20% sieviešu, kas atrodas mūsu planētas interesantā stāvoklī, galvassāpes grūtniecības laikā ir izplatīta parādība. Vairumā gadījumu tas nav bīstams, bet kaitinoši sāpīgi uzbrukumi. Baidoties nodarīt kaitējumu mazulim ar pretsāpju līdzekļiem, māmiņas drosmīgi pacieš sāpes. Vai tas ir tik nekaitīgs un kā jūs varat atvieglot savu stāvokli - mēģināsim to izdomāt kopā.
Galvassāpes grūtniecības laikā - galvenie cēloņi
Eksperti sadala sāpes galvā divās grupās - primārajā un sekundārajā. Pirmais no tiem ietver sievietēm pazīstamo migrēnu un spriedzes galvassāpes. Sekundārā parādīšanās iemesli ir daudz:
- dažādas galvas traumas;
- asinsvadu slimības, hipertensija;
- infekcijas;
- neiralģija;
- spiediena palielināšanās galvaskausā, dažas citas patoloģijas.
Dažreiz divi vai trīs dažādi faktori ietekmē galvassāpju parādīšanos grūtniecības laikā, tāpēc ne vienmēr ir viegli noskaidrot speciālista cēloni.
Migrēna - izpausmes pazīmes un cēloņi
Vairumā gadījumu galvassāpes grūtniecības laikā ir parādījušās migrēnas. Slimība tiek pārnesta ģenētiski, un, gaidot jauna vīrieša piedzimšanu, pirmo reizi var sajust viņa “valdzinājumus”. Ir iespējama arī cita iespēja - ja pirms ieņemšanas migrēna diezgan bieži kaitina, it īpaši kritiskās dienās, ilgus deviņus mēnešus tā var atpūsties no agresijas un atkal atgriezties pēc drupatas dzimšanas.
Slimība ir saistīta ar traucētu asinsvadu tonusu. Migrēnas klasiskā versija sākas ar neskaidru redzi, dažreiz auras parādīšanos gaismas mirgošanas veidā. Tad sāpes pakāpeniski palielinās tikai vienā pusē, kuras pastiprina nepatīkama nelabums, vemšana un pulsācijas sajūta. Katrai skaņai piešķir asu sāpju zibspuldzi, parādās fotofobija. Migrēnas daudzveidība rodas dažādu izpausmju dēļ - sāpes var rasties bez redzama iemesla un pēc neilga laika pazūd bez pēdām, taču krampji, kas vairākas dienas nomāc, aizstājot viens otru, ir diezgan pieņemami.
Gandrīz katru reizi, kad migrēna “iepriecina” savu vizīti uz cēloņu faktoru fona - pārmērīgs nogurums, pārciests stress, pārāk skaļas sarunas vai mūzikas skaņas, pēkšņas laika apstākļu izmaiņas. Nepareiza un nepietiekama uzturs ļoti ietekmē sāpju parādīšanos. Nepanesamas galvassāpes grūtniecības laikā izraisa biežu kafijas vai pārāk spēcīgas tējas, sarkanvīna un citrusaugļu, gāzes dzērienu, siera un konservu patēriņu. Alkohols un cigaretes ir neaizstājami migrēnas pavadoņi.
Lai atvieglotu akūtu uzbrukumu, protams, ir pieļaujams lietot pretsāpju līdzekļus, bet nesatur aspirīnu, kas ir ārkārtīgi bīstams grūtniecības laikā. Tomēr prakse pārliecinoši pierāda, ka visefektīvākais ir apgulties neīstā telpā un mēģināt gulēt. Visbiežāk pēc miega sāpes mazinās.
Uzmanību! Nedrīkst sevi diagnosticēt! Jautājiet par galvassāpēm grūtniecības laikā pie ārsta, un viņš palīdzēs atbrīvoties no tām, neapdraudot mazuļa veselību.
Stiepes galvassāpes grūtniecības laikā
Galvassāpes grūtniecības laikā var kaitināt cita iemesla dēļ - vēlme pārtaisīt visus sadzīves darbus pirms drupatas dzimšanas dažkārt pārsniedz veselo saprātu. Protams, es gribu pēc iespējas efektīvāk sagatavoties unikālam notikumam, bet ne uz savas veselības rēķina. Jums nevajadzētu uzņemties sarežģītas saistības, jums jārūpējas par pienācīgu atpūtu un atpūtu.
