Pacienti ar aptaukošanos bieži cieš no yo-yo ietekmes - svara pieauguma pēc diētas atteikšanas.
Ir divi izskaidrojumi: no vienas puses, pacienti atgriežas pie vecajiem ēšanas paradumiem, un, no otras puses, baktērijas stimulē tauku veidošanos. Izraēlas pētījuma rezultāti liecina par labu otrajam skaidrojumam.
Vai zarnu baktērijas atceras iepriekšējo svaru?
Izraēlas Veizmana institūta zinātnieki pētījumos atklāja, ka dažas zarnu baktērijas izskaidro “yo-yo efektu”. Ārsti publicēja pētījuma rezultātus žurnālā Nature.
Vai esat viens no tiem cilvēkiem, kurš pēc diētas ātri iegūst svaru? Ja tā, tas varētu būt saistīts ar baktērijām zarnās. Šķiet, ka viņi saglabā sava veida "pagātnes svara atmiņu", saka eksperti.
Yo-yo efekts, ko izraisa ilgstošas zarnu baktēriju izmaiņas
Klīniskais pētījums tika veikts ar pelēm. Rezultāti rāda, ka tā saucamais yo-yo efekts nav tikai neveselīgu ēšanas paradumu atkārtošanās. Tas ir saistīts ar ilgstošām zarnu baktēriju izmaiņām, kas izraisa aptaukošanos.
Ar aptaukošanos izmaiņas zarnu mikrobiomā izjauc metabolismu. Eksperti iesaka, ka rezultāti palīdzēs izstrādāt efektīvas svara zaudēšanas metodes. Novērotais efekts var izskaidrot, kāpēc dažiem cilvēkiem pēc diētas ir nopietnas problēmas ar svara kontroli.
Pētījumā ar pelēm tika pētīta uztura izmaiņu ietekme
Pētījumā aptaukojušās peles tika pārceltas no diētas ar augstu tauku saturu uz sabalansētu uzturu.
Pētnieki atklāja, ka agrāk aptaukojušām pelēm bija atšķirības zarnu baktērijās, kas palielina svara pieaugumu. Kad kontroles peļu zarnās tika ievadītas baktērijas no aptaukošanās grupas, tās arī ieguva svaru ātrāk.
Cik ilgi mainās zarnu mikroflora?
Pētnieki skaidro, ka diētas pozitīvā ietekme nerodas uzreiz, bet gan pēc dažiem mēnešiem vai gadiem. Aptaukošanās gadījumā jaunu baktēriju koloniju veidošanās ātrums var ilgt līdz 5 gadiem.
Pelēm mikroflora mainījās ļoti lēni. Pacientiem bija nepieciešami 6 mēneši, lai atjaunotu normālu mikrobu sastāvu, tāpat kā kontroles grupā.
Šis laika posms ir apmēram ceturtdaļa no peles dzīves nebrīvē, skaidro zinātnieki. Ārsti ir prognozējuši, ka salīdzināms laika posms cilvēkiem var būt no mēnešiem līdz gadiem.
Vai veiksmīgas mikrofloras maiņai ir vajadzīgas antibiotikas?
Ja cilvēka mikrobiomā notiek tādas pašas izmaiņas kā pelēm, cilvēkiem ar aptaukošanos var palīdzēt. Pēc ekspertu domām, ja izmaiņas mikrobiomā tiek atceltas, tas var palīdzēt uzturēt veselīgu ķermeņa svaru, kas sasniegts pēc diētas. Patērējot kādu probiotisko jogurtu, nepietiek.
Zarnu baktēriju sastāvu ir grūti mainīt. Pētnieki skaidro, ka galu galā ārstēšanai būs vajadzīgas antibiotikas, lai iznīcinātu esošo baktēriju populāciju.Autori saka, ka svara pieauguma ātrumu var paredzēt, pamatojoties uz peles mikrobioma sastāvu.
80% cilvēku ar ilgstošu aptaukošanos pēc uztura atgriežas iepriekšējā svara stāvoklī. Citi pētījumi jau ir parādījuši, ka cilvēki ar ilgstošu aptaukošanos 80% gadījumu pieņemas svarā 12 mēnešu laikā.
Kādas baktērijas samazina ķermeņa svaru?
Zinātnieku komanda atklāja, ka Parasutterellaexcrementihominis un Marinilabiliaceae samazina ķermeņa svaru. Viņiem ir aizsargājoša iedarbība pret iekaisumu hipotalāmā - smadzeņu daļā, kur atrodas "bada centrs".
Autorei ir aizdomas, ka baktēriju sastāvs zarnās ir saistīts ar smadzeņu iekaisumu. Zinātniskie dati liecina, ka "zarnu-smadzeņu" ass izraisa ķermeņa svara palielināšanos.
Vai iekaisumu var novērst ar uzturu?
No pētījuma nevar secināt īpašu ieteikumu par uzturu. Tomēr zinātnieki spēja atklāt negatīvas attiecības starp parazītu baktēriju un tauku uzņemšanu.
Pētnieki nav atraduši saistību starp divu baktēriju klātbūtni zarnās un lielo olbaltumvielu vai ogļhidrātu uzņemšanu. Tauku uzņemšanas samazināšana palīdz palielināt “labvēlīgo” baktēriju populāciju 2 līdz 4 gadu laikā.
