Kāju tūska ir nepievilcīga parādība, kas arī rada zināmas neērtības. Iecienītākie apavi pamatoti atsakās kalpot uzticīgi, un kāju pietūkums rada saprotamas bažas. Protams, jūs varat vainot siļķes, kas apēstas priekšvakarā un izdzērušas litrus ūdens, taču, ja pēdu pietūkums pastāvīgi rodas, jums jāmeklē ticams šī fakta skaidrojums.
Kāpēc kājas uzbriest - cēloņi un simptomi
Pat pilnīgi veseli cilvēki vismaz vienu reizi mūžā var piedzīvot kāju tūskas “priekus”. Tas var notikt pēc ilgstošas atrašanās vienā stāvoklī, ilgas pastaigas vai pārāk tuvu apavu, nogurdinoša lidojuma lidmašīnā. Turklāt var rasties vienreizējs pēdu pietūkums:
- no liela daudzuma šķidruma, kas patērēts pēc pārāk sāļa ēdiena;
- karstā vasarā, kad tiek pārkāpti mikrocirkulācijas procesi un šķidruma uzkrāšanās audos;
- grūtniecības laikā - iespējams smags kāju pietūkums nātrija aizturi nākamās mammas ķermenī.
Tomēr visbiežāk, diemžēl, pietūkums norāda uz dažādu slimību klātbūtni.
1. Kāju sirds pietūkums
Vainīgais parasti ir sirds mazspēja. Kāju sirds edēma var rasties ar dažādiem sirds defektiem, asinsvadu aneirismu, pēc miokarda infarkta. Parasti tie ir simetriski, sākas ar kājas tūsku potītē un stiepjas augšup augšstilba un stilba kaula reģionā. Pēc pieskāriena tie ir mīksti un auksti, zilgani saspringta āda. Tuvāk naktī kāju pēdu pietūkums kļūst vēl pamanāmāks; nospiežot pirkstu virs tām, fossa paliek uz ilgu laiku. Ja cilvēks ar šādu edēmu ir spiests pastāvīgi atrasties gultā, tie samazinās uz kājām, bet “pāriet” uz jostas vietu.
2. Limfodrenāžas pārkāpums
Lymphedema ir arvien lielāks skartās vietas audu, parasti apakšējo ekstremitāšu, pietūkums. Smags kāju pietūkums rodas, pārkāpjot šķidruma aizplūšanu caur limfātiskajiem traukiem. To papildina vispārējs vājums, smaguma sajūta un nepatīkama asarošana ekstremitātē (parasti tā ir viena). Tūska rodas, ja patoloģiskajā procesā tiek iesaistīti dziļi trauki. Pirmkārt, izmaiņas ir pamanāmas potītē, pakāpeniski pietūkums palielinās augstāk. Visredzamākais kāju pietūkums vakarā, un pēc nakts atpūtas tas nepazūd. Pēdējā slimības stadija ir elephantiasis.
3. Nieru problēmas
Pavājināta nieru filtrācija izraisa pastāvīgu šķidruma aizturi un rezultātā tūsku. Sākumā tie ir pamanāmi zem acīm, pēc tam, uz izteiktu sāpju fona jostas rajonā, kājas un rokas uzbriest. Visizteiktākais pietūkums no rīta, vakarā tie kļūst mazāk.
4. Kāpēc grūtniecēm kājas uzbriest - iemesli ne vienmēr ir nekaitīgi
Ja topošajai māmiņai nav vienlaicīgu slimību, tad pietūkums var parādīties pēc trīsdesmitās grūtniecības nedēļas. Pat ja viņas kājas un rokas ir pietūkušas, tā ne vienmēr ir patoloģija. Nātrija uzkrāšanās apgrūtina šķidruma noņemšanu, sāļa un cepta ēdiena lietošana pasliktina situāciju. Tūskas var nebūt no rīta, vai arī tās ir nenozīmīgas, bet vakarā kājas atkal nežēlīgi ielej. Ja iknedēļas svēršana nenosaka svara pieaugumu, un pietūkums jūs netraucē pēc atpūtas, stāvokli neuzskata par patoloģisku.
Gestoze - tā saucamā grūtniecības komplikācija, kurā topošās mātes kājas un rokas, seja un muguras lejasdaļa uzbriest. Strauji pieņemoties svarā, kā arī spēcīgs kāju un citu ķermeņa daļu pietūkums neiziet pat pēc ilga atpūtas. Patoloģiju papildina paaugstināts spiediens, olbaltumvielu saturs urīnā un ir bīstams mūmijām un mazuļiem. Nopietns spēcīgas kāju edēmas iemesls grūtniecei ir grūtnieču nefropātija.
