Pavasaris ir kustības laiks, kad cilvēki bieži iziet uz ielas, balkona vai pludmales. Diemžēl saules gaismas risks veselībai bieži tiek novērtēts par zemu. Pārmērīgi ilga saules iedarbība ir saistīta ar nopietnām sirds un asinsvadu komplikācijām. Drebuļi ir viens no saules dūriena simptomiem.
Saules enerģija ir nenovērtēts risks
Pavasara mēnešos daži cilvēki brīvo laiku pavada telpās. Lielākā daļa dodas uz dārzu, āra baseinu vai parku. Tomēr daudzi nenovērtē saules spēku. Ja bērnam pēc pavasara dienas ir drudzis vai drebuļi uz ielas, tas liecina par saules dūrienu.
Pārkaršanas simptomi bieži rodas pēc dažām stundām - vakarā vai vēlu vakarā. Biežākās sūdzības:
- galvassāpes
- kakla sāpes
- stīvs kakls;
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- slikta dūša, vemšana
- apziņas traucējumi;
- Reibonis
- troksnis ausīs;
- iekšēja trauksme;
- nogurums un muskuļu vājums.
Daži saules dūriena simptomi ir līdzīgi karstuma dūrienam, kas ir vēl bīstamāks. Ja rodas šaubas par jūsu stāvokli, jums jākonsultējas ar ārstu. Daži eksperti iesaka izsaukt ātro palīdzību pie pirmās saules dūriena pazīmes.
Saules dūrienu no termiskā šoka var atšķirt ar šādām pazīmēm:
- Simptomi parādās ar vairāku stundu kavēšanos.
- Galva ir daudz karstāka nekā pārējā ķermeņa daļa. Ja notiek karstuma dūriens, viss ķermenis ir samērā karsts.
- Pulss un asinsspiediens ir normāli. Ar karstuma dūrienu sirdsdarbība paaugstinās.
- Kakla sāpes un muskuļu stīvums ir reti sastopams ar karstuma dūrienu.
Radiniekiem vai draugiem vajadzētu izsaukt ātro palīdzību:
- ja zīdaiņiem ir saules dūriena pazīmes, jo viņiem ir paaugstināts meningīta attīstības risks;
- ja rodas smaga vemšana, krampji, apātija, samaņas zudums vai elpošanas apstāšanās.
Pēc Federālā veselības izglītības centra ieteikuma bērnus, kas jaunāki par 2 gadiem, nedrīkst pakļaut tiešiem saules stariem ilgāk par 20 minūtēm. Mazus bērnus ieteicams nēsāt tikai ēnā vai aizvērt ratiņus.
Pirmajā dzīves gadā nelietojiet sauļošanās līdzekli. Zīdaiņu eļļa nav sauļošanās līdzeklis. Dažos gadījumos produkts palielina zīdaiņu ādas gaismas jutīgumu.
Kā novērst saules dūrienu?
Pusdienas laikā ir stingri aizliegts sauļoties. Cilvēkiem, kuri pastāvīgi atrodas ārpus telpām, kad ir pakļauti augsta līmeņa radiācijai, jāaptver galvas un kakls. Ieteicams izmantot vieglus vāciņus, kas izgatavoti no audumiem, kas ļauj gaisam iziet cauri.
Sauļošanās pret saules dūrienu nepalīdz, jo tas absorbē tikai ultravioletos starus, nevis infrasarkano. Maziem bērniem līdz 1 gada vecumam jāizvairās no tiešiem saules stariem.
Kādas komplikācijas ir iespējamas?
Bezsamaņā esošus pacientus ieteicams novietot sānu stāvoklī. Ja elpošana vai asinsrite apstājas, nekavējoties nepieciešama sirds un plaušu reanimācija - sirds masāža un mehāniskā ventilācija.
Augstās temperatūrās šķidrums no traukiem nonāk smadzeņu šūnās. Tāpēc tas uzbriest, bet kaula galvaskausā neizplešas. Ja paaugstinās intrakraniālais spiediens, smadzeņu daļas var izspiest un neatgriezeniski sabojāt.
Apziņas un ķermeņa funkciju pārkāpumi ir iespējami tādu simptomu formā kā smagas galvassāpes, miegainība, apātija, halucinācijas un runas problēmas. Smadzeņu edēma ir potenciāli letāla karstuma vai saules dūriena komplikācija.
Meninges iekaisums ir izplatīts maziem bērniem. Galvenie simptomi ir savārgums, sāpes vēderā, grūtības aizmigt, jutība pret tausti, gaisma vai troksnis. Iespējami arī drudzis, vemšana un krampji.
Pārmērīga fiziskā slodze vai dehidratācija ir bieži sastopami karstuma dūriena riska faktori. Pēdējais ir ārkārtas medicīnisks stāvoklis, kam nepieciešama steidzama ārstēšana. Dehidratācijas brīdinošās pazīmes ir ievērojami paaugstināts pulss, zems asinsspiediens un karsta āda visā ķermenī.
