Līdz 50 gadu vecumam sievietes ķermeņa stāvokli raksturo metabolisma palēnināšanās, saražoto hormonu skaita samazināšanās un šūnu atjaunošanās kavēšana. Uz šī fona sieviete izjūt vispārēju savārgumu, psihoemocionālas izmaiņas, svīšanu un "karstās zibspuldzes".
Sievietei šādi simptomi rodas 6-8 gadus vai ilgāk. Pirmās menopauzes pazīmes ir menstruāciju izmaiņas daudzumā un ilgumā. Tad faktiski nāk pati menopauze ar menstruāciju neesamību.
Hormonālas izmaiņas organismā, kad samazinās estrogēna līmenis, izraisa iepriekš minētos simptomus, kā arī paaugstinātu uzbudināmību, depresiju.
Folk metodes diskomforta, kas saistīts ar menopauzi, ārstēšanai, protams, palīdzēs mazināt stāvokli. Bet pēc konsultēšanās ar speciālistu ir nepieciešams ņemt noteiktus līdzekļus.
Tautas līdzekļi menopauzes ārstēšanai - ārstniecības augi
1. Ganu zāles soma. Sasmalciniet augu, ielieciet 1 ēdamkaroti emaljas vai stikla traukā un pārlejiet tam glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet aģentam uzliet. Tad izkāš un izdzer visu buljonu uzreiz.
Ganu somai ir hemostatiskas, asins attīrošas un arī pretiekaisuma īpašības. Tas jau sen tiek izmantots dažādu slimību ārstēšanai. Tomēr ārstniecības augu nedrīkst lietot cilvēki, kuri cieš no hemoroīdiem, un tie, kuriem ir paaugstināta asins recēšanu.
2. Oregano noderīga sievietēm, kuras izjūt spēcīgu plūdmaiņu. Augs ne tikai normalizē garīgo stāvokli, bet arī regulē asiņu izdalīšanos.
Lai sagatavotu tautas līdzekli pret menopauzi, varat to izdarīt: sasmalciniet oregano un, ņemot 2 ēdamkarotes auga, piepildiet to ar divām glāzēm verdoša ūdens. Labāk termosā. Ļaujiet tai stāvēt nakti un dzeriet pirms ēšanas trīs reizes dienā.
3. Āmuļi Tam ir tonizējoša iedarbība uz visu ķermeni. Tas spēj notīrīt un apturēt asinis, paplašināt asinsvadus un dziedēt brūces.
Lai atvieglotu stāvokli menopauzes laikā, lietojiet ārstniecības augu infūziju. Brūvējiet 1 ēdamkaroti auga ar divām tasītēm verdoša ūdens. Atceliet ar trauku vāku. Pēc tam visu izkāš un nedaudz paņem dienas laikā.
Svarīgi zināt! Miglāji ir indīgs augs. Tāpēc to nevar patērēt neapstrādātu. Arī tas nav ieteicams cilvēkiem ar individuālu neiecietību.
4. Gudrais - ārkārtīgi noderīgs augs menopauzei. Tā iedarbība ir ļoti plaša. Salvija spēj mazināt svīšanu naktī un karsto mirgošanu sakarā ar to, ka tā spēj regulēt hormonālo līmeni.
Salvija mazina kairinājumu, neirozi, cīnās ar depresiju. Šis rīks mazina galvassāpes un reiboni, trīci un garastāvokļa svārstības.
Dziedinošās infūzijas gatavošana ir vienkārša. Ielejiet ēdamkaroti augu ar divām tasēm verdoša ūdens. Uzstājiet kādu laiku un pēc tam dzert infūziju visu dienu.
Salviju nav ieteicams uzņemt lielos daudzumos. To nevar izmantot arī diabēta, sausa mutes vai maksts gadījumā.
5. Vilkābele - Vēl viens populārs sirds ritma regulēšanas līdzeklis, uzlabo smadzeņu asins plūsmu, mazina plūdmaiņas.
Kad tiek izmantota menopauze, ir ziedu vai augu augļu infūzija. 5 g svaigu vai sausu ziedu, piepildiet termosu ar 1 glāzi verdoša ūdens. Uzliet maisījumu apmēram 40 minūtes un pēc tam dzert kā tēju trīs reizes dienā pirms ēšanas.
6. Alkohols vilkābele tinktūra ne mazāk efektīva menopauzes gadījumā. Vienādās proporcijās ielejiet sagatavoto augu augļu sulu ar spirtu. Uzstājiet maisījumu tumšā vietā vismaz divas nedēļas. Pēc tam ņem 40 pilienus trīs reizes dienā, nomazgā ar siltu ūdeni.
7. Apvienojiet ārstniecības augus, kas cīnās ar visiem menopauzes simptomiem: vilkābeļa ziedi, māteszāles zāle, kanēļa zāle (visi 4 daļās). Pievienojiet maisījumam 1 daļu kumelīšu ziedu un samaisiet. Ielej 1 ēdamkaroti zāļu ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz laiku. Celms. Ārstnieciskā infūzija ir gatava! Dzeriet to visu dienu 3 dalītās devās.