Uzmanību! Neatsakieties no hospitalizācijas, ja ārsts atklāj, ka Jums ir preeklampsija! Jūs riskējat ar vēl nedzimuša bērna dzīvību!
5. Kāju pietūkums bieži rodas traucēta venozā aizplūšana. Dažādām slimībām tūskai ir savas īpašības:
- varikozas vēnas - slimības sākumam raksturīgs pēdu un kāju pietūkums, izteiktāks vakarā;
- tromboflebīts - kreisās kājas pietūkums un labās kājas pietūkums potīšu rajonā ir atšķirīgi, ir skaidri novērota asimetrija. Vienlaicīgi simptomi - sāpes teļa muskuļos, lokāls drudzis un dažas sāpes apakšstilbos;
- posttombombotiskais sindroms - ievērojams pietūkums uz kājām, mazāk izteikts - uz gurniem. Parasti tas atrodas tikai vienā pusē - labās vai kreisās kājas pietūkums. Ar vakaru izpausmes palielinās, un pēc nakts atpūtas tās kļūst mazāk pamanāmas;
- zemākas pakāpes vena cavas sindroms - smags kāju pietūkums izplatās uz sēžamvietām, vēdera sienām un dzimumorgāniem. Īpaši nepatīkams papildu simptoms ir neskaitāmas trofiskas čūlas uz kājām.
6. Kāju pietūkuma cēloņi var būt neiroloģiskas slimības, poliomielīts vai insults ar apakšējo ekstremitāšu paralīzi. Paaugstināta kapilāru caurlaidība izraisa mērenu kāju pietūkumu. Līdzīgas parādības var novērot endokrīnās sistēmas slimībās.
7. Traumatisks ievainojums
Tūska ir bieža dažādu ievainojumu satelīts, kas vairāku dienu laikā pavada sasitumus, sastiepumus un lūzumus. Pamatslimības pakāpeniska izzušana.
Kāpēc kāju pietūkums rodas vecākiem cilvēkiem?
Atsevišķi ir vērts pakavēties pie apsvērumiem, kas saistīti ar gados vecāku cilvēku kāju pietūkumu. Šī ir dabiska un diezgan izplatīta parādība, ar vecumu saistītas izmaiņas organismā, diemžēl, ir neatgriezeniskas. Sakarā ar metabolisma palēnināšanos un iekšējo orgānu nepietiekamu darbību audos uzkrājas šķidrums, kā rezultātā kājas, rokas un seja uzbriest. Tomēr šie simptomi spēj signalizēt par nopietniem traucējumiem organismā, dažādu slimību klātbūtni. Piemēram, pēdu pietūkums potītēs var pateikt par sirds mazspēju, bet kreisās vai tikai labās kājas pietūkums var pastāstīt par dziļo vēnu trombozi. Aknu ciroze vai plaušu slimība arī gados vecākiem cilvēkiem var izraisīt kāju tūsku.
Tūskas cēloņi vīriešiem un sievietēm
Vēnu nepietiekamība vīriešiem visbiežāk ir kāju pietūkuma cēlonis. Spēcīga raksta pārstāvji dažreiz izvēlas profesiju, kas saistīta ar palielinātu fizisko aktivitāti, svarcelšanu. Turklāt intensīva sporta apmācība var izraisīt stagnējošu šķidrumu smagas svīšanas un šķidruma papildināšanas trūkuma dēļ. Vīriešu kājas pietūkst garšas izvēles dēļ - taukaini un pikanti ēdieni, liekā sāls. Cenšoties atbrīvoties no papildu mārciņām, daži pakļauj sevi nežēlīgām mokām par diētām, un šajā gadījumā vīriešu kājas ir pietūkušas, jo organismā trūkst olbaltumvielu.
Skaistajā cilvēces pusē kāju edēma bieži tiek saistīta ar hormonālām izmaiņām. Tas notiek šādi:
- menopauzes laikā;
- pirms menstruācijas;
- pēc dzemdībām.
Parasti tā ir diezgan normāla fizioloģiska parādība, kurai nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Ja pietūkums ir pastāvīgs vai pārāk bieži kaitinošs, jums jākonsultējas ar ārstu.