Sāpju cēlonis nesaudzīgi saspiežot galvu var būt gan emocionāla, gan fiziska slodze. Ja darbības cēlonis ir nepatīkams ķermeņa stāvoklis kādas darbības laikā, plecu un kakla muskuļu pārslodzes dēļ sāpēm piemīt unikalitāte - tās sākas no kakla un tad izplatās pa visu galvu. Lai novērstu viņas ārsts iesaka sedatīvus līdzekļus, vēlams gaturalnye, un labu atpūtu. Ar saspringtām galvassāpēm galvas sasilšana dod efektīvu rezultātu.
Galvassāpes grūtniecības laikā - citi iemesli
Grūtniecība ir unikāls sievietes ķermeņa stāvoklis, kad tiek veikta visu sistēmu funkcionalitātes pārstrukturēšana. Palielinās asins tilpums, palielinās venozais spiediens, mainās asinsvadu sienu caurlaidība, tiek traucēts ūdens un elektrolītu līdzsvars. Izmaiņas var saasināt hroniskas slimības, tieši ietekmēt to izpausmi. Rezultāts var būt galvassāpes grūtniecības laikā, kuru pēkšņu parādīšanos var ietekmēt parastie faktori. Izplatītākie iemesli:
- atmosfēras spiediena izmaiņas, straujas laika apstākļu izmaiņas;
- ilgstoša slodze uz acīm, pārslodze, smags darbs mājās vai darba dators;
- konflikts, agresija, stress;
- osteohondrozes saasināšanās - smadzeņu skābekļa badu kakla asinsvadu saspiešanas dēļ;
- nepietiekams uzturs, glikozes trūkums;
- aptaukošanās - uz viņa spiediena fona parasti palielinās, un grūtniecības laikā ir galvassāpes;
- asinsspiediena paaugstināšanās-pazemināšanās;
- hormonālās izmaiņas organismā.
Nemaz nerunājot par briesmām, kuras, diemžēl, dažreiz apdraud topošās māmiņas. Nesen smadzeņu audzēju parādīšanās un straujš augšanas paātrinājums grūtniecības laikā ir kļuvis biežāks. Mūsdienu diagnostika ļauj savlaicīgi atpazīt slimību un veiksmīgi tikt ar to galā. Bieži vien šādos gadījumos tiek veikta ķeizargrieziena pārbaude. Tāpēc gadījumā, ja jums traucē regulāras galvassāpes, kuru iemeslus jūs nezināt, noteikti apmeklējiet speciālistu, kurš veiks pārbaudi un atbrīvos jūs no nevajadzīgām bailēm.
Galvassāpes grūtniecības laikā netiek uzskatītas par atsevišķu slimību. Atrodot iemeslu, ārsts izraksta pieņemamu pasākumu kopumu tā novēršanai. Mēģinot atbrīvoties no sāpīgajām izpausmēm topošā mamma var un pati, izmantojot tautas līdzekļus.
Galvassāpes grūtniecības laikā - dziediniet sevi
Pirmkārt, jums ir jāizmanto ārsta ieteikumi un vairāk atpūtas. Grūtniecība ir lieliska iespēja pārāk daudz iet. Ja tomēr galvassāpes grūtniecības laikā nedod atpūtu, mēs izmantojam pieredzējušo ieteikumus.
1. Gulēt tumšā, uzmanīgi vēdināmā telpā ērtā stāvoklī palīdzēs “gulēt” uzbrukumā.
2. Galvas mazgāšana ar siltu, patīkamu ūdeni.
3. Palūdziet vīram palīdzēt atvieglot sāpes ar vieglu galvas masāžu ar pirkstu galiem un pēc iespējas vairāk atpūsties.
4. Cieši sasiet galvu ar šalli.
5. Atkarībā no sāpju vietas, uzklājiet ledus vai ūdens kompresi uz īslaicīgo, pakauša un priekšējo galvas daļu.
6. Kompreses veidā nedaudz palīdziet kāpostu lapām.
7. Izdzeriet glāzi silta zāļu novārījuma - citrona balzāmu, piparmētru, kumelīšu, mežrozīšu. Ja spiediens tiek pazemināts - palīdz spēcīga salda tēja.
Ārstēšana ar šobrīd populāro homeopātisko zāļu palīdzību (kuras izrakstījis tikai speciālists!), Aromterapija un akupunktūra tiek uzskatīta arī par bezmedikamentu.
