Nevienam nav ziņa, ka zvaigznēm ir milzīga ietekme uz cilvēka dzīvi un likteni. Viņi veido viņa raksturu, ietekmē dzīvesveidu, paradumus, izskatu un pat veselības stāvokli. Bieži vien ir gadījumi, kad cilvēks vēlas zaudēt svaru, iegūt sapņu figūru, un šim nolūkam viņš visos iespējamos veidos spīdzina savu ķermeni ar sāpīgām diētām, smagu apmācību, kas turklāt, kas nepalīdz, sagrauj arī viņa veselību un psihi.
Kāpēc tas notiek vairumā gadījumu? Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša: cilvēki dod priekšroku sekot modes tendencēm svara zaudēšanas jomā un neuzklausa sava ķermeņa vajadzības un īpašības. Ir pierādīts, ka tie paņēmieni, triki un svara zaudēšanas noteikumi, kas ir ideāli vienas zodiaka zīmes pārstāvjiem, var būt liktenīgi citam. Šī iemesla dēļ ir svarīgi spēt saprast zvaigžņu padomus un kompetenti zaudēt svaru stingrā vadībā.
Sapņu skaitlis Auns
Auns ir ārkārtīgi temperamentīgas radības, kuras ir pieradušas darīt visu ātri un steidzīgi, arī tur. Dietologi un astrologi vienprātīgi iesaka ēst lēnām, rūpīgi sakošļājot pārtiku. Viņiem nevajadzētu arī iesaistīties pikantos ēdienos. Auns pārtikai jābūt viegli sagremotai. Ēdot labāk ir maz, bet bieži. Auns ir lieliski piemērots jūras diētai. Visi alkoholiskie dzērieni ir stingri jāaizliedz. Auns mēdz ātri no tiem atgūties.
Auns nav ieteicams ēst tumšu gaļu un ļaunprātīgi izmantot taukainu pārtiku. Labāks uzsvars tiek likts uz dārzeņiem, piemēram, zirņiem, bietēm, redīsiem, burkāniem. Tējas, kas pagatavotas uz dažādiem augiem (kumelītes, asinszāles, piparmētras), attīrīs ķermeni un noņems liekos taukus.
Svara zaudēšanas noteikumi Vērsim
Ēdiens šīs zīmes pārstāvjiem nav tikai veids, kā piesātināt ķermeni ar nepieciešamajām lietderīgajām vielām, viņiem ēdiens ir viens no vissvarīgākajiem un spilgtākajiem priekiem, tāpēc ķermenim var būt īpaši grūti zaudēt papildu kilogramus. Starp teļiem īpaši bieži sastopami aptaukošanās cilvēki. Eksperti iesaka šo zīmi atcerēties par aktīvu dzīvesveidu. Bez regulāriem treniņiem, vingrinājumiem viņi nevar zaudēt svaru. Uzsvars uz teļiem ir precīzi jāveic uz fiziskām aktivitātēm.
Ir vērts nodarboties ar peldēšanu, skriešanu no rīta, riteņbraukšanu un arī apmeklēt fitnesa klubu. Vērsis var ļauties trūkumiem un dažreiz ļauties saldumiem, taču ir aizliegts sajaukt divu veidu ogļhidrātus (vienkāršos un kompleksos). Vislabāk ir ēst savu iecienīto kūkas gabalu starp brokastīm un pusdienām. Viņu uztura pamatā jābūt vārītai liesai gaļai, dārzeņus arī vajadzētu vārīt vai cept. No gaļas labāk dot priekšroku tītaram vai vistas gaļai.
Noteikumi svara zaudēšanai Dvīņiem
Dvīņi ir daudzveidības pazinējs. Viņiem vajadzētu zaudēt svaru bez garlaicības. Mono uzturs nav viņu ideālais variants. Dvīņiem, lai zaudētu svaru, no uztura ir jāizslēdz ātrās ēdināšanas ēdieni, pret kuriem viņi nav vienaldzīgi. Eksperti viņiem iesaka koncentrēties uz šķidriem ēdieniem, jo īpaši uz dažādām zupām. Diētā jāiekļauj arī graudaugi, salāti, kas garšoti ar olīveļļu, zāļu tējas. Katru dienu dvīņiem vajadzētu ēst vismaz 5 dažādus dārzeņus, tādu pašu augļu daudzumu. Uzturā jāiekļauj vārītas olas un graudaugu produkti.
Kā zaudēt vēža svaru
Vēžiem jāliek tauku krusts neapstrādātiem pārtikas produktiem un jāsamazina jūras velšu daudzums uzturā. Cepti ēdieni viņiem ir arī kontrindicēti. Ideālā gadījumā tie attīrīs ķermeni un veicinās piena produktu svara zudumu. Dietologi diētas laikā viņiem neiesaka ēst liellopu gaļu, ir vērts aizstāt tvaicētu vistu. Sāls arī jāsamazina. Uzturs vēžiem dos labumu tikai tad, ja viņi to apvienos ar fiziskām aktivitātēm.