Kāju pietūkums - diagnostikas metodes
Kāpēc kājas uzbriest - iemesli, kā izriet no iepriekšminētā, var būt ļoti dažādi. Ja kāju pietūkums potītēs vai pēdās ir īslaicīga parādība, kas saistīta ar karstumu vai dzērušu šķidrumu pārpilnību, vizīte pie ārsta nav nepieciešama. Ja ir papildu simptomi, īpaši alerģijas pazīmes, elpas trūkums, apgrūtināta elpošana un asas sāpes, ārsta apmeklējums ir neaizstājams. Jums nevajadzētu pats noteikt diagnozi un ķerties pie diurētisko līdzekļu palīdzības. Dažos gadījumos tas ir pilns ar blakusparādībām un esošās problēmas saasināšanos.
Ja vēlaties uzzināt, kāpēc jūsu kājas ir pietūkušas, terapeits, visu veidu kaites speciālists, izsauks jūsu iemeslus. Pēc vizuālas pārbaudes un sīkas iepazīšanās ar nepatīkamo simptomu parādīšanās apstākļiem ārsts atkarībā no vajadzības izraksta noteiktus pētījumus. Kājas uzbriest - diagnostikas metodes:
- asins analīzes - paplašinātas un asinsreces;
- asinsvadu, mazā iegurņa orgānu, vēdera dobuma ultraskaņas izmeklēšana;
- elektrokardiogramma;
- pārbaudiet hormonu līmeni;
- radiogrāfija;
- tomogrāfija un citi svarīgi pētījumu diagnosticēšanai.
Ja nepieciešams, konsultējieties ar citiem speciālistiem - kardiologu, ginekologu, endokrinologu, nefrologu, angiologu vai flebologu.
Jebkurai diagnozei ir nepieciešams noteikts laiks, un pēdu vai potīšu pietūkums ievērojami sarežģī dzīvi. Jau šajā posmā var izmēģināt dažas izplatītas metodes stāvokļa atvieglošanai un tūskas mazināšanai, kuras nespēj nodarīt kaitējumu.
Uzmanību! Nelietojiet prom ar diurētiskiem līdzekļiem un citām zālēm, ja edēmu cēlonis vēl nav noskaidrots!
Kāju pietūkums - ārējo izpausmju ārstēšana
1. Ierobežojiet sāls patēriņu, nelejiet sāli saujās gatavās maltītēs!
2. Kopējais dienā patērētā šķidruma daudzums nedrīkst pārsniegt 2–2,5 litrus. Ieteicams naktī nedzert.
3. Ūdens procedūras ir lielisks līdzeklis asinsvadu paplašināšanai un pietūkuma mazināšanai. Peldēšanās un peldēšana baseinā vai dīķī, kontrasta duša un vienkārši kāju vannas ar minerālūdeni, ēteriskajām eļļām, jūras sāli. Lieliski palīdz duša.
4. Pēdu pietūkums potītē vai apakšstilbā samazinās pēc atpūtas horizontālā stāvoklī. Zem kājām jāieliek veltnis vai spilventiņš, lai tie būtu pacelti 35–40 grādus virs rumpja.
5. Pēdu pietūkums gados vecākiem cilvēkiem palīdz noņemt vai samazināt vieglo masāžu. Kustībai jābūt vērstai uz augšu.
6. Vienkārši vingrošanas vingrinājumi - staigāšana ar galiņiem, bumbiņas ripošana ar kājām uz grīdas, pirkstu saliekšana un pagarināšana, rotācijas kustības ar kājām.
Kājas ir pietūkušas - ārsts izraksta ārstēšanu
Pēc veiksmīgas diagnozes ārsts piedāvā visaptverošu pamata slimības ārstēšanu, viņa veiksmīgā terapija palīdzēs novērst kaitinošo tūsku. Atkarībā no kāju pietūkuma cēloņa parasti izmanto šādas metodes:
- īpaša diēta - visbiežāk ar sāls un ūdens ierobežošanu;
- kompresijas apakšveļa - zeķes, zeķes un zeķubikses;
Uzmanību! Profilaktisko kompresijas trikotāžu var un vajadzētu uzklāt visiem tiem, kam ilgstoši jāstāv uz kājām. Bet ārsts medicīnisko apakšveļu izvēlas individuāli, atkarībā no pierādījumiem, un to var iegādāties tikai aptiekā!
