Bieži vien cilvēki svīst vairāk nekā nepieciešams fizioloģiskām vajadzībām. Pārmērīgu svīšanu sauc par hiperhidrozi. Visu veidu hiperhidrozi izraisa sviedru dziedzeru hiperaktivitāte. Atkāpe no normas ievērojami ietekmē cilvēku dzīves kvalitāti.
Hiperhidrozes ārstēšana mājās ar vienkāršiem higiēnas līdzekļiem
Ikdienas higiēnas procedūras ar ziepēm novērš baktērijas, kas uzkrājušās uz ādas. Svīšanu ieteicams novērst šādi:
1. Nomazgājiet paduses ar ziepēm - šī procedūra novērš baktēriju augšanu uz ķermeņa virsmas un novērš nepatīkamas smakas parādīšanos.
2. Ar individuālu skuvekli likvidējiet veģetāciju zem rokas.
3. Padusēs uzklājiet pretsviedru līdzekli.
4. Wellness vannas palīdz atbrīvoties no hiperhidrozes. Terapeitiskās vannas ieteicams nomainīt pēc nedēļas:
• Pirmā nedēļa - vanna ar salviju. Ņem 5 ēd.k. l sasmalcinātas salvijas lapas, ielej 1 litra traukā. Uzkarsē ūdeni, uz lēnas uguns uzvāra. Uzstāt 30 minūtes. Ielejiet infūziju piepildītā vannas istabā. Ūdens temperatūra 36-37 C. Uzņemiet nomierinošu vannu 20 minūtes.
• Otrā nedēļa - jūras vanna. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams 500 gr. jūras sāls. Ieliet traukā 1,5 litrus. ūdeni, pievieno sāli, vāriet šķīdumu, līdz sāls ir pilnībā izšķīdis. Tad ielejiet sāls šķīdumu vannas istabā. Ūdens temperatūra 36-37 C. Uzņemiet vannu 20 minūtes.
• Trešā nedēļa - skujkoku vanna. Piepildiet vannu ar ūdeni 36-37 C, pievienojiet 10 pilienus egles eļļas. Uzņemiet vannu 20 minūtes.
Ārstē hiperhidrozi mājas fitoterapijā
Lai atbrīvotos no pārmērīgas svīšanas un nepatīkamas sviedru smakas mājās, tiek izmantoti ārstniecības augi. Ārstniecības augi labi tiek galā ar hiperhidrozes sākuma stadijām: asinszāli, kumelīšu, nātru, ceļmallapa, piparmētru, oregano un citrona balzamu.
Tēja ar kumelītēm, asinszāli un nātru
Tējas stiprināšana ar ārstniecības augiem: kumelīšu, asinszāli un nātru labi palīdz svīšana. Vienādās proporcijās ņem 1 tējkaroti zāļu maisījuma, ielej 1 glāzi verdoša ūdens. Dzert 3 reizes dienā 2 nedēļas. Pēc tam mainiet sastāvu.
Tēja ar oregano, piparmētru un citrona balzamu
Lai novērstu hiperhidrozi, ir lietderīgi dzert tēju ar ārstniecības augiem: oregano, piparmētru un citrona balzamu. Šie augi labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un tiem ir smaržīga smaka. Vienādā proporcijā ņem 1 tējk. sasmalcinātu garšaugu maisījums, ielej 1 glāzi verdoša ūdens. Dzeriet pa 1 glāzei 3 reizes dienā 2 nedēļas.
Salvijas tēja
Ļoti noderīga tēja ar salviju. Salvijā esošais magnijs samazina sviedru dziedzeru darbību. Tas palīdz ar menopauzi un karstām zibspuldzēm, novērš svīšanu naktī. Pusi tējkarotes sasmalcināta salvijas ielej glāzi verdoša ūdens. Uzstāt 20 minūtes. Lai uzlabotu garšu, pievienojiet citronu sulu. Dzeriet 1 glāzi no rīta un vakarā. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas.
Salvijas tēja
Salvijas augam ir antibakteriāla, pretvīrusu īpašība. Salvija ir bagāta ar B vitamīnu. B vitamīns - samazina pārmērīgu svīšanu. Ielej 1 tējkaroti sasmalcinātu garšaugu salvijas, 1 glāzi verdoša ūdens. Uzstāt 20 minūtes. Dzeriet šo tēju 3 reizes dienā 2 nedēļas.
Ozola miza
Kā dabisks pretsviedru līdzeklis ārējai lietošanai tiek izmantota ozola miza. Uzklājiet ozola mizas infūziju, lai noslauktu hiperhidrozes zonu. Noskalojiet matus ar svīšanas galvu. Tanīnam, kas atrodas ozola mizā, ir ārstnieciskas īpašības. Lai pagatavotu infūziju: ņem 5 ēdamkarotes sasmalcinātas ozola mizas, ielej 1 litru vārīta ūdens. Uzstāt pusstundu. Iegūto infūziju izmanto roku un kāju labsajūtas procedūrām. Procedūras ilgums: 30 minūtes. Hamamelis zālei ir tāda pati iedarbība.
Ceļmallapu lapas
Ceļmallapu lapas ir labs dabiskais antiseptisks līdzeklis. Svaigas lapas palīdz novērst infekcijas uz ādas, ja to lieto lokāli. Plantain samazina ādas iekaisumu ar hiperhidrozi, novērš ādas kairinājumu un palīdz dziedēt brūces ar čūlām. Lai to izdarītu, noplēšiet ceļmallapu lapu, nedaudz samaļiet, piestipriniet lapas apakšdaļu uz brūces. Ar hiperhidrozi noderīga tēja no sausām ceļmallapa lapām.