Stipras galvassāpes grūtniecības laikā - vai ir iespējams lietot medikamentus
Ja jūs pats nevarētu tikt galā ar sāpēm, jums būs jāizmanto pārbaudīta metode. Tomēr neaizmirstiet, ka jūsu pozīcijā ir pieļaujama tālu no visām narkotikām lietošana, tāpēc ārsta padoms ir vienkārši nepieciešams. Galu galā ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no tā, kāpēc grūtniecības laikā tika aktivizētas galvassāpes - noņemot simptomu, jūs neatbrīvojaties no galvenā cēloņa. Vispiemērotākā narkotika, kuras pieļaujamā lietošana nekaitē mazulim, ir labi zināms paracetamols. Bet tas jālieto pieņemamās devās un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Dažas zāles papildus paracetamolam satur arī citas nevēlamas sastāvdaļas. Piemēram, Panadol Extra satur kofeīnu, tāpēc to var izmantot tikai uz pazemināta spiediena fona. Ibuprofēns (Nurofēns) var palīdzēt, ja galvassāpes grūtniecības laikā ir pārāk kaitinošas, taču tā uzņemšana ir atļauta tikai līdz trīsdesmitajai nedēļai. No-shpy tablete palīdzēs mazināt spazmu, atslābināt muskuļus un mazināt sāpes.
Parastās zāles nav ieteicamas:
- iecienītākais Citramon, kā arī Citrapar var izraisīt visa veida kroplības, īpaši tas ir svarīgi grūtniecības sākumā;
- aspirīns ir bīstams mazuļa sirdij, un tā lietošana grūtniecības beigās var izraisīt dzimšanas asiņošanu;
- Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - ir zināma toksicitāte un ietekmē asiņu sastāvu, galvassāpes grūtniecības laikā ar to palīdzību netiek novērstas;
- zāles, kas satur triptānu, kuras diezgan veiksmīgi lieto migrēnas ārstēšanā, ārsti stingri aizliedz - tās var izraisīt abortu.
Ja grūtniecības laikā galvassāpes ir vainīgas mugurkaulā - ir vērts padomāt par ārstniecisko vingrošanu. Pastāvīgi palielinoties spiedienam, visticamāk, būs nepieciešami antihipertensīvie līdzekļi, taču ārstam ir jāatzīst to lietošanas piemērotība.
Galvassāpes grūtniecības laikā - nepieciešama ārsta palīdzība
Preeklampsija ir bīstams stāvoklis, ko raksturo augsts asinsspiediens un olbaltumvielas urīnā. Tas var rasties grūtniecības beigās un prasa ārkārtas reaģēšanu. Ir arī nepieciešams apmeklēt ārstu gadījumos, kad:
- galvassāpes grūtniecības laikā pastiprina nelabums, redzama edēma un paaugstināts spiediens;
- pastāvīga un nepanesama migrēna nav pakļauta nekādiem līdzekļiem;
- ekstremitātēs ir nejutīgums un krampji, samazinot to jutīgumu;
- pasliktinās redze, dzirde, runa;
- galvassāpes grūtniecības laikā kaitina no rīta, kas rodas pēc pamošanās.
Grūtniecības galvassāpju novēršana
Ņemot vērā situācijas smalkumu, grūtajā cīņā ar galvassāpēm grūtniecības laikā priekšroka jādod nevis narkotiku ārstēšanai, bet uzticamai profilaksei. Negrozītu noteikumu banāls atkārtojums - vairāk atpūsties, pietiekami gulēt un ēst pareizi. Miega gadījumā “pietiekami” nenozīmē pārmērīgu mēru, ir vēlams, lai nakts dēls ilgst aptuveni tādu pašu laiku. Tās palielināšanās, kā arī miega trūkums grūtniecības laikā var izraisīt galvassāpes.
Ja mazuļa dzimšana tiek plānota iepriekš, mammai noteikti jāpiešķir pietiekami daudz laika un uzmanības esošajām hroniskajām slimībām, kā arī ir laiks veikt ārstēšanas kursu vai saasinājuma novēršanu. Galvassāpes grūtniecības laikā vairumā gadījumu izraisa migrēna, un savukārt noteikti produkti bieži veicina tās izskatu. Izmantojot parasto pārtikas dienasgrāmatu, jūs varat viegli noteikt, kas izraisa uzbrukumu, un izslēgt nevēlamus produktus no izvēlnes. Uzturs ir labāk veikt frakcionēti, jo bada sajūta ir arī svarīgs faktors galvassāpju rašanās laikā grūtniecības laikā. Dodoties pastaigā, nevajag slinkot paķert ābolu vai banānu, cepumus, sviestmaizi ar jums, lai savlaicīgi paēst. Tētim vajadzētu atcerēties, ka katrs strīdēšanās un ātra izrāde nopietni kaitē mīļotā veselībai un ietekmē vēlamā mazuļa labsajūtu.
Komentāri
