzs var būt viengadīgs bērniņš. Daži ārsti ir pārliecināti, ka jums nevajadzētu piedāvāt ārstēšanu līdz 4-5 gadu vecumam. Bet rietumos, gluži pretēji, ārsti ir pārliecināti, ka jūs varat dot kvalitatīvu produktu jau 10 mēnešu vecumā, sekojiet reakcijai un, ja viss norit gludi, varat droši ievadīt arbūzu mazuļa uzturā. Tātad, kādā vecumā jūs varat dot arbūzu bērniem?
Krievu pediatri ir pārliecināti, ka nav vērts ieviest arbūzu mazu ģimenes locekļu uzturā pirms 1-1,5 gadiem, uzskatot, ka lielā šķiedrvielu satura dēļ mazulī var parādīties gremošanas problēmas un citi gremošanas trakta traucējumi.
Pirmo reizi ogas porcijai nevajadzētu būt lielai, pietiks ar gabalu, kas sver līdz 50 gramiem, un mēģiniet uzturā neieviest citus jaunus produktus, lai 2-3 dienu laikā jūs viegli varētu izsekot reakcijai uz produktu.
Kā izvēlnē ievadīt arbūzu mazulim?
Lai izvairītos no negatīvām sekām, daudzi vecāki cenšas pirmos iepazīšanās mirkļus ar jaunu produktu padarīt neaizmirstamus. Tāpēc viņi pieļauj kļūdas, piemēram, vārot uz arbūza bāzes - atsvaidzinošu zupu vai sulu. Tas nav pareizi, tieši šajā situācijā ir vērts atkāpties no principiem un piedāvāt mazulim tikai celulozes gabalu.
Noteikti atcerieties, ka nitrātu uzkrāšanās, kā likums, atrodas netālu no mizas, tāpēc vislabāk ir mazulim piedāvāt gabalu no paša centra, turklāt ir mazāk sēklu.
Pirms lietošanas arbūzu ieteicams labi izskalot, jūs varat izmantot stīvu suku un pat veļas ziepes. Tad jūs varat ieliet verdošu ūdeni virs ogas un noskalot tekošā aukstā ūdenī. Pēc mazgāšanas nekādā gadījumā neizlaukiet arbūzu - kamēr tas izžūst, visas iespējamās baktērijas, kas paliek uz virsmas, mirs.
Daži vārdi par alerģiskas reakcijas risku
Alerģijas risks ir iespējams ne tikai tad, ja pats produkts nav kvalitatīvs, bet arī tad, ja vecāki pārsniedz normas par produkta lietošanu atbilstoši vecumam. Lai no tā izvairītos, atcerieties tikai to:
• Līdz 2 gadiem norma ir aptuveni 100 grami dienā;
• Līdz 3 gadiem arbūzu mīkstuma patēriņa norma ir 250 grami.
Alerģiskas reakcijas simptomi ir šādi simptomi:
• Kuņģa-zarnu trakta traucējumi - slikta dūša, vemšana, caureja;
• izsitumu parādīšanās uz ādas;
• Bezcēloņa iesnas.
Kāpēc saindēšanās ar arbūzu var rasties bērnam?
Saindēšanās ar šo augli (ogu) simptomi bērniem ir daudz spēcīgāki un izteiktāki nekā pieaugušajiem, un vecāki bieži vien nesaprot, ka sliktā mazuļa veselība ir saindēšanās ar arbūzu rezultāts. Bērniem asins tilpums ir daudz mazāks, kuņģa-zarnu trakts vēl nav pilnībā izveidots - tāpēc šī situācija var būt bīstama viņu veselībai.
Simptomi parasti parādās pirmo 4 stundu laikā un izskatās šādi:
• šķidri un bieži izkārnījumi;
• asinsspiediena pazemināšanās dēļ var sākties reibonis;
• Sirdsdarbības ātruma izmaiņas no zemas līdz augstas, periodiskas vai periodiskas;
• ātra vai lēna elpošana;
• Miegainība un smaga letarģija.
Retos gadījumos ekstremitātes var kļūt aukstas, nagi un nazolabiālais trīsstūris - kļūst zili, rodas sirds mazspēja.
Kas vecākiem jādara šādās situācijās?
Ja vecāki pamanīja vismaz vienu no iepriekšminētajiem simptomiem, nekavējoties veiciet šādus pasākumus:
- Jūs varat ievietot klizmu, ar siltu kumelīšu šķīdumu (vidēja alus pagatavošana) vai lietot tīru vārītu ūdeni;
- Noteikti izsauciet ātro palīdzību un nedodiet bērnam zāles. Saindēšanās gadījumā tos izrakstīs ārstējošais ārsts, kurš novēros mazuļa stāvokli. Ja bērniņš ir ļoti izslāpis, varat dot viņam tīru dzeramo ūdeni (bez gāzes) vai saldu tēju.
Pareizā arbūza izvēle bērnam
Kurā vecumā es varu dot arbūzu bērniem un kā to izvēlēties? Ja domājat, ka vislabākais veids, kā izvēlēties kvalitatīvu produktu, ir ar to klauvēt vai lūgt pārdevēju nogriezt kādu gabalu, tad jūs esat dziļi kļūdījies. Diemžēl šīs metodes ne vienmēr darbojas. Kvalitatīvam arbūzam jābūt ovālam, bez plaisām, iespiedumiem un citiem bojājumiem.
Labam arbūzam vajadzētu svērt vairāk, nekā šķiet vizuāli.
Iepriekš minētā metode, lai sagrieztu gabalu vai sagrieztu augļus gabalos, ir pilnīgi nepieņemama. Šādus augļus var inficēt ar E. coli vai citām baktērijām un mikrobiem, taču neesat pārliecināts par manipulētā naža tīrību un sterilitāti.
Pēc arbūzu sagriešanas mājās jāpievērš uzmanība mīkstuma iekšējām vēnām - tām jābūt vieglām un mīkstām. Ja to krāsa ir dzeltena un tie ir izturīgi, tad produkts satur lielu daudzumu nitrātu. Garšīgam un veselīgam arbūzam iekšpusē nevajadzētu būt vienveidīgai, labs arbūzs, jo tuvāk centram, jo spilgtāks.
Jūs varat pārbaudīt, vai arbūzs ir iekrāsots ar ķīmiskām vielām, izmantojot ūdeni, vienkārši nometiet tajā nelielu mīkstuma gabaliņu. Ja tas palika tīrs, tad viss bija kārtībā, un, ja tas kļuva rozā vai sarkans, tad arbūzu mākslīgi sūknēja ar krāsvielām un cukuru.
Un pirms bērna ārstēšanas ar noderīgu ārstēšanu vecākiem ieteicams to izmēģināt patstāvīgi. Ja pēc pāris stundām nav negatīvu seku, mīkstumu var droši piedāvāt bērnam.
Jāatzīmē, ka sagrieztus augļus nav ieteicams uzglabāt pat ledusskapī ilgāk par 24 stundām. Ogu uzglabāšana ledusskapī ir pieļaujama tikai tad, ja produkts ir iesaiņots pārtikas iesaiņojumā vai lielā tīrā somā.
Mēs jums teicām, kā izdarīt pareizo izvēli, pērkot, kādai vajadzētu būt porcijai un kā rīkoties, ja mazulim pēc tā ēšanas ir negatīva reakcija vai saindēšanās.
