Aizcietējumi ir izplatīta problēma, kuru nav tik viegli risināt. Problēmas apkarošanai ir daudz metožu, taču visgardākais un noderīgākais veids ir kompots aizcietējumiem. Dzēriens ir viegls caurejas līdzeklis, kas nerada nepatikšanas un sniedz tikai pozitīvus rezultātus. Lai aizmirstu par gremošanas problēmām, ir svarīgi iemācīties pareizi pagatavot un dzert dzērienu.
Kompots aizcietējumiem: žāvētu augļu dzērienu priekšrocības
Augļu dzērieni ir noderīgi visam ķermenim ne tikai aizcietējumiem, bet arī ikdienas dzīvē. Kompoti ir slaveni ar to, ka:
• pektīni - veicina kuņģa-zarnu trakta uzlabošanos;
• šķiedra - izvada toksīnus un toksīnus no ķermeņa.
Īpaša uzmanība jāpievērš žāvētām plūmēm. Tas veicina fekāliju izdalīšanos no ķermeņa, nekaitējot veselībai. Fruktozes, saharozes un glikozes dēļ notiek paātrināts vielmaiņas process. Šādas vielas ir sausā bumbierī.
Zīdīšanas laikā sievietes ķermenis saņem nelielu daudzumu vitamīnu, jo ne visus pārtikas produktus ir atļauts lietot uzturā. Olbaltumvielu kompots būs noderīgs, lai aizpildītu vitamīnu un citu noderīgu vielu trūkumu. Ieguvums būs ne tikai mātei, bet arī mazulim.
Žāvētā plūmē tiek saglabātas šādas derīgās vielas:
• B vitamīni;
• PP vitamīns;
• askorbīnskābe;
• K vitamīns.
Sievietes ķermeņa un mazuļa normālai attīstībai un darbībai šādas vielas ir svarīgas kā:
• magnijs;
• kālijs;
• magnijs;
• dzelzs;
• fosfors.
Labvēlīgajām vielām, kas ir sausu plūmju sastāvā, ir šāda iedarbība:
1. Antibakteriāls efekts. Darbība samazina stafilokoku attīstību un efektīvi darbojas pret E. coli.
2. Tai ir choleretic un diurētiska iedarbība.
3. Ietekmē vielmaiņu.
4. Ietekmē kuņģa-zarnu trakta funkcijas.
Efektīvas aizcietējumu receptes
Ir daudz efektīvu recepšu, kas palīdz tikt galā ar tik delikātu problēmu un nekaitēs ķermenim. Tie ietver:
1. Sautēti augļi. Šāda dzēriena priekšrocība ir tā, ka gandrīz visi minerāli un vitamīni tiek saglabāti sausos augļos to sākotnējā formā. Kārtojiet žāvēto maisījumu, atdalot ābolus un bumbierus. Ielejiet ābolus vēsā ūdenī un uz 10 minūtēm uzlieciet uguni. Pēc ūdens filtrēšanas un ābolus vairākas reizes izskalojiet. Bumbierus vāra uz lēnas uguns apmēram 40 minūtes.Pēc šī laika pievienojiet ābolus un vāriet kompozīciju vēl ceturtdaļu stundas. Beigās pēc garšas pievieno cukuru, bet parasti pievieno pusi tasītes 200 ml kompota.
2. Rozīnes, žāvēti aprikozes, burkāni. Sasmalcina pāris rozīnes, divus žāvētus aprikozes un nelielu burkānu gabaliņu un pārlej kompozīcijai tasi verdoša ūdens. Gatavo maisījumu 10 minūtes, pēc tam atdzesē un filtrē.
3. Sautētas žāvētas plūmes. Šis līdzeklis ir ideāls zarnu dabiskai tīrīšanai. Šis kompots būs lielisks medikaments tiem, kuri cieš no šķidruma aizturi organismā un kuriem ir nieru darbības traucējumi. Papildus tīrīšanai kompots tiek izmantots, lai apkarotu lieko svaru. Tas ir saistīts ar pietiekama daudzuma kālija klātbūtni kompozīcijā un spēju cīnīties ar holesterīnu. Dzēriens palīdz gandrīz pilnībā notīrīt toksīnu ķermeni. Jūs varat pēc iespējas ātrāk atrisināt problēmas ar krēslu un vienlaikus zaudēt pāris kilogramus. Lai pagatavotu, ņem žāvētas plūmes, mazgā un noņem sēklas. Žāvētus augļus ievieto traukā un ielej ūdeni. Uzliek lielu uguni un uzkarsē. Kad šķidrums ir vārījies, izslēdziet uguni un pārklājiet pannu ar vāku. Ļauj ievilkties, līdz tas atdziest līdz istabas temperatūrai. Filtrējiet kompozīciju un izmantojiet. Ieteicams dzert no rīta.
