B vitamīni - ķīmiski un farmakoloģiski atšķirīgu vielu grupa, kurai ir nozīmīga loma cilvēka metabolismā. Tie ir atrodami dzīvnieku un augu izcelsmes produktos: zivīs, aknās, piena produktos, brokoļos vai kāpostos.
B12 vitamīnu, atšķirībā no citiem ūdenī šķīstošiem B vitamīniem, var uzglabāt ķermenī. Jaunākie pētījumi liecina, ka B vitamīns un dzelzs ir faktori diabēta attīstībā.
B vitamīns un dzelzs - diabēta riska faktori
Liels Austrālijas pētījums parādīja, ka nieru darbība ātrāk pasliktinās pacientiem, kuri lieto B vitamīnus un dzelzi. Ja piedevas lieto regulāri, palielinās sirdslēkmes, insultu un nieru slimību risks.
B vitamīniem ir izšķiroša loma ogļhidrātu metabolismā. Trūkums galvenokārt ir problemātisks tiem audiem, kas saņem enerģiju, pārstrādājot ogļhidrātus. Svarīgs piemērs šeit ir cilvēka nervu sistēma.
Saikne starp diabēta risku un dzelzs uzņemšanu ir parādījusies pētījumos par eiropiešiem un afroamerikāņiem.
Jaunākie NHANES dati arī liecina, ka augsts feritīna līmenis aptuveni divkāršo metabolisma sindroma risku.
Vai B vitamīni ir labi diabēta ārstēšanai?
B vitamīni palīdz atjaunot normālu nervu sistēmas darbību un novērš diabētisko neiropātiju. Daudzi diabēta slimnieki cieš no perifēras neiropātijas, ko papildina sāpes un diskomforts. Attīstoties bīstamai slimībai, cilvēks zaudē jutīgumu ekstremitātēs, kas palielina ievainojumu, čūlu vai infekciju risku.
B6 vitamīna ieviešana samazina hemoglobīna A1c līmeni plazmā. A1c ir cukura līmeņa koncentrācija asinīs pēdējos 3 mēnešos. Ilgstoša piridoksīna lietošana samazina "diabētiskā akluma" attīstības risku, kā tika parādīts iepriekšējos pētījumos.
Aptuveni 1 no 2 diabēta slimniekiem cieš no neiropātijas. Šādiem cilvēkiem attīstās trofiskās čūlas, zarnu, locītavu un ādas slimības, kā arī traucēta urīnpūšļa iztukšošanās un impotence. Neiropatijas var izraisīt ilgstošs paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Jaunākie NHANES dati liecina, ka diabēta slimniekiem, kuri lieto metformīnu, ir zems B12 vitamīna līmenis serumā. Metformīns, atšķirībā no sulfonilurīnvielas atvasinājumiem, neiedarbojas uz insulīnu aizkuņģa dziedzerī, bet traucē ogļhidrātu metabolismu.
Pētījumi liecina, ka metformīns izraisa B12 vitamīna un ksilozes uzņemšanu. Turpmākie pētījumi ziņo, ka apmēram 30% diabēta slimnieku, kuri lietoja metformīnu, tika novērots ievērojams B12 vitamīna līmeņa samazinājums. Pēc metformīna lietošanas pārtraukšanas B12 un B1 vitamīna absorbcijas līmenis asins plazmā normalizējās.
Vai B12 vitamīnu var izvadīt bez sekām?
Diemžēl B12 vitamīna izslēgšana veicina hipohondrisku un depresīvu simptomu attīstību līdz pat paranojas psihozei.
Daži pētījumi arī parāda, ka B12 vitamīna deficīts pasliktina telpisko atmiņu un palielina pašnāvības risku.
Lai izvairītos no neatgriezeniska B12 vitamīna deficīta, ieteicama aizstājterapijas terapija. Pētījumi liecina, ka B vitamīna aizstāšana var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Rezultātā rodas neskaidra situācija: vitamīnu ieviešana palielina mirstību, palielinās arī prombūtne.
Ko darīt, ja B vitamīni ir kaitīgi?
Iepriekš ārsti ieteica ievadīt B vitamīnus.
Pēc 2010. gada bioloģisku piedevu lietošana drošības apsvērumu dēļ nav ieteicama. Dzīvniekiem B vitamīni var palēnināt diabētiskās nefropātijas progresēšanu, bet tie ir kaitīgi cilvēkiem.
Tagad lielākā daļa ekspertu iesaka atteikties no papildu B vitamīnu devas.
Lai gan smaga B vitamīna deficīta gadījumā, turpmākā terapeitiskā procedūra atklāti jāapspriež ar ārstu. Īpaši tas attiecas uz B12 vitamīna un metformīna ievadīšanu. Ķīniešu pētījumā, kas notika 2015. gada janvārī, tika atkārtoti izskatīta B6 vitamīna deficīta problēma. Zinātnieki ir nonākuši pie līdzīga secinājuma: liela B6 vitamīna deva palielina mirstību.
Nav ieteicams lietot īpaši lielas B vitamīnu devas bez konsultēšanās ar ārstu. Iespējamais veselības apdraudējums pārsniedz ieguvumu.
