Pirmā diena pēc bērna piedzimšanas nav viegls laiks, jo grūtniecības beigās ir daudz fizioloģisku procesu. Tukšās dzemdes kontrakciju un laktācijas sākumu atbalsta spēcīga hormonāla korekcija, kas ietekmē gan jaunās mātes fizisko, gan psiholoģisko stāvokli.
Fiziskais stāvoklis
- Spiediena izmaiņas. Tūlīt pēc dzemdībām gandrīz katra sieviete saskaras ar strauju asinsspiediena kritumu - tā var strauji pieaugt vai kritīties. Dažreiz spiediena pieaugums izraisa galvassāpes, bet visbiežāk pēcdzemdību periodu raksturo vājums, reibonis un acu tumšums. Pirmajās 5 stundās sievietei jāpaliek gultā, jo smaga reibonis var izraisīt kritienus un traumas. Zems spiediens un zema ķermeņa temperatūra turpināsies otrajā dienā pēc dzimšanas.
- Dehidratācija. Parastais process un laktācijas sākums padara sievieti, kas dzemdējusi, justies lielā slāpē. Pirmajā dienā pēc dzemdībām vajadzība pēc šķidruma būs ļoti augsta, tāpēc parūpējieties par bagātīgu dzeršanu iepriekš.
- Asiņošana Tas turpināsies vairākas nedēļas pēc piegādes, pakāpeniski vājinoties. Pirmajā dienā rūpīgi jāuzrauga asiņošanas intensitāte.
Sāpju sajūta
Sāpīgas kontrakcijas pirmajā dienā pēc dzimšanas paliks tikai atmiņa, un otrajā dienā sāpes sāks izdzēst no atmiņas. Process var tikt atgādināts par dažāda intensitātes sāpēm, kas saistītas ar:
- Kraujas un šuves. Sieviete jutīsies kā sāpīga peritoneāla sāpes, urinēšana var būt sarežģīta. Neaizmirstiet, ka urīnpūšļa un zarnu savlaicīga iztukšošana ir ļoti svarīga, un, lai arī sieviete var nejust vēlmi, jums ir jābūt ļoti uzmanīgam, uzraugot tualetes braucienus.
- Dzemdes kontrakcija. Šim procesam būs vajadzīgs laiks - dzemde sāks saslimt un iet zem kaunuma kaula ar nelielām krampju sāpēm.
- Piena piens. Līdz pirmās dienas beigām krūts sāks aizpildīt, gatavojoties piena izskats. Līdz trim dienām bērns ēdīs jaunpienu. Lai veiksmīgi izveidotu laktāciju, bērnam pēc iespējas biežāk būs jāpieliek krūts.
- Krekinga sprauslas. Nepareiza bērna piestiprināšana krūtīm var kļūt par nopietnu problēmu - brūču un plaisu parādīšanās. Lai to nepieļautu, pārliecinieties, ka bērns ar muti uztver visu areolu. Neliela tirpšana piena cauruļvadu jomā, smaga pietūkums un smagums krūtīs ir normāla.
- Slodze uz muskuļiem dzemdību laikā. Sāpīgs periods, kad sievietes ķermenis ļoti intensīvi centās, var kļūt par muskuļu sāpēm, kas saglabājas otrajā dienā pēc dzemdībām.
Izskats
- Vēders. Atkarībā no ādas elastības un muskuļu elastības, kāds nekavējoties atbrīvosies no vēdera. Tomēr nav nekāds pārsteigums, ka kuņģis nevar iziet uzreiz un līdz izlādes brīdim būs nepieciešams izmantot tādas pašas drēbes kā pirms dzimšanas.
- Strijas. Ikvienam nopietna stiepšanās būs stiepšanās, kas pēc dzemdībām kļūs vēl pamanāmāka. Turklāt izstiepumus uz krūtīm, kas ir ievērojami palielināti laktācijas sākuma dēļ, var pievienot jau esošajām neglītajām purpursarkanām svītrām uz vēdera vai augšstilbiem.
- Seja. Ja patoloģiska uzvedība dzemdību laikā var ietekmēt acu un sejas traukus. Sarkanās vāveres un mazas asiņošana uz sejas saglabājas vēl vairākas dienas pēc piegādes. Un laktācijas sākumā var būt neliels pietūkums, īpaši redzams plakstiņu, deguna un lūpu jomā.
Psiholoģiskais stāvoklis
Spēcīgāko slodzi un sāpes, kas radušās vispārējā procesā, aizstāj euforijas sajūta. Emocionālais pieaugums ir saistīts ne tikai ar to, ka sieviete ir galā ar visgrūtāko uzdevumu, bet ilgstošas sāpes beidzās. Spēlē nonāk hormoni - oksitocīns, kas izraisa dzemdes kontrakcijas, ir atbildīgs arī par mātes garastāvokli un mīlestības un maiguma vilni, ko māte piedzīvo mazulim. Tas ir hormonu efekts, kas izskaidro mātes instinkta raksturu. Hormoni ir atbildīgi arī par enerģijas uzliesmojumu - enerģiskums saglabājas vairākas nedēļas pēc dzemdībām, kas ļauj jaunajai mātei gulēt fragmentos un rūpēties par jaundzimušo, nenokrītot no kājām no noguruma.
Ir ļoti svarīgi, lai katra sieviete, kas dzemdējusi, ir nepieciešamība pēc pienācīgas atpūtas. Tāpēc, pirmās dienas pēc dzemdībām, jums vajadzētu mēģināt atlikt laikietilpīgus kontaktus ar draugiem un radiniekiem, telefona sarunas. Minūtes un stundas, kas pavadītas saziņai, ir labāk izmantot miegu. Ķermenim būs nepieciešams laiks, lai veiktu pārstrukturēšanu un pāreju no grūtnieces uz normālu stāvokli, tāpēc dažu dienu laikā sieviete sāks izjust nogurumu un nemieru, un eiforija, ko izraisa intensīva oksitocīna ražošana, ļaus aizkaitināmībai vai pat depresijai.
Teksts: Vera Guler