4. Otrā recepte kompotam ar žāvētām plūmēm. Paņemiet 5-6 augļus un labi mazgājiet tos. Pāris stundas tvaicē ar verdošu ūdeni. Iztukšojiet šķidrumu, ielieciet augļus pannā, ielejiet 0,2 l šķidruma. Uzkarsē kompozīciju līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns trešdaļas stundas. Augļus vajadzētu mizot, un mīkstumu saputot ar blenderi. Pievienojiet to dzērienam, nepārtraukti maisot. Uzkarsē līdz vajadzīgajai konsistencei.
5. Sautēti ķirši ar āboliem. Ņem 300 g ābolu un 200 g ķiršu. Noskalojiet ķiršus un noņemiet sēklas. Piepildiet augļus ar ūdeni un uzlieciet uguni. Filtrē iegūto sastāvu, pievieno trešo glāzi cukura, ābolus un liek uz mazas uguns vāra vēl ceturtdaļu stundas. Āboliem vajadzētu vārīties un kļūt mīkstiem. Dzer atdzesētu.
Kā pagatavot kompotus mazuļu aizcietējumiem?
Krūtīm nepieciešama īpaša uzmanība, tāpēc pirms dzēriena pagatavošanas jums jāizvēlas kvalitatīvs produkts. Žāvētām plūmēm jābūt mīkstām uz tausti, melnām un spīdīgām. Ungārijas plūmes atbilst šādām prasībām. Viņiem ir mazs kauls. Plūme tiek žāvēta vai uzkrāta. Saulē kaltētiem augļiem ir daudz noderīgu īpašību.
Bērniem ir vairākas receptes aizcietējumu sagatavošanai:
1. Parasti papildinošie ēdieni ar dzērienu sākas sešu mēnešu vecumā. Saskaņā ar ārsta ieteikumiem, sākot no trim mēnešiem, jūs varat sākt ieviest papildinošus ēdienus. Lai iegūtu ārstniecisko dzērienu, ņem 50 gramus augļu, labi noskalo un noņem sēklas. Liek traukā un pievieno 0,2 L šķidruma. Uzkarsē kompozīciju līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam pārklāj. Dzeriet kompozīciju auksti.
2. Ņem 10 žāvētas plūmes un izņem sēklas. Ielejiet verdošu ūdeni virs augļiem un cieši aizveriet trauku. Ļauj ievilkties vismaz 8 stundas. Pēc filtrēšanas un var tikt patērēts. Dodiet mazulim mazu karoti.
3. Ņem 100 g augļu, noskalo un noņem sēklas. Ielejiet tos ar ūdeni un vāriet, līdz augļi mīkstina. Sastāva dzēriens atdzesēts. Devu norāda ārstējošais ārsts.
Tikai ārsts var ieteikt šādus dzērienus. Tikai speciālists sniegs precīzus norādījumus par to, cik daudz dzēriena jūs varat dot savam mazulim. Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt līdzekli divu mēnešu vecumā. Jūs to nevarat dot agrāk, jo mazuļa kuņģis vēl nav gatavs uztvert šādu produktu. Lure, kas ņemta no mazās dohas. Parasti produkts neizraisa alerģiskas reakcijas.
Citas aizcietējumu receptes
Ir receptes ar dažādām sastāvdaļām. Piemēram, populārs ir pikants kompots aizcietējumiem. Aprakstītā recepte ne tikai palīdzēs attīrīt zarnas, bet arī stiprinās imūnsistēmu. Par 2 litriem jums būs nepieciešams:
• 290 ml mežrozīšu ekstrakta;
• 160 g rīvētu žāvētu plūmju;
• 10 g koriandra sēklu;
• 50 g žāvētu ābolu;
• 2 apelsīni;
• 3 nūjas kanēļa.
Apelsīni jāmazgā un jāizspiež sula. Sagrieziet mizu sloksnēs. Verdošā ūdenī ielieciet žāvētus augļus, koriandru, mizu un kanēli. Vāriet kompozīciju stundu. Pēc tam pievienojiet mežrozīšu ekstraktu un sulu. Pēc dzēriena pagatavošanas vēl 45 minūtes. Pašās beigās filtrē un dzēriens ir gatavs dzert. Kompotu ieteicams dzert siltu. Kad tas ir silts, tam ir izteiktāka un bagātāka garša. Kompozīcijas sastāvdaļas palīdzēs izvairīties no vēdera uzpūšanās. Kanēlis un citrusaugļi nosaka kuņģa-zarnu trakta darbību. Žāvēti augļi atvieglo zarnu kustību, mīkstinot fekāliju kauliņus.