Harmonijas noslēpums Ļvovā
Olbaltumvielu pārtika ir spēcīgākais lauvas ierocis pret papildu mārciņām. Lauvas ir ļoti kategoriskas. Emociju ietekmē viņi var dramatiski ieturēt diētu un panākt izsalkušu ģīboni. Viņiem visvērtīgākais padoms ir nevis badoties, bet ēst pilnībā, dzerot pēc iespējas vairāk ūdens (vienkāršu, tīru). Viņu svars ir tieši saistīts ar psihoemocionālo stāvokli, tāpēc lauvām jāiemācās turēt emocijas savās rokās un atpūsties. Tad ar svaru nebūs problēmu. Jūs varat pieteikties uz masāžas kursu, ķermeņa ietīšanu.
Ko ieteikt Jaunavai
Jaunavām ir svarīgi atteikties no cukurotiem ēdieniem, bez kuriem viņi nevarētu dzīvot, kā arī no maizes izstrādājumiem. Saldos ēdienus mērenībā var aizstāt ar veselīgiem, saldiem ēdieniem (medus, marmelādes, saldie augļi, augļu tējas). Labāk ir pirkt kliju maizi, nevis kviešu maizi. Makaroni būtu jāaizliedz. Dienu labāk sākt ar glāzi silta ūdens, kurā iemet citrona šķēli. Šāds dzēriens nāks par labu jaunavai, uzlabos viņas metabolismu.
Kā cīnīties ar lieko svaru Svari
Cukura līmenis asinīs bieži lec no svariem, tāpēc uzturs ir pareizi jāizvēlas. Nav saldu ēdienu. Kompleksie ogļhidrāti ir labākais risinājums jaunavām. Viņu uzturā vajadzētu būt pēc iespējas vairāk dārzeņu. No rīta putra no dārzeņiem, pēcpusdienā zupa un cepta gaļa ar dārzeņiem, un vakarā viegli salāti. Labāk nav ēst neapstrādātus dārzeņus, bet tos tvaicēt.
Slepnums, kā zaudēt svaru Skorpioni
Skorpioni nevar dzīvot bez junk food (cepti, kūpināti produkti, desas, ātrās ēdināšanas). Viņiem jāattīra ķermenis no visa, kas uzkrājies šīs iznīcinošās aizraušanās ietekmē. Uzturā nav jēra gaļas, kā arī cūkgaļas. Labāk palutināt sevi ar jūras veltēm vai liellopa aknām. Par pikantiem un ceptiem ēdieniem arī jāsaka ardievas. Pārēšanās ir aizliegta naktī. Visam ēdienam jābūt liesam. Skorpioniem ir svarīgi palielināt ābolu, apelsīnu, citrona daudzumu uzturā, jo šie produkti veicinās ātru tīrīšanu un svara zudumu.
Ideāls Strēlnieka uzturs
Strēlnieks nedrīkst aizmirst par badošanās dienām. Lai justos labi un zaudētu svaru, tie viņiem ir nepieciešami. Strēlnieks nedrīkst zaudēt svaru, izslēdzot gaļu no uztura. Bet gaļai jābūt pienācīgi vārītai, tas ir, vārītai vai ceptai. Strēlnieku produkts ir baltās pupiņas, kā arī spināti. Salāti ar šiem produktiem nāks par labu strēlnieka ķermeņa novājēšanai. Limonādes un kafijas vietā labāk ir dzert tēju ar ogām vai citronūdeni. Pirms gulētiešanas varat dzert kefīru, ja tas nav taukains.
Diēta Mežāzim
Mežāzim ir jāzaudē svars neparastos veidos. Piemēram, iesaistieties Latīņamerikas dejās, vairāk laika veltiet tuvībai, kas sadedzina liekos taukus. Jūs varat pieteikties cīņas mākslai. Eksperti saka, ka labākais veids, kā zaudēt svaru mežā, ir fiziskās aktivitātes kombinācijā ar pareizu hormonu darbību.
Padomi, kā zaudēt svaru Ūdensvīrs
Ūdensvīri labi atbrīvojas no liekā svara, patērējot lielu daudzumu augļu, tāpēc augļu diēta ir viņu elements. Jūs varat ēst augļus jebkurā formā, bet jums ir jābūt uzmanīgiem ar citrusaugļiem. Šī zīme viņus labi nepieļauj. Ūdensvīram svara zaudēšanai un ķermeņa uzturēšanai labā formā ir nepieciešams piens, kefīrs, biezpiens ar zemu tauku saturu, veselīgs siers. Visu pienu uzturā vajadzētu būt katru dienu. Jūs varat arī veikt fitnesa.
Kā palīdzēt zaudēt svaru Zivis
Zivīm ir svarīgi noņemt visu šķidrumu, kam ir tendence uzkrāties. Diēta bez sāls ir lielisks risinājums. Pārtikā nav sāls, pēc iespējas mazāk gaļas. Ir vērts atteikties no taukainas mērces, garšīgām, bet neveselīgām mērcēm, pikantām garšvielām. Gavēņa dienu vislabāk var darīt ceturtdien. Myamo dzīvniekus ieteicams aizstāt ar jūras veltēm.
Faktiski zaudēt svaru nav tik grūti, kā šķiet. Jāsaglabā pacietība, gribasspēks un, klausoties astrologu padomus, drosmīgi dodieties sava sapņa virzienā.