Vienkārša ārstēšana mājās
Tas novērš sviedru smaku ar smagu hiperhidrozi:
Ābolu sidra etiķis
Samazina nepatīkamo sviedru smaku - ābolu sidra etiķi. Lai to izdarītu, samaisiet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar 1 glāzi ūdens. Dzeriet 3 dalītās devās dienas laikā pirms ēšanas.
Etiķi var uzklāt arī ārēji. Pusi etiķi ar ūdeni izmanto padušu un citu hiperhidrozes zonu noslaucīšanai, lai novērstu nepatīkamo smaku.
Cepamā soda un citronu sula
Citronu sula darbojas kā antiseptiska viela, un cepamā soda palīdz attīrīt ādu. Sajauciet cepamais soda ar citronu sulu. Vispirms nomazgājiet ķermeni ar ziepēm un ūdeni. Iemērciet kokvilnas bumbiņas šajā maisījumā, pēc tam uzklājiet to hiperhidrozes zonās. Lai noņemtu sviedru smaku, šo produktu var lietot katru dienu.
Kukurūzas ciete un cepamā soda
Ja paduses pārmērīgi svīst, pagatavojiet pastu. Lai pagatavotu makaronus, samaisiet kukurūzas cieti, soda un nedaudz ūdens. Ielieciet iegūto pastu uz padusēm, ļaujiet tai nožūt pusstundu, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Pastai kā dezodorantam var pievienot ēterisko eļļu.
Tējas maisiņš
Tīnā atrodamajam tanīnam piemīt pretsviedru un savelkošas īpašības. Ja plaukstas svīst, izmantojiet šo līdzekli. Uzvāra glāzi ūdens un pievieno piecus tējas maisiņus. Kad ūdens ir atdzisis, ielej traukā un uzņem plaukstām dziedinošo vannu.
Tējas koka eļļa
Tas veicina hiperhidrozes ārstēšanu mājās, un tam ir antibakteriālas īpašības. Īpaši noderīga eļļa pēdu hiperhidrozei. Eļļa novērš baktēriju augšanu uz ādas. Lai to izdarītu, uz iepriekš mazgātām un žāvētām pēdām uzklāj 3 pilienus tējas koka eļļas un sasmalcina.
Dārzeņu hiperhidrozes ārstēšana mājās
Tikai daži cilvēki zina, ka dārzā dārzā aug labi līdzekļi hiperhidrozes ārstēšanai. Jūs varat novērst sviedru ar tomātu sulu vai kartupeļiem.
Tomātu sula
Lai atbrīvotos no hiperhidrozes, izmantojiet tomātu sulu. Norijot, tas uzlabo asinsriti.
Sula darbojas arī kā antiseptiska viela, uzklājot to uz ādas. Palīdz aizvērt poras un samazināt sviedru daudzumu. Jūs varat izmantot šo metodi katru dienu.
Kartupelis
Šis līdzeklis ir efektīvs pret pārmērīgu svīšanu. Sasmalcinātus kartupeļus noslaukiet aksilāro reģionu. Kartupelis novērš hiperhidrozi. Šo rīku ieteicams lietot katru otro dienu.
Ārstē hiperhidrozi mājās - diēta
Lai mazinātu sviedru radīto smaku, pievērsiet uzmanību patērētajiem ēdieniem un dzērieniem. Ja vēlaties smaržot, neēdiet produktus, kuriem ir spēcīga smarža, piemēram, ķiplokus un sīpolus. Karstie dzērieni provocē hiperhidrozi. Tos var aizstāt ar svaigām sulām vai kompotiem. Ar hiperhidrozi ieteicams samazināt produktu patēriņu:
• kafija
• šokolāde
• garšvielas,
• pikanti ēdieni,
• kūpināta gaļa,
• trekni ēdieni,
• cepts,
• alkoholiskie dzērieni.
Pārmērīgs kofeīna daudzums satrauc un palielina hiperhidrozi. Jūs varat samazināt svīšanu, ierobežojot kofeīna uzņemšanu vai pilnībā to novēršot.
Lai samazinātu svīšanu, ieteicams dienā izdzert sešas līdz astoņas glāzes ūdens. Dzerot lielu daudzumu ūdens, sviedru koncentrācija samazinās, kas ievērojami samazina sviedru smaku.
Hiperhidrozes profilakse mājās
Lai samazinātu hiperhidrozi, jums jāmaina dzīvesveids, ieteicams:
• Divas reizes dienā dušā, vienmēr ar ziepēm.
• Izmantojiet dabiskos pretsviedru līdzekļus.
• Veiciet vispārēju stiprinošu vingrinājumu komplektu.
• Izvairieties no stresa situācijām.
• Vadiet veselīgu dzīvesveidu.
• Ievērojiet diētu.
• Vasarā ieteicams valkāt apģērbu, kas izgatavots no dabīga auduma, kas ļauj ādai elpot (kokvilna, lins, kreps).
• Gatavošanās sezonai neatkarīgi no tā, kas pats par sevi izraisa hiperhidrozi.
• Pēdu hiperhidrozes gadījumā katru dienu mazgājiet kājas, mainiet zeķes 2 reizes dienā, un ieteicams nomainīt kurpes. Kurpes jāvēdina.
Hiperhidroze var būt signāls par nopietnām slimībām. Ja rodas veselības problēmas, stingri ieteicams konsultēties ar ārstu. Viņš veiks pārbaudi un noteiks optimālo ārstēšanas iespēju.