- dažādas ziedes un želejas, lai mazinātu iekaisumu, uzlabotu asinsriti, likvidētu mikrotrombus, stiprinātu kapilāru un vēnu sienas;
- diurētiskas zāles, ieskaitot ārstniecības augu savākšanu - tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un kursiem. Pastāvīga “nekaitīgu augu” lietošana var izraisīt dehidratāciju, pēkšņus asinsspiediena paaugstinājumus un virkni citu blakusparādību;
- aparāta limfodrenāžas masāža ne tikai palīdz, kad kājas uzbriest, - šāda veida procedūra atjauno kāju kādreizējo pievilcību, mazina nogurumu, atjauno limfas plūsmu. Tomēr šai tūskas ārstēšanas metodei ir daudz kontrindikāciju - dažādas ādas slimības, grūtniecība, vēzis, nieru mazspēja, asinsvadu bojājumi diabēta gadījumā;
- kāju sirds tūska tiek ārstēta arī tikai kompleksā, lietojot zāles, kas palielina miokarda kontraktilitāti, līdzekļus, kas samazina asinsvadu tonusu, un zāles, kas samazina slodzi uz sirdi.
Kāju pietūkums bieži norāda uz ļoti nopietnām kaites. Tāpēc ekspertiem nenogurst brīdināt atkal un atkal: kājas ir pietūkušas - ārstēšanu vajadzētu nozīmēt tikai ārsts, pat ja tās ir tradicionālās medicīnas receptes.
Pēdu pietūkums - ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Ja kājas uzbriest, uzmanība jāpievērš medicīniskai ārstēšanai. Tomēr stāvokļa uzlabošanai ir svarīgas arī citas metodes. Ja kājas ir pietūkušas, ārstēšana ar tautas līdzekļiem palīdzēs ātri atgriezties pilnvērtīgā dzīvē, noņemt kosmētisko defektu, veiksmīgi noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa. Sazinieties ar ārstu un izvēlieties sev piemērotāko metodi:
- Vienai ēdamkarotei parasto pētersīļu nepieciešams ielej divas tases verdoša ūdens. Dzeriet nedaudz dienas laikā.
- uz pusi tases svaigas burkānu sulas pievieno citrona sulu un gurķi. Maisījumu trīs reizes sadaliet, pēc vēlēšanās pievienojot ūdeni;
- 4 ēdamkarotes flaxseed ielej 1 litru ūdens, vāra apmēram 15 minūtes un uzstāj. Dzeriet pa 1/2 tasei vairākas reizes dienā. Pēc garšas var pievienot sīrupu vai sulu. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas;
- ja vīriešiem kājas uzbriest, redīsu novārījums palīdz ļoti efektīvi. Lai to izdarītu, sakni (apmēram 400 gramus) sagriež gabaliņos, ielej verdošu ūdeni un 10 minūtes tur uz uguns. Uzstājiet apmēram trīs stundas un dzeriet ūdens vietā;
- 50 g žāvētu kumelīšu ziedu ielej verdošu ūdeni, uzstāj un lieto kāju vannām;
- 2 ēdamkarotes bērza lapu ielej puslitru verdoša ūdens un uzstāj. Dzeriet pusi tases 4-5 reizes dienas laikā.
Kad kājas uzbriest - labs atbalsts ir tautas līdzekļu ārstēšana. Bet vēl labāk - nepieļaujiet ķermeņa stāvokli, kurā kājas un rokas ir pietūkušas, un ir nepieciešams apmeklēt ārstu. Vislabākā ārstēšana ir profilakse!
Kāju edēmas profilaktiskie pasākumi - speciālistu ieteikumi
- B, C, E vitamīni uzlabo asinsriti un lieliski stiprina asinsvadus, neaizmirstiet par to uzņemšanu;
- kustība ir dzīve, un regulāri pastaigas droši aizsargās no tūskas rašanās;
- no ēdienkartes jāizslēdz: cepti un sāļie ēdieni, alkohols;
- atpūtas laikā neesiet slinks, lai zem kājām ievietotu nelielu spilventiņu;
- poza kājai - pareizais varikozo vēnu veids;
- ilgi sēžot, veiciet īsus pārtraukumus ik pēc pusstundas;
- skatīties svaru;
- stingras zeķubikses un šauri apavi traucē normālu asins plūsmu;
- augsti papēži - nelietojiet vairākas stundas, neraudiet kājas;
- ja iespējams, ļaujiet kājām periodiski atpūsties - uz dažām minūtēm novelciet kurpes, pārvietojiet pirkstus, masējiet pēdas;
- Smēķēšana vai skaistas un veselīgas kājas - jūs izvēlaties.
Rūpējieties par savām kājām, pievērsiet tām uzmanību, un tās ilgu laiku saglabās nevainojamo izskatu.