8. Baldriāns ieguva slavu par sedatīvajām īpašībām. To lieto menopauzes periodā ar pārmērīgu uzbudināmību.
Labi izskalojiet auga saknes, pēc tam nosusiniet un sasmalciniet. Termos glāzē verdoša ūdens ielej 1 ēdamkaroti sakņu un atmatā uzstāj. Dzeriet ēdamkaroti vairākas reizes dienā. Ar spēcīgu psihoemocionālu uzbudināmību - trešdaļa glāzes trīs reizes dienā.
Baldriānam nav īpašu kontrindikāciju. Nav ieteicams to lietot pārāk ilgi (1,5–2 mēnešus), lai neizraisītu galvassāpes un nemieru.
Tautas līdzekļi menopauzes ārstēšanai - populāras receptes
1. Jūs varat atbrīvoties no bezmiega un nemiera medus šķīdums. Iemaisa ēdamkaroti bišu produkta glāzē silta ūdens un dzer pusstundu pirms gulētiešanas.
2. Svaigi pagatavots biešu sula, kurā pēc garšas pievieno tējkaroti medus, lai mazinātu uzbudināmību. Dzert šis rīks ir nepieciešams trešo tasi 2 reizes dienā.
3. Valriekstu starpsiena plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, ieskaitot menopauzi. Piepildiet 5 riekstu nodalījumu ar glāzi auksta ūdens un atstājiet maisījumu ievilkties uz nakti.
No rīta traukus ar zālēm ielieciet uz plīts un vairākas minūtes vāra starpsienas. Pēc tam atdzesē un izkāš caur sietiņu. Vienlaicīgi dzeriet novārījumu tukšā dūšā. Ārstēšana tiek veikta, līdz jūtat stāvokļa uzlabošanos.
Tautas līdzekļi menopauzes ārstēšanai - vannas
Zāļu vannas maigi, bet efektīvi ietekmē sievietes ķermeni menopauzes laikā.
1. Sagatavojiet medicīnisko baldriāna vanna. Pagatavojiet novārījumu. Sasmalcināta auga sakne (100 g), piepilda ar ūdeni un vāra vairākas minūtes. Tad visu izkāš, izspiež un ielej vannā.
Veiciet ūdens procedūras ne ilgāk kā 10 minūtes, pirms plānojat doties gulēt.
2. Papildus novārījumiem augus var izmantot ar ne mazākiem panākumiem. baldriāna tinktūra, pieejams jebkurā aptiekā. 10 litriem ūdens jums vajadzēs 2 pudeles ar alkoholu gatavu tinktūru. Ielejiet produktu siltā vannā un īsu laiku iemērciet tajā.
3. Ja cieš no bezmiega, paņem siltu vakaru viltus krāsas vannas. Vāra ūdens peldē (lai saglabātu visas auga derīgās īpašības) sauju sasmalcinātu liepu ziedu. Izkāš un pievieno ūdens vannai.
4. Sarežģītāka recepte: apvienojiet iepriekš sasmalcinātas: timiāna, oregano, pelašķu un calamus saknes (visas 1 daļā). Pievienojiet 2 daļas vērmeles, salvijas, priežu pumpurus. Visu kārtīgi samaisa.
Paņemiet 10 ēdamkarotes zāļu kolekcijas un vāriet pusstundu 3 litros ūdens. Atdzesē, izkāš, izspiež un ielej vannā.
Tautas līdzekļi menopauzes ārstēšanai - vispārīgi ieteikumi
Ir daži vienkārši ieteikumi, kuru mērķis ir stiprināt visu sievietes ķermeni menopauzes laikā. Pēc būtības tie ir vispārīgi, taču kombinācijā ar galveno ārstēšanu tie dod pozitīvu rezultātu.
1. Sievietes uzturam pēc 40 gadiem jābūt daudzveidīgam, iekļaujot gaļu, zivis, pietiekamu daudzumu dārzeņu un augļu.
2. Atbrīvojieties no papildu mārciņām, bet ne ar stingru diētu palīdzību, bet ierobežojot saldo un trekno ēdienu lietošanu.
3. Ēdiet bieži un lēnām.
4. Samaziniet alkoholu, dzērienus ar kofeīnu un pikantus ēdienus, kas stimulē apetīti.
5. Menopauzes vingrinājumu periodā. Iespējama fiziska slodze var sniegt nenovērtējamu palīdzību organismam, kas piedzīvo hormonālu mazspēju.
6. Iegūstiet daudz atpūtas, veltiet pietiekami daudz laika gulēt.
7. Atbrīvojies no stresa. Tas palīdzēs pastaigām svaigā gaisā, klausoties iecienīto mūziku, relaksējošās vannās, mainot uzmanību no stresa objekta uz kaut ko pozitīvu.
8. Katru dienu lietojiet aukstu dušu.
9. Neaizmirstiet par kontracepciju.
Climax nenāk pēkšņi. Tāpēc jums nevajadzētu nobīties un iet uz galējībām, kad sieviete vai nu pārstāj sevi uzraudzīt, vai mēģina kaut ko darīt ar neveselīgu darbību.
Jebkurā gadījumā menopauze ir dabisks stāvoklis, un jums tas jātiek izpildīts pēc iespējas mierīgāk. Piedāvātie tautas līdzekļi menopauzes ārstēšanai jums palīdzēs. Viņi normalizē garīgo stāvokli un mazina nepatīkamās sajūtas.
